之前发照片很多人问我怎么护发，为什么头发看起来总是那么有光泽和顺滑。其实我的护发产品和方式非常多。跟医美、护肤品不一样，护发产品我是非常喜欢不停的尝试和换新。大家也都知道我很喜欢染发，国际惯例说一下我的发质，爱染发+细软塌油头+每天都用卷发棒。

最近两个月以来，我最爱用的就是这个黛丝恩的柏娜露洗发水，其实它家的洗发水我从四五年前就开始用了。现在出了新款香水瓶柏娜露系列，品牌说寄给我试用一下，没想到不仅一如既往的好用，换了包装，颜值整个大提升可可爱爱更深得我心！用起来的时候心情也好好~

这次出国我愣是腾出来四斤的托运额度，背了四瓶他家的洗发水，可见我对它的喜欢！！一共三款，我自己用的是粉色格拉斯玫瑰和蓝色蓝茉莉花款，还搭配了同款护发素。

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我个人最喜欢蓝色茉莉款！是针对咱们爱出油，发质比较细软的发质量身打造的。
颜值清新淡雅，很高级；主表活是琥珀酸+复配氨基酸和两性离子。清洁力比单纯氨基酸表活要好一些。
使用感：对于油头+染烫受损发质很友好，出油速度控制在2天没什么问题；我最喜欢它的点是：虽然这款主打蓬松去油，但是洗完也没有特别干涩的感觉；
香味是茉莉+乳香+檀木，我真的太爱了！！非常清新好闻，一点不腻歪！！洗护成分主要有：植物精油、巴巴苏油、橄榄油、摩洛哥油等。

粉色玫瑰款更适合发质比较干，受损比较严重的。我喜欢两款交替使用，因为我经常染发，基本两三个月就一次，所以发梢特别干燥。然后我也给我的干性头皮的朋友用了，她的反馈非常好，说非常滋润，以前她用别的洗发水可能都会出干头屑，但是这款对她来说足够滋润，不会起头屑。

我的频率是一周用两次粉色款，一般间隔2-3天，剩下时间都用蓝色款。这款淡淡的玫瑰花香的味道，不会浓郁的冲鼻子，搭配同款护发素，效果更滋润。

这个季节煮一锅绿豆百合粥，清润爽口，适合我这种热性体质。我原以为20度最适合我，其实不是，0-10度最适合我。稍微动一动就会出汗，从小到大都这样，但气不虚，也不累，我就想着是太热了吧。冬天我是火炉体质，夏天我是火山体质，家里人说夏天我的手烫人[笑cry][笑cry][笑cry]没有去深度研究下热性体质的好与不好，反正都要顽强快乐地活着。所以也一直想去昆明定居养老，这个地方非常适合我。

前几个月用脱脂奶泡拿铁，结果破天荒地循环冒痘，一次四五颗，还都在一些冷门位置，比青春期还厉害。断了脱脂奶就无影无踪了。说起来，痘痘真的是玄学。

我中学六年，看到同桌男生全部都是痘，脖子和脸上密密麻麻，我以为青春期都会这样，就陷入了痘痘焦虑。也不知哪里看到的排毒配方，喝了6年玫瑰花茶，坚持用食盐洗脸，还有淘米水洗脸，淘米水还要去家里开饭店的女同学家每天取，饭店会留好多米汤，90年代末没人喝这玩意儿，我不晓得从哪里听来的说喝了好，所以每天放学路过同学家，都会去喝一大碗，再打包一个矿泉水瓶的量回家，喝不完可以涂脸。今时今日，楼下饭店一杯米汤18块钱呢。也是很感谢同学一家人，哈哈哈，那个年代大家都很淳朴。

中学6年的质朴护肤/养生效果很好，没有痘痘肌，皮肤还养得很好。

一晃数年，我现在对米汤还情有独钟，这是个好东西，早年辛苦熬夜的时候，只希望能喝口米汤提提气，米汤现在很难煮，就用白粥平替下，或者煮点黄芪水。这些都是我20出头搏命打拼时候的养生好物，还有紫薯银耳羹，煮出来都是紫色透亮的。

妈妈昨天和我视频，说自己胖了，胖就胖吧，她这个年龄还能胖是福气，说明吃进去的都吸收了，有这个吸收功能就是生命的张力。她又说自己的小学同学前阵子脑梗去了，又去看了我高中英语老师(是家里亲戚的亲戚），说她身体很不好，瘦得厉害，得了某种重病……我妈到了这个年龄段，总要听到周围同龄人的各种不好的消息，不过她现在还是挺淡然的，经常安慰我说淡定一点，都是自然规律。

不过现在我们几个家里人，玩得好的亲友之间，都会把健康快乐作为高频次的祝福与鼓励。

两周以来第一次起床后头不晕了，
血压还没量，应该是正常了，
昨天昏睡五个小时又好好吃了顿饭
本来以为昨夜会失眠，结果困的超级早[doge]
这段时间因为老头生病心情烦躁，三天两夜持续熬导致的血压高，每天感觉世界都是摇摇晃晃的
现下总算是好起来了

买了一个解压玩具陪自己说话
买了好看胸针搭配好看的衣服
还淘了一个优秀的手账本本
最难的时候 好好吃饭 好好睡觉 好好开心#冒个泡#
要不然就会陷入——着急但无能为力的怪圈里
其实一切都来的急[嘻嘻]
只要心情捋顺人就顺了，对自己好一点吧~
因为事情出来就无法逃避，给自己足够的精力去解决问题，生活不就是打怪升级的过程么？