上班犯困怎么提神
1、嗅闻精油
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
2、伸懒腰
在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。
3、按摩穴位
可按摩风池穴，位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好。此外，还有百会穴。位于头顶正中的高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。
4、拳头按压
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

赵老师
保护眼睛好方法传递正能量下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼进入下午4—5点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神那么吃什么对眼睛好呢推荐给大家菊花蜜饮试试配方准备菊花50克加水20毫升稍煮后保温30分钟过滤后加入适量蜂蜜搅匀之后饮用具有养肝明目生津止渴清心健脑润肠等作用也可借用外力。[图片] https://t.cn/R2dL1NP

冬季咳嗽，怎么养生?来一杯罗汉果茶清肺化痰!三顶养生网（www.sandingtv.com）
罗汉果被人们誉为“神仙果”能够清肺润肠、止咳祛痰，对治疗支气管炎、急性扁桃体炎、急性胃炎都有很好的治疗效果。罗汉果茶是一种非常好的清凉饮料，食用此茶饮可以润肺止咳、清凉下火、清肺祛痰、提神生津，冬天咳嗽不妨来一碗罗汉果茶，定能清神凝气，赶走病痛
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