其实我还是比较幸运的，迷茫的时候遇到光，关键的时候遇到贵人。
刚工作那会总是很想进步，自己能力又特别差劲。老罗是我进公司遇到的第一个人，他大我四岁，毛笔字写得很好，熟悉后他总会很用心教我画图，下班了明明大家都不用加班，他把我留下，跟我说画图的方法以及他的经验。
后来老罗离职回了老家，我也跳槽了。新公司遇到了老头，他是我这几年工作中的导师，跟了他五年，他总是很信任我，会让我独立做方案，独自出差，驻工地，跟进一些比较重要的项目。让我成长起来，老头对我有知遇之恩，是我的伯乐。
有一段时间我是非常难的，食欲不振，吃不下饭，失眠，白天工作打瞌睡，项目也总是出问题，持续了好几个月。同事都知道又假装不知道，我自觉无法胜任工作，想离职休息。老头提出给我休假，让我休息完再回来上班。可能我觉得在一个环境待太久了，我需要离开，当初就是想去一个陌生的环境吧。
后来我去了投靠老罗，他还是那个沉默寡言的人。总是用行动让我积极起来，给我介绍私单，带我去打球，让我去培训机构上课教画画。半年，我终于可以在球场上打趴老罗。他会跟我说：你用了六年的时间，在设计这条路跑赢了我。用了半年时间，打球赢了我。其实有没有想过，你不属于这座只有300万人口的城市，你应该回到属于你的舞台，连喜欢的工作，热爱的城市，你都可以舍弃，还有什么不可以舍弃呢…好家伙，让我一夜没睡。
关于这些，我始终是没有答案的。但是老罗总是会提醒我，我很优秀，应该继续去做自己的理想。
昨晚我在规划一个民宿的方案，他在旁边看着，突然说你做工装的时候我才觉得你的能力得到了发挥。其实吧不然，以前我会觉得家装很简单，但是做了几个家装后会觉得家装并不简单。家装是给每个家庭去营造一个家，只是跟工装的侧重点不一样而已，家装设计师是有自己的过人之处的。与其说我变了，还不如说我以前想法错了。
自由设计师，兼职美术老师，羽毛球狂人这三个标签让我慢慢成为更好的人。无论如何，现在的我过得很好，不应该去想未来在哪里。
刚工作那会总是很想进步，自己能力又特别差劲。老罗是我进公司遇到的第一个人，他大我四岁，毛笔字写得很好，熟悉后他总会很用心教我画图，下班了明明大家都不用加班，他把我留下，跟我说画图的方法以及他的经验。
后来老罗离职回了老家，我也跳槽了。新公司遇到了老头，他是我这几年工作中的导师，跟了他五年，他总是很信任我，会让我独立做方案，独自出差，驻工地，跟进一些比较重要的项目。让我成长起来，老头对我有知遇之恩，是我的伯乐。
有一段时间我是非常难的，食欲不振，吃不下饭，失眠，白天工作打瞌睡，项目也总是出问题，持续了好几个月。同事都知道又假装不知道，我自觉无法胜任工作，想离职休息。老头提出给我休假，让我休息完再回来上班。可能我觉得在一个环境待太久了，我需要离开，当初就是想去一个陌生的环境吧。
后来我去了投靠老罗，他还是那个沉默寡言的人。总是用行动让我积极起来，给我介绍私单，带我去打球，让我去培训机构上课教画画。半年，我终于可以在球场上打趴老罗。他会跟我说：你用了六年的时间，在设计这条路跑赢了我。用了半年时间，打球赢了我。其实有没有想过，你不属于这座只有300万人口的城市，你应该回到属于你的舞台，连喜欢的工作，热爱的城市，你都可以舍弃，还有什么不可以舍弃呢…好家伙，让我一夜没睡。
关于这些，我始终是没有答案的。但是老罗总是会提醒我，我很优秀，应该继续去做自己的理想。
昨晚我在规划一个民宿的方案，他在旁边看着，突然说你做工装的时候我才觉得你的能力得到了发挥。其实吧不然，以前我会觉得家装很简单，但是做了几个家装后会觉得家装并不简单。家装是给每个家庭去营造一个家，只是跟工装的侧重点不一样而已，家装设计师是有自己的过人之处的。与其说我变了，还不如说我以前想法错了。
自由设计师，兼职美术老师，羽毛球狂人这三个标签让我慢慢成为更好的人。无论如何，现在的我过得很好，不应该去想未来在哪里。
说话是一门艺术，还是一门非常重要的艺术，否则内心再充满爱都没有用，因为说出来的话语如刀般伤人心。
暴力不仅仅体现在肢体上，也可以体现在语言上，我们都听过很多让人怒不可竭的话语。这本书就告诉我们如何进行非暴力沟通。
1.非暴力沟通的核心4点
①我的观察。观察他人及其行为，不评判不指责，可以说某个人上周买书花了一千元，而不应该说某个人花钱大手大脚。
②我的感受。兴奋，感动，害怕，担心，失望，尴尬，惭愧，生气等等，都是一个人的感受。
③我需要什么。通过“我（感到）…因为我……”表达感受和自身需求关系。
④我的请求是什么。通过请求而不是命令表达自己的愿望。清楚告诉对方，我们希望他们做什么（具体描述，避免抽象语言），而不是不做什么。
2.不带评论的观察
不带评论的观察是人类智力的最高形式。如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……
❌在一个生气的人面前，永远不要用‘不过’‘可是‘但是'之类的词语。
3. 表达愤怒的四个步聚是：
（1）停下来，除了呼吸，什么都别做;（2）想一想是什么想法使我们生气了；(3）体会自己的需要；（4）表达感受和尚未满足的需要。
4.关于比较
如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。世上厉害的人千千万，比来比去，无时无刻都感觉心累。这是多少成年人都难以逃避的怪圈呀。
莫不如着眼于当下的每一点进步，着眼于从失败中成长，允许自己成为自己，允许孩子成为他们自己，每一天都在超越昨天的自己，这样就很好！
5.学会表达感激
非暴力沟通表达感激的方式，要说出：对我们有益的行为；我们有哪些需要得到了满足；我们的心情怎么样?
感激别人的时候，要让别人知道自己具体因为什么被感激，做了什么？帮了别人什么忙？别人心情是怎样的。#育儿书籍##微博新知博主##读书笔记#
暴力不仅仅体现在肢体上，也可以体现在语言上，我们都听过很多让人怒不可竭的话语。这本书就告诉我们如何进行非暴力沟通。
1.非暴力沟通的核心4点
①我的观察。观察他人及其行为，不评判不指责，可以说某个人上周买书花了一千元，而不应该说某个人花钱大手大脚。
②我的感受。兴奋，感动，害怕，担心，失望，尴尬，惭愧，生气等等，都是一个人的感受。
③我需要什么。通过“我（感到）…因为我……”表达感受和自身需求关系。
④我的请求是什么。通过请求而不是命令表达自己的愿望。清楚告诉对方，我们希望他们做什么（具体描述，避免抽象语言），而不是不做什么。
2.不带评论的观察
不带评论的观察是人类智力的最高形式。如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……
❌在一个生气的人面前，永远不要用‘不过’‘可是‘但是'之类的词语。
3. 表达愤怒的四个步聚是：
（1）停下来，除了呼吸，什么都别做;（2）想一想是什么想法使我们生气了；(3）体会自己的需要；（4）表达感受和尚未满足的需要。
4.关于比较
如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。世上厉害的人千千万，比来比去，无时无刻都感觉心累。这是多少成年人都难以逃避的怪圈呀。
莫不如着眼于当下的每一点进步，着眼于从失败中成长，允许自己成为自己，允许孩子成为他们自己，每一天都在超越昨天的自己，这样就很好！
5.学会表达感激
非暴力沟通表达感激的方式，要说出：对我们有益的行为；我们有哪些需要得到了满足；我们的心情怎么样?
感激别人的时候，要让别人知道自己具体因为什么被感激，做了什么？帮了别人什么忙？别人心情是怎样的。#育儿书籍##微博新知博主##读书笔记#
#锦鲤跃浪，奔赴梦想# #博鱼品牌# 体育快讯 【莱万：手势是做给哈维的而非裁判，因为和他讨论过两黄离场的情况】11月17日讯： 巴萨前锋莱万接受了采访，谈到了自己上轮染红后做出的“指鼻子”手势，他表示这一动作是朝哈维做出而非裁判。
西甲巴萨2-1奥萨苏纳，比赛中莱万两黄变一红被罚下。赛后，本场主裁递交了裁判报告解释了莱万被出示红牌离场后的行为：被罚下后走向场外时，球员两次做出不同意裁判判罚的手势，包括手指鼻子上，用拇指指向裁判。要离开场地时，他看向第一助理裁判和第四官员，又再次重复了这个手势。
对此，莱万说道：“有关这个手势，甚至有些有趣，因为上周我和哈维讨论了一种情况，即未来有一天我已经身背一张黄牌，所以我需要避免再吃到一张黄牌，这会非常困难。当时我有种预感‘会有这种事情发生，果不其然。
因此我向哈维做了这个手势，我并不是朝裁判做的，意义完全不同。这就好像我在和哈维说‘之前我们讨论过的事情它发生了‘。”
“这就是事情的经过，我心里的想法。犯规以及吃到黄牌，都是我的错，但手势是做给哈维的，因为我们谈过这些。我并不是要对裁判说什么，而是之前讨论过的事情在今晚发生了，这不是做给裁判的。”
西甲巴萨2-1奥萨苏纳，比赛中莱万两黄变一红被罚下。赛后，本场主裁递交了裁判报告解释了莱万被出示红牌离场后的行为：被罚下后走向场外时，球员两次做出不同意裁判判罚的手势，包括手指鼻子上，用拇指指向裁判。要离开场地时，他看向第一助理裁判和第四官员，又再次重复了这个手势。
对此，莱万说道：“有关这个手势，甚至有些有趣，因为上周我和哈维讨论了一种情况，即未来有一天我已经身背一张黄牌，所以我需要避免再吃到一张黄牌，这会非常困难。当时我有种预感‘会有这种事情发生，果不其然。
因此我向哈维做了这个手势，我并不是朝裁判做的，意义完全不同。这就好像我在和哈维说‘之前我们讨论过的事情它发生了‘。”
“这就是事情的经过，我心里的想法。犯规以及吃到黄牌，都是我的错，但手势是做给哈维的，因为我们谈过这些。我并不是要对裁判说什么，而是之前讨论过的事情在今晚发生了，这不是做给裁判的。”
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