#认真吃饭 重拾身体掌控感 打破姨妈设限#
D-14 一定要吃够量！千万不能吃少了！
怀疑自以为的少吃可能量还是很多
晚上的饼成功消耗一波小青菜
最近要努力消耗一下家里的囤货
想做个实验 相同1小时运动量
早上空腹有氧晚上力量vs集中先力量后有氧
在体重变化上会有影响吗
可惜昨儿和今天没称重
后续安排一下
不过我觉得很有可能 两种都没有变化
运动➕泡脚出汗 爱上出汗的感觉
D-14 一定要吃够量！千万不能吃少了！
怀疑自以为的少吃可能量还是很多
晚上的饼成功消耗一波小青菜
最近要努力消耗一下家里的囤货
想做个实验 相同1小时运动量
早上空腹有氧晚上力量vs集中先力量后有氧
在体重变化上会有影响吗
可惜昨儿和今天没称重
后续安排一下
不过我觉得很有可能 两种都没有变化
运动➕泡脚出汗 爱上出汗的感觉
#朴灿烈[超话]##打卡灿烈心动日记#
补D-11
希望灿烈尝试的发型：好像我想要他尝试的他都做过了欸哈哈哈哈哈哈[doge]
补D-12
给灿烈推荐一种美食：椰浆饭[馋嘴]
补D-13
觉得自己和灿烈相似的地方：快乐病毒吧 朋友都说我是他们的快乐病毒
补D-14
2022对灿烈的祝福：平安健康快乐就好[抱抱]希望今年公司能对你好点 solo一定大发[赢牛奶]最后一句 永远站在你这边
补D-11
希望灿烈尝试的发型：好像我想要他尝试的他都做过了欸哈哈哈哈哈哈[doge]
补D-12
给灿烈推荐一种美食：椰浆饭[馋嘴]
补D-13
觉得自己和灿烈相似的地方：快乐病毒吧 朋友都说我是他们的快乐病毒
补D-14
2022对灿烈的祝福：平安健康快乐就好[抱抱]希望今年公司能对你好点 solo一定大发[赢牛奶]最后一句 永远站在你这边
#比克皮皮监督我完成flag#
D-14
✅早起 6：40
✅锻炼 6/6我真的走不下来[跪了]
✅❎投递 1
✅泰基 1L11课文
❎面试 查成绩去了哈哈哈哈哈哈
✅专业 二C1
✅单词 200
笔试过啦！要准备吃面试的苦了（我又要在这个tag下发一遍图片），希望各个收到我简历的hr们也能让我吃吃面试的苦，谢谢
去复诊了，医生说还是得坚持用护牙素，其实我好久没用护牙素了…
泰料真的好好吃，我吃得也太多了
忘记去交警支队问增驾的事了
忘记疯狂星期四了
忘记买咖啡了
D-14
✅早起 6：40
✅锻炼 6/6我真的走不下来[跪了]
✅❎投递 1
✅泰基 1L11课文
❎面试 查成绩去了哈哈哈哈哈哈
✅专业 二C1
✅单词 200
笔试过啦！要准备吃面试的苦了（我又要在这个tag下发一遍图片），希望各个收到我简历的hr们也能让我吃吃面试的苦，谢谢
去复诊了，医生说还是得坚持用护牙素，其实我好久没用护牙素了…
泰料真的好好吃，我吃得也太多了
忘记去交警支队问增驾的事了
忘记疯狂星期四了
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