你的身上有三个“补肾开关”，专治腰痛、睡不香、脱发！
1腰上有个“补肾开关”
中医认为，腰为“肾之府”，常按揉腰部，可以帮助刺激腰部的穴位经脉，帮助调和气血，补肾固元。
腰部有一个补肾的关键穴位，那就是肾俞穴。每天坚持按揉肾俞穴，可以缓解腰痛，还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。
定位：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部。肚脐眼（神阙穴）正对着的后腰穴位是命门穴，命门穴左右二指宽处，即为肾俞穴。
方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。
2脚底藏着“补肾开关”
都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。
脚心上的涌泉穴，是肾经经脉的第一穴。按揉此穴，可激发肾经气血，补充肾阳，使人精力旺盛、体质增强，还能改善睡眠。睡眠质量差、难入睡的人，平时可以多按揉此穴。
方法：先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟，之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次，也可双脚作相互交替的对搓动作。
3耳朵上也有“补肾穴”
中医典籍《养生方》记载：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭以补肾气，以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方，脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位，其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮，可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中，还能顺便刺激到多处穴位，对五脏六腑都有好处。
方法：
1、揉搓耳轮：用拇指和食指指腹捏住耳轮，沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压：用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处，此处有肾的反射区，来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#
1腰上有个“补肾开关”
中医认为，腰为“肾之府”，常按揉腰部，可以帮助刺激腰部的穴位经脉，帮助调和气血，补肾固元。
腰部有一个补肾的关键穴位，那就是肾俞穴。每天坚持按揉肾俞穴，可以缓解腰痛，还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。
定位：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部。肚脐眼（神阙穴）正对着的后腰穴位是命门穴，命门穴左右二指宽处，即为肾俞穴。
方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。
2脚底藏着“补肾开关”
都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。
脚心上的涌泉穴，是肾经经脉的第一穴。按揉此穴，可激发肾经气血，补充肾阳，使人精力旺盛、体质增强，还能改善睡眠。睡眠质量差、难入睡的人，平时可以多按揉此穴。
方法：先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟，之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次，也可双脚作相互交替的对搓动作。
3耳朵上也有“补肾穴”
中医典籍《养生方》记载：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭以补肾气，以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方，脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位，其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮，可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中，还能顺便刺激到多处穴位，对五脏六腑都有好处。
方法：
1、揉搓耳轮：用拇指和食指指腹捏住耳轮，沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压：用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处，此处有肾的反射区，来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#
#宇賀神K[超话]# 七月初七 恭贺魁星圣诞 （考试增运二）
魁星爷就是魁斗星，廿八宿中的奎星，为西方白虎七宿中的第一宿，也魁星或魁首。“魁”字的本义有着头领统帅、杰出超拔和体格的壮大等含义。其中，“头领统帅”的本义正体现了“魁星”在北斗七星中的重要位置
魁星，也称魁星爷，是文昌帝君之外另一位掌管文运的神仙，祂主宰文章之兴衰，考试、命运及助佑读书撰文。右手握有一管大毛笔，称为朱笔，意为被此笔点中姓名之人将金榜题名；左手持一只墨斗，“斗”有才高八斗之意，与右手的朱笔相照应，喻为“魁星点斗”；或者是将墨斗置于扬起后踢的左脚之上，称为“魁星踢斗”。魁星右脚金鸡独立、站在鳌头之上，意喻“独占鳌头”，左脚后翻向外踢出以呼应“魁”字右下的大弯勾
魁星宝诰
至心皈命礼
魁罡正气。奎壁元精。两极萃华。五行秉德。匡扶文运。居二十八宿之微垣。考核士流。察三万六千之善行。缘捐德而空中糊眼。凭阴功而暗里点头。开愚性以聪明。启迷心以颖悟 广布孝友文章之化。襄赞功名禄秩之权。文武场中。春秋园内 鼓笔飞鸾而焕彩。剃须释褐以梯荣。判金榜于七曲天宫。衡玉籍于桂香殿宝殿。大悲大愿。大仁大威。锡慧通灵扶文助道。东方木宿魁斗星君
七月七的晚上在家中阳台，仰对星空，摆好神台，上面需要净水三杯，香炉一个，香用沉香为宜。备好蜡纸、香花、香茶、水果水果2样，然后净手对魁星的画像，或者设置牌位，牌位供俸：“文昌梓潼帝君、九天司命真君、扶文启运魁斗星君”神位。神位用红纸墨汁书写，上香叩拜，默念魁星宝诰三遍
然后祈祷说出自己名字生辰，弟子[嘻嘻]谨以鲜花果酒之仪供奉敬献于文昌帝君，九天司命真君，扶文启运魁斗星君。座前，祈文昌高照，文星武星照临，佑弟子[嘻嘻]灵气降神，文华清秀。神识通明，智慧聪灵，心光自然，进修德业。然后磕头礼拜。待香尽后，烧化纸钱。茶水倒于阳台外即可
顾炎武《日知录》卷三十二，“今人所奉魁星，不知始自何年，以奎为文之府，故立庙祀之。乃不能像奎，而改奎为魁。又不能像魁，而取之字形，为鬼举足而起其斗。”
《玉函山房辑佚书》所辑《考经授神契》云：奎主文章
东汉宋均曰：奎星屈曲相钩，似文字之画
唐宋时，皇宫正殿的台阶正中石板上，雕有龙和鳌(大龟)的图像。及第的进士站于宫殿的台阶下迎榜，而状元则站在雕有龙和鳌图案的台阶上面——独占鳌头，为众学子之魁首。状元叫作“魁大庭”或者“廷魁”。一省的状元叫“省魁”。《癸辛杂识》记载高中状元，“送镀金魁星杯柈（盘）一副”
宋王曾在科考前，拜谒魁星而连中三元，成为一代贤相
明赵秉忠也跪拜过魁星而考中头名状元，成为明朝尚书
魁星爷就是魁斗星，廿八宿中的奎星，为西方白虎七宿中的第一宿，也魁星或魁首。“魁”字的本义有着头领统帅、杰出超拔和体格的壮大等含义。其中，“头领统帅”的本义正体现了“魁星”在北斗七星中的重要位置
魁星，也称魁星爷，是文昌帝君之外另一位掌管文运的神仙，祂主宰文章之兴衰，考试、命运及助佑读书撰文。右手握有一管大毛笔，称为朱笔，意为被此笔点中姓名之人将金榜题名；左手持一只墨斗，“斗”有才高八斗之意，与右手的朱笔相照应，喻为“魁星点斗”；或者是将墨斗置于扬起后踢的左脚之上，称为“魁星踢斗”。魁星右脚金鸡独立、站在鳌头之上，意喻“独占鳌头”，左脚后翻向外踢出以呼应“魁”字右下的大弯勾
魁星宝诰
至心皈命礼
魁罡正气。奎壁元精。两极萃华。五行秉德。匡扶文运。居二十八宿之微垣。考核士流。察三万六千之善行。缘捐德而空中糊眼。凭阴功而暗里点头。开愚性以聪明。启迷心以颖悟 广布孝友文章之化。襄赞功名禄秩之权。文武场中。春秋园内 鼓笔飞鸾而焕彩。剃须释褐以梯荣。判金榜于七曲天宫。衡玉籍于桂香殿宝殿。大悲大愿。大仁大威。锡慧通灵扶文助道。东方木宿魁斗星君
七月七的晚上在家中阳台，仰对星空，摆好神台，上面需要净水三杯，香炉一个，香用沉香为宜。备好蜡纸、香花、香茶、水果水果2样，然后净手对魁星的画像，或者设置牌位，牌位供俸：“文昌梓潼帝君、九天司命真君、扶文启运魁斗星君”神位。神位用红纸墨汁书写，上香叩拜，默念魁星宝诰三遍
然后祈祷说出自己名字生辰，弟子[嘻嘻]谨以鲜花果酒之仪供奉敬献于文昌帝君，九天司命真君，扶文启运魁斗星君。座前，祈文昌高照，文星武星照临，佑弟子[嘻嘻]灵气降神，文华清秀。神识通明，智慧聪灵，心光自然，进修德业。然后磕头礼拜。待香尽后，烧化纸钱。茶水倒于阳台外即可
顾炎武《日知录》卷三十二，“今人所奉魁星，不知始自何年，以奎为文之府，故立庙祀之。乃不能像奎，而改奎为魁。又不能像魁，而取之字形，为鬼举足而起其斗。”
《玉函山房辑佚书》所辑《考经授神契》云：奎主文章
东汉宋均曰：奎星屈曲相钩，似文字之画
唐宋时，皇宫正殿的台阶正中石板上，雕有龙和鳌(大龟)的图像。及第的进士站于宫殿的台阶下迎榜，而状元则站在雕有龙和鳌图案的台阶上面——独占鳌头，为众学子之魁首。状元叫作“魁大庭”或者“廷魁”。一省的状元叫“省魁”。《癸辛杂识》记载高中状元，“送镀金魁星杯柈（盘）一副”
宋王曾在科考前，拜谒魁星而连中三元，成为一代贤相
明赵秉忠也跪拜过魁星而考中头名状元，成为明朝尚书
你的身上有三个“补肾开关”，专治腰痛、睡不香、脱发！
1腰上有个“补肾开关”
中医认为，腰为“肾之府”，常按揉腰部，可以帮助刺激腰部的穴位经脉，帮助调和气血，补肾固元。
腰部有一个补肾的关键穴位，那就是肾俞穴。每天坚持按揉肾俞穴，可以缓解腰痛，还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。
定位：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部。肚脐眼（神阙穴）正对着的后腰穴位是命门穴，命门穴左右二指宽处，即为肾俞穴。
方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。
2脚底藏着“补肾开关”
都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。
脚心上的涌泉穴，是肾经经脉的第一穴。按揉此穴，可激发肾经气血，补充肾阳，使人精力旺盛、体质增强，还能改善睡眠。睡眠质量差、难入睡的人，平时可以多按揉此穴。
方法：先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟，之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次，也可双脚作相互交替的对搓动作。
3耳朵上也有“补肾穴”
中医典籍《养生方》记载：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭以补肾气，以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方，脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位，其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮，可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中，还能顺便刺激到多处穴位，对五脏六腑都有好处。
方法：
1、揉搓耳轮：用拇指和食指指腹捏住耳轮，沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压：用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处，此处有肾的反射区，来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]#
1腰上有个“补肾开关”
中医认为，腰为“肾之府”，常按揉腰部，可以帮助刺激腰部的穴位经脉，帮助调和气血，补肾固元。
腰部有一个补肾的关键穴位，那就是肾俞穴。每天坚持按揉肾俞穴，可以缓解腰痛，还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。
定位：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部。肚脐眼（神阙穴）正对着的后腰穴位是命门穴，命门穴左右二指宽处，即为肾俞穴。
方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。
2脚底藏着“补肾开关”
都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉，这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。
脚心上的涌泉穴，是肾经经脉的第一穴。按揉此穴，可激发肾经气血，补充肾阳，使人精力旺盛、体质增强，还能改善睡眠。睡眠质量差、难入睡的人，平时可以多按揉此穴。
方法：先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟，之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次，也可双脚作相互交替的对搓动作。
3耳朵上也有“补肾穴”
中医典籍《养生方》记载：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭以补肾气，以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方，脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位，其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮，可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中，还能顺便刺激到多处穴位，对五脏六腑都有好处。
方法：
1、揉搓耳轮：用拇指和食指指腹捏住耳轮，沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压：用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处，此处有肾的反射区，来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]#
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