#我与砳# 今天可能是我精神最异常的一天，我真的很容易多想乱想，我今天差点决定明天不和他看电影了，我在想哪有人六个小时不和我发信息，我一直在和朋友们发疯，我说我觉得他就是也加了别的女生，同时和好多人聊才会冷落我，不然为什么不给我发信息，我实在忍不住了，我去找他了，我质问他是不是不太喜欢，为什么我们俩聊天频率这么低，砳砳是看出来我的小心思了，他和我说了好多，反正我是没遇到过这么耐心真诚的人，我觉得我之所以变成这样，是因为以前被伤的太深了，被伤的太难受了，所以就很爱多想，砳砳每个都说到我的点子上，我这个神经病安心点了

每日一书
星期五丨11月18日丨十月廿五
-Day322，2022丨Grow up day17183-

《日日三餐，早·午·晚》这个书名很简单很生活化，是不是？从中我们可以直观地知道，这是一本关于饮食的书，而且这本书还有另外一个名字——作者20年的厨事手记。

无可争议的，吃饭是古往今来大家都非常关心的一件事。
“食色性也”“柴米油盐酱醋茶”“民以食为天”这些俗语都告诉了我们饮食在生活中的地位和重要性。自然的，做饭是每个家庭不可避免的一项活动。

本书的作者是中国台湾地区享乐派生活家叶怡兰。既然是享乐派，自然不喜欢繁复耗时的做菜方式。

她主张快速简单做饭的理念，偷懒偷工是她的必修课。也许是尝到了简单做饭的甜头，她在偷懒这条路上一发不可收拾，20年的“煮妇”生涯中，不断钻研省时省工的做饭方式，自成偷懒秘笈。

缺乏时间做饭又想在家吃的安心舒心的人，这本书可以帮你开辟一些灵感和思路。
这本书并不是枯燥的饮食文化理念或循规蹈矩的食谱分享，而是作者每日亲身制作的美食分享，还有作者老公手绘的每日特色菜单。

从这些分享中，我们不难看出：在叶怡兰的家中，关于吃饭，每一口都要吃得合心合意。

-简阅内容
1）做饭是可以偷懒，偷工的，并不是只有时间充裕的人才配好好吃饭。
学会认识食材，在食材选用时，根据自己的情况做好取舍，在烹饪步骤上删繁就简，做菜也能四两拨千斤，简单三两下，就搞定一桌美食。

2）做菜没有一层不变的规矩。要敢于创新，从一菜多吃着手，开创适合自己，属于自己的菜式。大胆尝试，就地取材，感受食材与食材之间的绝妙碰撞。

3）自在、开心就是好的味道。味道，自己喜欢最重要；自在，自己舒服最重要。
在自己的家里和家人喝着自己调的酒，吃着自己用心烹饪的饭，述说着家里的一日三餐。这就是我们想要的最本初最舒服的味道，这种味道叫生活。
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相信，只有会生活，热爱生活，对美食有炽热想法的人，才会愿意花上时间在这里共阅这一本书吧。
期待你的阅读，让你有所想法，有所收获。期待每一位热爱生活的人都能烹制出属于自己一日三餐。

——《日日三餐，早·午·晚》叶怡兰

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零零散散终于把脱5看完啦，一年又一年，总会在最后的结尾热泪盈眶。

在决赛场，甚至是可以说是每一场，提到最多的词语就是朋友和感谢吧，怎么能没有朋友呢。这群人是有竞无争，互相改稿的朋友，从不是对手。呼兰最后一轮即将上场的情况下还能主动帮人看稿，好安心，所以呼兰总冠军。李和在拿奖后用力拥抱了好久，是两个人为彼此而生的喜悦吧。真好，一直说更喜欢演员们私下的沟通与交流，喜欢脱口秀小会胜过经常发挥不稳定的脱口秀大会。

相对于新人，还是会更喜欢老人站在台上，明显能感觉到部分人被掏空已，还是在不断准备出自己能拿得出手的东西。也想说真好，有自己热爱且能一直付诸行动的东西。有的新人可能就直接跳过啦，但是毛豆不一样，有点太可爱，站在台上就高兴的那种，所以他的每一场我都没有快进，是非常纯粹的笑。和那年的地铁广智又不一样，不一样的好笑。弹幕你爱看不看，爱骂不骂。

杨笠、豆豆、kid淘汰的时候还是难过的，看他们下班美滋滋，也好。庞老师的每一段结尾都值得回味，尤其是18岁自己。有人说明年不再来，有人说明年换个讲法，都行，咱试着听听或者试着在别的地方见见。

最后，希望明年大老师还来，我好好研读一下如何1秒过大脑产出优秀废话。

此刻，又想起去年豆豆的离场歌曲：Someone To Stay。五分钟哪儿够，朋友们，总会再见。