最勤奋的人老了

杭州走在了全国的前面，只要是有老年证和身份证，六十岁的全国老人在杭州市区乘坐公交车和地铁免费。这是对为共和国作出巨大贡献的老人的一种福利，让他们晚年享受社会进步的成果。

最近，一篇美国《华尔街日报》题为《世界上最勤奋的人已经老了》的文章。难得看見美国报纸对中国，发表如此正面的文章，阅后非常令人感慨。这说的不就是这代人吗？！特此转发给大家分享。

《世界上最勤奋的人已经老了》

美国《华尔街日报》文章说，世界上有群最勤奋的人，他们是中国的下乡知青、高考学子、出国留学生、下海闯荡的和进城务工的，短短二十多年创造了世界奇迹，把一个几乎最落后的中国变成经济总量世界第二。文章最后还问：“中国还有这么勤奋的人吗？”

的确，当年中国到处是扬尘的碎石公路、“难民营”一样的火车站和汽车站、烟雾迷漫轰隆直响的破旧火车、城市里到处是成片旧房、到处是肮脏臭气熏天的农贸市场……

几十年来，这群中国人“睛天抢干，雨天巧干，白天大干，晚上加班干”，当欧州人每天工作五个小时，他们每天工作十五个小时；当印度人躺在恒河边等下辈子时，他们心中只有“只争朝夕”；当美国人充当世界警察时，他们默念“发展才是硬道理”。

迅速连通全中国的高速公路，迅速铺满全中国的高速铁路，不断扩大的飞机场，不断增加的飞行航线，现代化的飞机场和火车站，成千上万拔地而起的现代化大中小城市，看不完、玩不够的自然和文化旅游景点，数不清的现代化十足的购物城、购物中心，全世界最多的现代化工厂。

这就是现在的中国！

中国人不知不觉，世界却惊奇不已，太快了！太不可思议了！

于是世界注意到了这群太伟大的人。历史会记住他们，人类会记住他们，以这个人口最多历史悠久的国家的名义，以这个饱受苦难却毅然崛起的民族的名义，向这群人深深致敬！

很遗憾，这些四0、五0、六0后早已累弯了腰。
他们老了……他们努力过了，他们奋斗过了，他们看到今天的中国，看到了今天的世界，他们值了！他们对得起自己，对得起中国！他们是共和国的长子。

世界上曾经最勤奋的人老了，请所有人都记住他们吧！

转发此文，献给那些曾经经历艰苦，为国为家奉献的老同学、老战友、老同事们[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

气血不足、皮肤发黄？按摩这3个穴位，调理脾虚，养出好气息！

一个脸色红润、精神积极的女人，笑起来风情万种，引人注目；相反，一个脸色发黄、疲倦乏力的女人，看起来没有活力，还显老。

其实，女人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。

那么，为什么女人会经常出现气血不足呢？

先天与后天因素，影响女人的气血
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。

女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。

从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳期等特殊时期。在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。

从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状，大多是因为女人都爱做这些事：

1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅；
2、三餐不定时：把零食当主食会营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃；
3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理；
4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。

从5处判断气血不足
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。

1、掉发严重

随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛躁的感觉。如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！

2、皮肤发黄

一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。

3、双目无神

没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。

4、四肢冰凉

一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。

5、失眠多梦

气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~

身体有穴位能补气血、养颜？
气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。

女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些牛肉、大枣、黄鳝等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。

1、足三里

《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。”足三里是养生、保健的第一大穴位，中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。

方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。

2、血海穴

血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。

方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。

3、三阴交

三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。

方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。

刚才和哈哈聊天
我:哈哈，等妈妈老了以后住养老院了，你去看我别忘了给我带啥
哈哈:给你带奶茶
我:嗯，我喜欢喝奶茶
哈哈:妈妈，我给爸爸也带一杯奶茶吧
(让他给我带奶茶是我告诉过他，但是下面的聊天就让我很意外了)
我:当然可以，不过，你也可以问问爸爸喜欢什么，爸爸好像不太喜欢喝奶茶
哈哈:我不知道爸爸喜欢什么，爸爸也不一定住养老院
我:那爸爸老了需要人照顾了怎么办呢
哈哈:我照顾爸爸
我:哦，宝贝你真好，那妈妈老了需要照顾呢
哈哈:我照顾妈妈
我:谢谢你，那等你老了如果需要照顾了怎么办呢
哈哈:妈妈照顾我
我(纯纯的嘴贱没必要的回答）:等你老了妈妈应该就不在了，你的宝宝会照顾你的，(此刻娃的表情已经凝重了，我赶快找补），就像我的宝宝照顾我，你的宝宝照顾你。
这时候哈哈已经眼眶含泪要哭了，我又赶快说，好的我照顾你，爸爸也照顾你，然后转移了话题。
#我哈的123# 未完待续