唯有艺术和学问从来不辜负人；花多少劳力，用多少苦功，拿出多少忠诚和热情，就得到多少收获与进步。人生在世，委屈辛酸都是难免的。越是低谷的时候，越能看出一个人的本质，有人骂着失败，一蹶不振，有人默不作声，重振旗鼓，两种心态决定了不同的人生。你是哪种人呢？或者说，你希望成为哪种人呢？从含苞到绽放然后凋谢，玫瑰从来都不慌张。每个人都会有一段异常落魄的时光 挺过来了 人生就会豁然开朗 挺不过来 时间也会教你怎么与它们握手言和。

❗️❗️❗️不会还有人不知道【鞠婧祎】其实在直播里把能说的【变美方法】都说了吧
涵盖美白，养生，穿搭，饮食等方面。
变美的神鞠姐亲自教学，都做到了不变美就说不过去了吧[舔屏]
总结如下：
【美白抗氧】
总结：外养内补
1⃣某精华，原理：先清后补，排出多余水分和蛋白质，让皮肤更好吸收营养物质。（这里不做推荐，只讲原理，胖友们可以在购买护肤品时根据原理自行选择。）

实在不知道的也可以去看看鞠姐的商务支持一波。悄悄说，感觉鞠姐商务质量还不错，intoyou唇釉我都是在鞠姐官宣了后冲的鞠婧祎推荐色，真的有点子东西的[赞]

2⃣物理+化学防晒+身体乳
连手指都要防晒，涂抹式防晒+喷雾防晒都会用到哦

其实美白真的都是些老生常谈，最多人谈论的方法就是最有普适性最容易出效果的。知道和做到的距离就是你和小白人之间的距离。今天，你擦身体乳了吗？
记得来本博pyq打卡记录！！！

3⃣食补（慢）/养品（快）
食补，推荐抗氧化果茶：玫瑰花茶，桑葚泡枸杞
养品：关键词【亮白】【抗氧】【控糖】当然明星的牌子普遍高端和比较贵
哈哈哈哈

推荐食补，低成本好入手，养品花了大价钱很容易闲置，到时得不偿失

【护理篇】
1⃣睡前敷面膜（见仁见智）之后精华+水+乳+眼霜+面霜（秋冬用），重点【拍久促进吸收】【多晚都会坚持护肤】
手法：掌心按压拍打
选择护肤品特点：清爽，哑光
2⃣头发：护发素，护发精油都会涂抹

【养生篇】
1⃣睡前蒸桑拿：用简易桑拿大浴桶包裹自己蒸桑拿
2⃣冬天艾草泡脚
3⃣早起一杯蜂蜜水通肠胃，早餐选择含糖量低的烤面包
同时麻麻也会督促鞠姐吃抵抗力高的东西哦

题外话鞠姐真的很注重养生！！！可能源自于她麻麻吧，从鞠姐回答喜欢早上六七点拍戏这样可以准时睡觉就可以看出来了哈哈哈哈

八婆熬夜在嘴鞠姐的时候，你姐已美美在睡养生觉变美
#胖丁生活分享##胖丁的功课#

她撩起裙摆，蹲下身，伸手抚摸着路边小野猫的柔毛，不知不觉走了神…回过神时，眼前的野猫已化成英俊潇洒的王子，嘴里含着红玫瑰:“姑娘，一起跳个舞吧？”她摇摇头：“感谢你的美意，但我不想有人吃醋”…“喵呜～”小野猫的哈欠声把她从想象中拽了回来：“这孩子，学啥不好，偏要学我老公那懒样～” ​​​