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爱上自己Day - 6

一生努力，永远保持一颗善良的❤️

对自己的正确认识，提升自己，让自己拥有真正属于自己的独一无二的人生！创造完全属于自己的世界。

早起：5：00
▶️简单生活：整理房间
身材管理：144
读书：《隐形天赋》《工作是最好的修行》
跑步：2公里➡️keep无氧
早餐：☕️▶️ 鸡胸肉 生菜 吐司
提高认知：武志红心理课
记录自己对近期自发变化的感悟
午餐：半个玉米➡️炒花菜➡️蔬菜汤➡️辣椒碎
晚餐：莴苣包菜 +蔬菜汤+辣椒碎
午休：半小时

5/10

早饭：没做没吃。
因为一早等着核酸，就没来得及做早饭。

午饭：西红柿鸡蛋汤面·午饭·常规操作。
uu的常规操作，他还挺喜欢做这个面，因为他对西红柿鸡蛋这道菜没有抵抗力，哈哈哈。

晚饭：刀切包菜·晚饭·一颗包菜炒了一大碗。
我小瞧这个包菜了，看着也不是很大一颗，结果炒出来盘子放不下，只好放到最大的面碗里，俩人一道菜，依然没吃完，明天继续吃。

今天做了抗原+核酸，一早抗原，一道杠才能下去做核酸，上海疫情进入了冲刺阶段，希望我们公寓这次核酸全阴，不然有可能整个公寓4层楼一百多户全部被当作次密接拉去酒店隔离，忐忑，现在的政策搞的心慌慌，主要是担心被拉去隔离的话，路上接触的人太多，风险太大了，anyway，祈祷一直阴❤️ https://t.cn/RVJk9aF

2022/5/9 晚餐:烧花菜，素炒莴笋。

晚上做了泡菜，原料:包菜一颗，胡萝卜一根，白萝卜半根，黄瓜一根。先用盐糖揉搓杀出水分，清洗掉盐份后拧干水分，装瓶。汤汁:花椒，胡椒在无油的锅中炕出香味，加水，冰糖，生抽煮开，再加醋烧开后关火，冷晾。切姜丝，蒜片放入瓶中，加汤汁淹没蔬菜后加点高度白酒，封瓶。[微笑]不知味道怎么样？

好消息是国内旅游会逐步放开！