#乐队的海边# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
不到粉丝滤镜的说，比想象中的好看，她们几个都很有综艺感，也没啥偶像包袱。之前有自己开过店，说实话，确实累，每天睡眠不足，油烟熏也会让皮肤变差，后面到期没干了。这几位比我想象中做的还要好一些，除了开餐厅还得花时间背词练歌，有些虽然没有剪出来，但后面的工程相信绝对不小。期待后面的live。还有，于文文你真的很棒，在镜头前也一样能看得出来你很累，镜头背景里也一只在干活没有停歇，但是演出的时候的你真的很亮眼，感觉又浑身充满了活力能量，爱你的每一场演出，等你的唯一一首solo[泪]

把堵在脖子的“痰”化开，颈椎病自然就好了
半年前有个患者找我看颈椎。患者大概一年前，出现晕眩不适。经常打麻将、玩手机。每次熬夜打麻将后，眩晕感就会加重，伴随着恶心，胸闷，肩膀、后颈感觉酸痛困重，整个人昏昏沉沉。他一直以为是自己熬夜，睡眠不足的原因，就没有当一回事。

直到八月份，他扭头的时候，突感晕眩，没站稳摔倒了。到医院一查，颈椎多个椎间盘增生。在医院治疗一段时间，效果不好。他不想手术，便来求助中医。

知道了患者的症状，我让他坐正，按压左后脖根。他觉得酸麻，而且左半边脑袋有抽痛感。

诊脉后，脉濡滑、苔白腻，舌淡。这是痰湿中阻引起颈椎病
开方：半夏、天麻、泽泻、砂仁、甘草，生姜，大枣

患者连续服药一周，眩晕感，恶心胸闷，脖颈酸麻感明显减轻，头脑清爽。继续服药以巩固。

三个月后随访，患者颈椎酸麻感完全消失，晕眩没有再复发过。

中医对于颈椎不适，常从痰淤、肝肾不足、外邪郁滞、血瘀四方面讨论。

患者这个症状说就是痰淤导致的颈椎不适：患者打麻将，久坐不动，饮食重油且不规律，伤了脾胃。脾胃运化功能受损，痰湿困在脾里，阻滞经脉。痰湿上犯清窍，颈部，脑袋必然受痰淤阻滞，从而引发颈椎病！

后颈处堵着一坨痰淤，患者自然感觉酸痛、困重。气血无法顺利到达大脑，因而头晕目眩。

而我开的药方里，化痰祛湿为首要。
脾乃生化之源，身体运行依赖脾胃消化的营养成分。
祛湿先健脾。
我用半夏+泽泻+砂仁+大枣，健脾燥湿，化解痰浊。

其中大枣，有固护脾胃，增强气血生化之源的功效。
帮助患者恢复脾胃的正常运作，恢复正常代谢。
淫羊藿，药性温热，痰湿得阳则化。
痰湿化开，自然会随着身体代谢，排出患者体外。进而恢复患者气血正常运转。
因为患者头晕的情况。比一般颈椎病患者严重一些，所以我加入了一味天麻，疏通经络，缓解头晕目眩。

这个方子帮助了很多患者，但大家要辩证看待，从自己的身体情况出发！
#颈椎病##中医##健康##头晕#

眼霜等涂抹类消除眼袋可能吗？

如何消除眼袋先认识两大成因：

☝️眼袋成因一：先天型
若年纪轻，却已经有明显的眼袋，可能与遗传体质，或脸部肌肉过度活跃有关。特别是当负责闭眼功能、类似于轮胎形状的眼周肌肉「眼轮匝肌」。

☝️眼袋成因二：后天型
主要与脸部肌肤老化有关。随着年纪渐长，胶原蛋白与弹力蛋白会逐渐流失，并失去弹性。同时，眼轮匝肌也更加松弛与衰退，使支撑眼部下方的脂肪，不如以往稳固有力；渐渐地，便会让眼袋变得更为突出。
无论是先天型眼袋、或后天型眼袋，都与眼周肌肉的构造与弹性有关，与保养品针对皮肤保养的功效不同；因此，难以透过眼部保养品，获得显著眼袋消除的效果。

☝️三.眼睛浮肿、泡泡眼等暂时性眼袋，相对容易改善
此外，若平常摄取过多的盐份、哭泣、或长时间睡眠不足，也可能形成俗称泡泡眼、眼睛浮肿的「暂时性」眼袋，但这类的眼袋消除相对容易。具体来讲可以通过调整生活作息、减少熬夜，让眼睛多休息，每天做简单的眼周按摩，避免局部血液循环不良而获得改善。

如果是先天型眼袋抑或是后天型稳定的眼袋，有效的改善方法既是去除，这几位京圈内眼袋大佬：于红敏、卢建建、斯楼斌、白明、薛红宇、赵延勇。
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