挽回前任的时候,- 定要谨记一点,你们之间不是恋人的关系了,哪些话应该说,哪些话不应该说,都要做到心中有数,是需要把握好一个尺度的。 身边曾经由朋友说过,自己刚跟恋人分手之后,还是没有从恋爱状态中走出来,还是以对方恋人自居,在说话的时候自然就不注意分寸。如此一来,两个人之间的关系就会趋于僵化,挽回的可能性也会变得很低。实际上,在分手之后,若是想挽回,铣要做的就是要降低自己对于前任的需求感,即便是对前任的感情再浓烈,也都要好好地隐藏。因为这个阶段,你们是处于朋友之上,恋人未满的状态,可以先从每日的问候开始,可以去撩拨对方,让两人之间的状态进入到暧昧期。在暧昧阶段,最重要的还是你们两个人之间的互动。恋爱关系当中,最亲密的时候便是暧昧期了。在这一时期,彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候,要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段,最为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向,那么感情才会进行的更加顺利。因为正确的聊天方式,会让对方慢慢消除对你的戒备心,甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后,接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然,在见面之前,-定要先努力提升自己,最好是有明显变化。比如更换了穿搭,换了新发型之类的。这样-来,两个人在分手之后再次见面之后,你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣,进而建立起二次吸引,复合就会变得容易了,对方还会主动追求你。
#脾胃和 吃嘛嘛香# 中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养,脾胃受伤,身体就会百病由生。
一、如何调理脾胃?
保养脾胃首先要顺应脾胃的生理特性,促进其正常生理功能的发挥。
下面的脾胃养护“十条”,大家最好记一下——
01饥饱适中
很多养生学家均主张饮食宜节量,一日三餐,七八分饱。
02食宜缓细
不论粥饭点心,皆宜细嚼慢咽,急则损脾伤胃。
03饮食有时
饮食有定时、有规律,才能使身体及时获得维持生命的营养。
04怒后勿食
进食的时候宜心平气和,一切过度的、负面的情绪都应尽力排除,才有利于胃的消化。
05谨和五味
应做到食物多样化,主食有精有粗,杂食不偏。
06清淡为上
勿进肥甘厚味,常须少肉,多食新鲜蔬菜瓜果。
07饮食宜洁
秽饭、馁肉、臭鱼,食之皆伤人,应重视饮食卫生。
08甘咸勿过
食糖过多会害脾生痰损齿,易患消渴。吃盐过多易导致心血管疾病,尤其易患高血压病。
09适温而食
食物的温度要适中,过烫会对消化道造成伤害,过寒则易伤脾阳,即使是炎热酷暑,也不可恣意冷饮。
10餐后养生
食毕叩齿三十六下,津令满口,则食易消。如饱食则卧,食不消而成积,则致生肠胃病。
二、冬季最佳养胃法
胃病讲究“三分治,七分养”,日常饮食搭配合理也是必不可少的。下面为大家介绍冬季的脾胃养护要点。
01吃对食材
“不时不食”出自《论语》,意思是吃东西要应时令、按季节,到什么时候吃什么东西。
✔️白萝卜
生白萝卜性凉,可清热利咽、润肺化痰。煮熟的白萝卜性温,可以运脾消食。
因此胃病患者若有胃胀、胃口欠佳、便秘等不适,可适当食用白萝卜,煮汤、炒菜均可。
✔️菠菜
菠菜具有开胸膈、促消化、通肠胃的作用,适用于胃胀、便秘的患者。
需要注意的是,菠菜性偏凉,可加少许生姜同煮。
02个性食疗
脾胃病患者多见脾气虚、脾胃虚寒、胃阴不足等证,不同的患者需结合个人体质进行食疗,不能“一补了之”。
脾气虚者常见胃脘部不适、疲倦、乏力等症状,可选用人参、党参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材做药膳。
胃阴不足者常见胃部隐痛、灼热感、口干、舌红少苔等症状,适宜选用沙参、麦冬、石斛、玉竹及太子参等益气养阴的药物做药膳。
兼有痰湿停聚者常见胀满不适、舌苔厚腻,可选用陈皮、豆蔻、薏苡仁及茯苓等健脾化湿之品做药膳。
若畏寒怕冷、胃脘部有冷感,则需要温中散寒,适合生姜、花椒、羊肉、牛肉等温阳食物和配料。
03按摩养生
摩腹是很好的保养脾胃之法,操作时采取坐或卧式,闭目内视腹部,自然呼吸。
双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心,两手绕脐转圈,由小至大。
男子先按顺时针方向作螺旋式摩转36圈,再逆时针摩转36圈,最小一圈,叠掌回至原处。
女子则先逆时针摩转36圈,再顺时针摩转36圈。全过程约需6~10分钟。
摩腹毕,可起身散步片刻。
#广中医深圳医院##健康养生#
一、如何调理脾胃?
保养脾胃首先要顺应脾胃的生理特性,促进其正常生理功能的发挥。
下面的脾胃养护“十条”,大家最好记一下——
01饥饱适中
很多养生学家均主张饮食宜节量,一日三餐,七八分饱。
02食宜缓细
不论粥饭点心,皆宜细嚼慢咽,急则损脾伤胃。
03饮食有时
饮食有定时、有规律,才能使身体及时获得维持生命的营养。
04怒后勿食
进食的时候宜心平气和,一切过度的、负面的情绪都应尽力排除,才有利于胃的消化。
05谨和五味
应做到食物多样化,主食有精有粗,杂食不偏。
06清淡为上
勿进肥甘厚味,常须少肉,多食新鲜蔬菜瓜果。
07饮食宜洁
秽饭、馁肉、臭鱼,食之皆伤人,应重视饮食卫生。
08甘咸勿过
食糖过多会害脾生痰损齿,易患消渴。吃盐过多易导致心血管疾病,尤其易患高血压病。
09适温而食
食物的温度要适中,过烫会对消化道造成伤害,过寒则易伤脾阳,即使是炎热酷暑,也不可恣意冷饮。
10餐后养生
食毕叩齿三十六下,津令满口,则食易消。如饱食则卧,食不消而成积,则致生肠胃病。
二、冬季最佳养胃法
胃病讲究“三分治,七分养”,日常饮食搭配合理也是必不可少的。下面为大家介绍冬季的脾胃养护要点。
01吃对食材
“不时不食”出自《论语》,意思是吃东西要应时令、按季节,到什么时候吃什么东西。
✔️白萝卜
生白萝卜性凉,可清热利咽、润肺化痰。煮熟的白萝卜性温,可以运脾消食。
因此胃病患者若有胃胀、胃口欠佳、便秘等不适,可适当食用白萝卜,煮汤、炒菜均可。
✔️菠菜
菠菜具有开胸膈、促消化、通肠胃的作用,适用于胃胀、便秘的患者。
需要注意的是,菠菜性偏凉,可加少许生姜同煮。
02个性食疗
脾胃病患者多见脾气虚、脾胃虚寒、胃阴不足等证,不同的患者需结合个人体质进行食疗,不能“一补了之”。
脾气虚者常见胃脘部不适、疲倦、乏力等症状,可选用人参、党参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材做药膳。
胃阴不足者常见胃部隐痛、灼热感、口干、舌红少苔等症状,适宜选用沙参、麦冬、石斛、玉竹及太子参等益气养阴的药物做药膳。
兼有痰湿停聚者常见胀满不适、舌苔厚腻,可选用陈皮、豆蔻、薏苡仁及茯苓等健脾化湿之品做药膳。
若畏寒怕冷、胃脘部有冷感,则需要温中散寒,适合生姜、花椒、羊肉、牛肉等温阳食物和配料。
03按摩养生
摩腹是很好的保养脾胃之法,操作时采取坐或卧式,闭目内视腹部,自然呼吸。
双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心,两手绕脐转圈,由小至大。
男子先按顺时针方向作螺旋式摩转36圈,再逆时针摩转36圈,最小一圈,叠掌回至原处。
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#吴露可逃[超话]#
今日之事谨代表超话在此作出回应:
1⃣️站姐与管理组及超话各位桃子相互独立,图站个人行为请勿上升整个粉圈。
2⃣️感念此位站姐自始至终为吴露做出的一切贡献,但鉴于其在毫无根据、并未进入bgl内场的情况下以吴露可逃站姐的名义不断发散不实言论,目前已被营销号发散并波及吴露可逃群体,造成恶劣影响。因此自此日起与https://t.cn/A6SqRwVN割席,其一切言论与吴露圈无关。
3⃣️号召大家时刻谨记初心,外界对我们的一切关注均因吴露,我们所做的一切也皆是为了吴露,万不可以爱之名将二位当作工具人。
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