挂念他五年的人是自己、荒唐的追求的人是自己、失落是自己、爱是自己恨是自己，最后勇敢说放下的人也只能是自己。好在没有遗憾，至少还有能洗去大部分记忆的时间……
好在我不可怜，在没有遇到真诚的人的时候喜欢上了不够正确的人，在正确的时候遇到了几位志同道合的朋友。
我实在算不上热情的人，我甚至恐惧社交恐惧任何肢体接触。这是初中生活带给我的，但我更怕又被抛弃，被孤立。所以我在以后的所有相处和介绍中，尽量保持开朗，擅长社交。会比较累，但是确实比以前好一些。
再后来与很多人还是走散了，但也遇到了很多足够棒的朋友。我们会更好的，没有什么可难过的…… #愿你遇到的人都是温暖的#
好在我不可怜，在没有遇到真诚的人的时候喜欢上了不够正确的人，在正确的时候遇到了几位志同道合的朋友。
我实在算不上热情的人，我甚至恐惧社交恐惧任何肢体接触。这是初中生活带给我的，但我更怕又被抛弃，被孤立。所以我在以后的所有相处和介绍中，尽量保持开朗，擅长社交。会比较累，但是确实比以前好一些。
再后来与很多人还是走散了，但也遇到了很多足够棒的朋友。我们会更好的，没有什么可难过的…… #愿你遇到的人都是温暖的#
Long Long Ago[旺柴]
很久很久以前洗过车[旺柴]
再不洗车
我觉得我的车会开口骂我呀[偷笑]
看着喷水枪冲刷着车身
无比治愈[呲牙]
于是刷个手机磨磨时间
刚刚打开
你看你看
就像专门写给我的[呲牙]
“铅华不可弃”
俨然觉得万物有灵
感觉是我的座驾
托手机说给我听的[偷笑]
以后保证每个周末都洗一次车[呲牙]
……
铅华不可弃
人不是因为所谓的物质有条件了
才去拾掇自己
才去精致自己
精致也和物质没多大关系
那是对生活的一种态度
无论富有贫困
保持生活的一种温润调性
我见过很有钱的姐姐
吃穿用度依然很含蓄
我也见过暂时困顿的姐姐
把日子打理的铅尘不染
貌似物质有别
可她们骨子里的气质同一
……
我听过好多姐姐妹妹的故事
好多姐姐妹妹
一旦情感有变
自己便人不人鬼不鬼
没有自我的去爱男人
或不接受男人的离去
都等于“自弃铅华”
女人自己没有“光华”
就是把心掏出来
男人都觉得“不下饭”[旺柴]
……
超喜欢能扛得住压力的女性
有情有义有段位
愿赌服输
绝地可以重生
任何时候都是微微一笑
哇哦！太倾城！
这个世界是因为女人而美丽的
所以我们责任重大[旺柴]
各美其美
美美与共
莫弃铅华
摇曳红尘[旺柴]
安☘️
很久很久以前洗过车[旺柴]
再不洗车
我觉得我的车会开口骂我呀[偷笑]
看着喷水枪冲刷着车身
无比治愈[呲牙]
于是刷个手机磨磨时间
刚刚打开
你看你看
就像专门写给我的[呲牙]
“铅华不可弃”
俨然觉得万物有灵
感觉是我的座驾
托手机说给我听的[偷笑]
以后保证每个周末都洗一次车[呲牙]
……
铅华不可弃
人不是因为所谓的物质有条件了
才去拾掇自己
才去精致自己
精致也和物质没多大关系
那是对生活的一种态度
无论富有贫困
保持生活的一种温润调性
我见过很有钱的姐姐
吃穿用度依然很含蓄
我也见过暂时困顿的姐姐
把日子打理的铅尘不染
貌似物质有别
可她们骨子里的气质同一
……
我听过好多姐姐妹妹的故事
好多姐姐妹妹
一旦情感有变
自己便人不人鬼不鬼
没有自我的去爱男人
或不接受男人的离去
都等于“自弃铅华”
女人自己没有“光华”
就是把心掏出来
男人都觉得“不下饭”[旺柴]
……
超喜欢能扛得住压力的女性
有情有义有段位
愿赌服输
绝地可以重生
任何时候都是微微一笑
哇哦！太倾城！
这个世界是因为女人而美丽的
所以我们责任重大[旺柴]
各美其美
美美与共
莫弃铅华
摇曳红尘[旺柴]
安☘️
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
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