减肥真的是一个持久之战，反反复复的瘦了胖。[苦涩]大家还说羡慕我想瘦就瘦，说胖就胖，救命啊，我真不想这样，我想一直保持着瘦。[允悲]其实也有各种其他的原因导致胖了，脚崴了，膝盖磕了。都休息了好久好久[泪][泪]

离过年还有两个多月，加油加油[太开心][太开心]
以前都是没有目标，只想每天瘦点。能瘦到45kg最好。但是现在给自己定个阶梯性的目标，这样也好完成。

今日体重64.7kg 11月目标61.5kg
经过我多次减肥的摸索，减肥真的只能循序渐进，不能太急于追求体重了。
我的计划是16+8 运动跳绳，饮食还是得控制清淡饮食，主食粗粮。女孩子主食一定得吃。
你有多努力，就有多特殊⛽️

#杜海涛加入虾系男星队伍#杜海涛喜提“虾系男星”称号！
05年参加闪亮新主播时，他是小胖子，加盟快本后，人气越来越高，身材却也越来越胖，甚至衍生了网络热词“胖成了杜海涛”，从某种意义上来说，“胖”已经成了杜海涛的标志，也圈了很多妈妈粉—因为她们就喜欢杜海涛这种白白胖胖的男孩子。
与此同时，很多女生也喜欢杜海涛这一款男人，觉得他憨厚老实，有安全感，更何况杜海涛拥有生意头脑，名下拥有多种副业，涉及电商，服装等领域，是娱乐圈的隐形富豪。
但是杜海涛自己似乎并不想胖，只想瘦，在荧屏内外尝试多种瘦身的方法，结果却收效甚微，这一次终于如愿以偿，瘦成了一道闪电，只是，这么瘦的杜海涛还会有很多观众喜欢吗？

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05年参加闪亮新主播时，他是小胖子，加盟快本后，人气越来越高，身材却也越来越胖，甚至衍生了网络热词“胖成了杜海涛”，从某种意义上来说，“胖”已经成了杜海涛的标志，也圈了很多妈妈粉—因为她们就喜欢杜海涛这种白白胖胖的男孩子。

与此同时，很多女生也喜欢杜海涛这一款男人，觉得他憨厚老实，有安全感，更何况杜海涛拥有生意头脑，名下拥有多种副业，涉及电商，服装等领域，是娱乐圈的隐形富豪。

但是杜海涛自己似乎并不想胖，只想瘦，在荧屏内外尝试多种瘦身的方法，结果却收效甚微，这一次终于如愿以偿，瘦成了一道闪电，只是，这么瘦的杜海涛还会有很多观众喜欢吗？