在感情中觉得很疲惫，感觉到快坚持不下去了，该怎么办？

这个问题的答案，并不是分开。

因为人生的路是自己一步步走过来的，你和伴侣一定也相爱过，而此刻把感情走到了“过不下去”的地步，一定存在原因。

分开是一种选择。而如果每次都用分开来解决问题，看不到感情是怎么走到这个地步的，就会一次次地重蹈覆辙。
而且，看不到原因，你也没法继续坚持。你自以为的坚持，其实是在重复当下的痛苦，和伴侣持续地消耗。

在感情里，痛苦的感觉很常有。你觉得他不在意你，说的话他不愿意听，总是很少照顾你的感受，你渴望的爱他给不到，都会让你感受到痛苦。

那么，该怎么解决这种处境呢？

很多人会有二元对立的思维去看这个问题，认为答案要么是自己忍耐，要么是让伴侣改变。
可自己忍耐的话内心太痛苦，觉得不值得；让伴侣改变的话又很无力，和他说了很多次，可他丝毫没有改变，反而加剧了两个人的争执。于是，看似的答案只有一条：放下。

可是，放下这条路也走不通，因为舍不得、不甘心。很少有人能说放下就放下，毕竟曾经那么深爱过，现在也依然爱着对方。

所以，大多数人就会重复这份纠结：自己忍不了，伴侣改不了，想离开却又放不下，持续不断地消耗彼此之间的爱意，往感情里一点点地攒失望。最终失望攒够了，耗没了最后一份爱意，就分手、离婚了。

但真正的答案是：在你们感受到疲惫、不舒服的时候，找到原因，找到“关系存在的问题”。
两个人在互动、在相处、在沟通，就会形成彼此之间的关系，而感情走不下去，其实本质是你们两个人构成的关系出了问题。

举个很常见的例子。

你缺乏安全感，想要他提供安全感，可伴侣总是忽视，给不到你渴望的陪伴和包容，于是你总发脾气，他感受到你的情绪后也一步步后退。感情到了分手的临界点。

从对错的角度看，可能有人觉得女生不应该安全感这么低，也有人认为是男生的错，觉得男生应该多陪伴女生。但这些都是正确却无用的话。

真正能解决问题的，是关系的角度看：女生为什么会缺乏安全感，缺乏哪些内在力量，和原生家庭有什么关系？女方是怎么表达需求的？两个人是怎么构建沟通模式的，为什么男方不会在这种沟通中满足女方的需求？男方在安全感的提供上，采取了什么沟通方式，用的策略哪里存在问题？这种供养式的相处模式该怎么去调整？

如果能改变两个人的关系，就能改善感情状态。所以，当你感受到感情过不下去时，最先要做的，是对彼此的关系进行梳理，找到关系中存在的问题，才能破局。

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