中医日记（湿疹外用）
今天心情不好，心情不好是什么感觉，觉得低沉，闷闷不乐。通常我们会问，怎么啦？这个问题就是一个很常见的头脑模式。这个问题背后有几个信念，一个是，心情不好是由某些事情或者某些人导致的；二个是，如果把事情处理好，心情就会好了；三个是，如果能找到问题根源，这类问题或者这种心情不好，可以得到很好的解决。
经过多年的尝试，我得出的结论并不是这样。我得到的真相是，心情跟事情并没有必然联系，把事情处理好了，心情照样会不好。有时候明明有事，但是心情还是很好。就像庄子，他老婆死了，他在那里奏乐唱歌，人家不理解，问他，老婆死了为什么要唱歌，他说，生亦何乐，死亦何苦。乐不乐跟生死有什么关系？事实上没一点关系。
还有真相是，事情不可能根本上处理好。经常被人问到，这个病能治好吗？感冒能治好吗？当然能。但是下次又感冒了怎么说？所以不能说可以治好，也不能说不可以治好。事实上我们要把这个情况叫做生病的话，它只是一种状态，但是没有一种状态是会一直持续的。因此，病这种状态，有时候不治也会好。治好了，不见得以后就不病。所以不需要过于执着于解决问题。怎么可能把问题根本解决了？人类根本解决掉过什么问题？战争？疾病？贫穷？痛苦？从来没有根本解决过。所以智者悟这个问题，得出结论，事实上从来没有问题，所以无从根本解决，这就是超越问题，而不是解决问题。
所以我也会问我自己为什么心情不好？头脑会给出答案，比如生意不好，老婆不高兴，孩子身体不好等等。我会接受这些所谓的问题，不去抵触它们，然后轻轻放下。很快我会发现，就如同病一样，这些也只是经历，这些经历是某些人需要的经历，帮助大家成长的经历。不是真的迫切需要解决的问题。这些经历它们会来，也会离开，我只是在某个时候感受到它们到来了，我如果把它们当做问题，那我就在排斥它们，这样我就难受了。事实上是因为我排斥这些感受而痛苦，不是这些感受本身让我们痛苦。比如针灸，如果我们怕针，那还没针，就难受死了，看着医生拿着针站在面前，我们会瑟瑟发抖。但是如果我们欣然接受，知道即使痛，也是对身体好，那就不会觉得痛苦，针进去没什么感觉，最多像蚊子咬了一口的感觉。所以痛苦的程度，完全取决于我们有多排斥。这是个了不起的认知，这是个真理。
当我知道不管发生什么，都是好的，都是完美的发生。我知道我心情不好跟这些都无关，我就只需要直接面对感受了。什么感受，心情低落的感受。如果我觉得不舒服，那我就是在排斥这个感受。这个感受不是因为某些事情、某些人引发的，那就是自己生出来的。你看，自己创造了一个心情低落，然后自己去排斥，怎么会不难受，两个力量是相等的。于是撤掉一个力量就好了，放下对心情低落的排斥，接纳心情低落的感受，拥抱它，那是我自己创造出来的，不是别人，不是别的事，是我自己的孩子。很快，这个难受没有了，心情明朗了，低落的情绪从指尖滑走，就如它从虚空中来一样。这就是不执着，不着相，心如如不动。这就是诸法皆空，了了分明。一切有为法，如梦幻泡影。
干扰我们的，就是我们的头脑。真理是看到的，这个看还不是用眼睛看，是用心看，就是悟的意思。不是想出来的。想出来的东西，都是头脑的产物。用思维，用逻辑去推导，这是头脑在给我们画迷宫。上面那一堆东西，就是用心去看的过程，在佛家叫观，就是智慧的意思。思维和逻辑本身就是不成立的，用这种不成立的东西去推敲，那就是作茧自缚。《心经》说，照见五蕴皆空。照见就是用心去看，五蕴就是色受想行识，是把我们遮挡的五种障碍，其中想蕴就是头脑的思考过程，这个最厉害。我们的问题都是相信头脑，不相信心。
为了庆祝心情变好了，给大家分享一个方子吧。金银花10克，艾叶10克煮水外洗，洗完以后擦干，用滑石粉涂上。治疗湿疹，各种皮肤红痒痛，尤其是小宝宝身上长各种红疙瘩，都可以用。连洗三天就可以了。三天还没好就去找医生看看。
今天心情不好，心情不好是什么感觉，觉得低沉，闷闷不乐。通常我们会问，怎么啦？这个问题就是一个很常见的头脑模式。这个问题背后有几个信念，一个是，心情不好是由某些事情或者某些人导致的；二个是，如果把事情处理好，心情就会好了；三个是，如果能找到问题根源，这类问题或者这种心情不好，可以得到很好的解决。
经过多年的尝试，我得出的结论并不是这样。我得到的真相是，心情跟事情并没有必然联系，把事情处理好了，心情照样会不好。有时候明明有事，但是心情还是很好。就像庄子，他老婆死了，他在那里奏乐唱歌，人家不理解，问他，老婆死了为什么要唱歌，他说，生亦何乐，死亦何苦。乐不乐跟生死有什么关系？事实上没一点关系。
还有真相是，事情不可能根本上处理好。经常被人问到，这个病能治好吗？感冒能治好吗？当然能。但是下次又感冒了怎么说？所以不能说可以治好，也不能说不可以治好。事实上我们要把这个情况叫做生病的话，它只是一种状态，但是没有一种状态是会一直持续的。因此，病这种状态，有时候不治也会好。治好了，不见得以后就不病。所以不需要过于执着于解决问题。怎么可能把问题根本解决了？人类根本解决掉过什么问题？战争？疾病？贫穷？痛苦？从来没有根本解决过。所以智者悟这个问题，得出结论，事实上从来没有问题，所以无从根本解决，这就是超越问题，而不是解决问题。
所以我也会问我自己为什么心情不好？头脑会给出答案，比如生意不好，老婆不高兴，孩子身体不好等等。我会接受这些所谓的问题，不去抵触它们，然后轻轻放下。很快我会发现，就如同病一样，这些也只是经历，这些经历是某些人需要的经历，帮助大家成长的经历。不是真的迫切需要解决的问题。这些经历它们会来，也会离开，我只是在某个时候感受到它们到来了，我如果把它们当做问题，那我就在排斥它们，这样我就难受了。事实上是因为我排斥这些感受而痛苦，不是这些感受本身让我们痛苦。比如针灸，如果我们怕针，那还没针，就难受死了，看着医生拿着针站在面前，我们会瑟瑟发抖。但是如果我们欣然接受，知道即使痛，也是对身体好，那就不会觉得痛苦，针进去没什么感觉，最多像蚊子咬了一口的感觉。所以痛苦的程度，完全取决于我们有多排斥。这是个了不起的认知，这是个真理。
当我知道不管发生什么，都是好的，都是完美的发生。我知道我心情不好跟这些都无关，我就只需要直接面对感受了。什么感受，心情低落的感受。如果我觉得不舒服，那我就是在排斥这个感受。这个感受不是因为某些事情、某些人引发的，那就是自己生出来的。你看，自己创造了一个心情低落，然后自己去排斥，怎么会不难受，两个力量是相等的。于是撤掉一个力量就好了，放下对心情低落的排斥，接纳心情低落的感受，拥抱它，那是我自己创造出来的，不是别人，不是别的事，是我自己的孩子。很快，这个难受没有了，心情明朗了，低落的情绪从指尖滑走，就如它从虚空中来一样。这就是不执着，不着相，心如如不动。这就是诸法皆空，了了分明。一切有为法，如梦幻泡影。
干扰我们的，就是我们的头脑。真理是看到的，这个看还不是用眼睛看，是用心看，就是悟的意思。不是想出来的。想出来的东西，都是头脑的产物。用思维，用逻辑去推导，这是头脑在给我们画迷宫。上面那一堆东西，就是用心去看的过程，在佛家叫观，就是智慧的意思。思维和逻辑本身就是不成立的，用这种不成立的东西去推敲，那就是作茧自缚。《心经》说，照见五蕴皆空。照见就是用心去看，五蕴就是色受想行识，是把我们遮挡的五种障碍，其中想蕴就是头脑的思考过程，这个最厉害。我们的问题都是相信头脑，不相信心。
为了庆祝心情变好了，给大家分享一个方子吧。金银花10克，艾叶10克煮水外洗，洗完以后擦干，用滑石粉涂上。治疗湿疹，各种皮肤红痒痛，尤其是小宝宝身上长各种红疙瘩，都可以用。连洗三天就可以了。三天还没好就去找医生看看。
#元气早餐[超话]# 2022.11.08早安！吃早餐啦。。之前吃过的原生奶酪块新口味升级了，奶酪爱好者必须不容错过，菠菜苹果味，榴莲味还有生椰芒果、草莓百香果……都是迫不及待想尝试的，，添加的可是水果真果粒，不是果酱哦，香～真香，满口都是奶香味，每次吃这个奶酪一块一块总是刹不了车[笑cry]，用这个给宝宝当零食，健康又营养，吃着放心。
用酸奶打底，加了抹茶味的果干燕麦片，再加上奶酪块，一份简单高钙又高蛋白的能量碗
还复烤了斑斓奶酪贝果，煎了午餐肉，蔬菜是芦笋和彩椒，就撒了点研磨胡椒，我吃的清淡，不加盐都没事
：老规矩四连抽几位宝吃同款奶酪块
今日早餐：斑斓乳酪贝果➕酸奶碗➕煎午餐肉/芦笋彩椒➕猕猴桃小番茄➕黑咖
#瑞慕天然原制奶酪##双十一种草大会##好物分享##沐梓熙y的早餐时光##美食分享##我的美食日记##不可辜负的美食##偷完东西留借条还算盗窃吗#
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还复烤了斑斓奶酪贝果，煎了午餐肉，蔬菜是芦笋和彩椒，就撒了点研磨胡椒，我吃的清淡，不加盐都没事
：老规矩四连抽几位宝吃同款奶酪块
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11月7日，港星林敬刚在个人社交账号上分享了一段逛夜市的视频，并配文称，武林夜市，杭州不一样的烟火气。
曝光的画面中，林敬刚现身杭州的夜市，他穿着字母卫衣，头发梳成大背头，再配上黑框眼镜，打扮时髦。已经52岁的他，因为经常做运动，身材仍保持得很好，看起来很是壮实。
他先是光顾了一家卖鸭头的路边摊，并要了几个鸭头。只见他在街上大口吃鸭头，一点演员包袱都没有，很是接地气。
林敬刚大赞鸭头的皮很爽脆。看得出来，他很喜欢这道小吃。
吃完鸭头后，他来到小食中心，里面有很多小摊位，售卖着煎包、肠粉、牛杂等各种小吃。
林敬刚最终在一家卖广式点心的摊位停下来，并跟老板热聊起来。来自广东的老板用粤语问他，你哪里的？他大方回答，并问老板有没有看过TVB。
老板表示看过TVB，但不认得他。他忍不住调侃道，你不认得我是谁吗？你看过TVB也不认得我？你太少看电视了。之后，他笑言自己是古天乐的朋友，并叫老板搜一搜。
跟老板聊完后，林敬刚要了一个鲜虾肠粉，他一边大口品尝一边点头，并直呼肠粉很滑很好吃。
吃完东西后，林敬刚大摇大摆走在街上，路人们似乎都不认得他，没有多看他几眼。
可能很多人不知道，林敬刚已定居内地很长时间，他目前在广东做生意。
90年代进入娱乐圈的他，多年来拍摄过很多影视剧。由于他不笑时样子比较凶狠，加上身材健硕，因此经常出演一些粗鲁的角色，一直没有机会演主角。
众所周知，在TVB演配角收入不高，结婚生娃后，他为了赚更多的钱，他尝试做生意。
早前，他回到家乡新会开设果园种植大红柑，同时经营售卖陈皮及新会农产品的商店。他的果园面积达到200亩，每年产量高达160万斤。
凭借着不懈的努力，果园生意逐渐走上了轨道。4月份的时候，林敬刚跟朋友们合作，在家乡开了一家餐厅。
赚到钱后，他不忘回馈社会。中秋节前夕，他与一众义工跑到阳江探望独居长者，为老人家们送上米、鸡蛋等食物，相当有爱心。
当然了，林敬刚没有放弃演艺事业，他仍不时参与演出，这次来杭州，不知道是不是有工作在身。
曝光的画面中，林敬刚现身杭州的夜市，他穿着字母卫衣，头发梳成大背头，再配上黑框眼镜，打扮时髦。已经52岁的他，因为经常做运动，身材仍保持得很好，看起来很是壮实。
他先是光顾了一家卖鸭头的路边摊，并要了几个鸭头。只见他在街上大口吃鸭头，一点演员包袱都没有，很是接地气。
林敬刚大赞鸭头的皮很爽脆。看得出来，他很喜欢这道小吃。
吃完鸭头后，他来到小食中心，里面有很多小摊位，售卖着煎包、肠粉、牛杂等各种小吃。
林敬刚最终在一家卖广式点心的摊位停下来，并跟老板热聊起来。来自广东的老板用粤语问他，你哪里的？他大方回答，并问老板有没有看过TVB。
老板表示看过TVB，但不认得他。他忍不住调侃道，你不认得我是谁吗？你看过TVB也不认得我？你太少看电视了。之后，他笑言自己是古天乐的朋友，并叫老板搜一搜。
跟老板聊完后，林敬刚要了一个鲜虾肠粉，他一边大口品尝一边点头，并直呼肠粉很滑很好吃。
吃完东西后，林敬刚大摇大摆走在街上，路人们似乎都不认得他，没有多看他几眼。
可能很多人不知道，林敬刚已定居内地很长时间，他目前在广东做生意。
90年代进入娱乐圈的他，多年来拍摄过很多影视剧。由于他不笑时样子比较凶狠，加上身材健硕，因此经常出演一些粗鲁的角色，一直没有机会演主角。
众所周知，在TVB演配角收入不高，结婚生娃后，他为了赚更多的钱，他尝试做生意。
早前，他回到家乡新会开设果园种植大红柑，同时经营售卖陈皮及新会农产品的商店。他的果园面积达到200亩，每年产量高达160万斤。
凭借着不懈的努力，果园生意逐渐走上了轨道。4月份的时候，林敬刚跟朋友们合作，在家乡开了一家餐厅。
赚到钱后，他不忘回馈社会。中秋节前夕，他与一众义工跑到阳江探望独居长者，为老人家们送上米、鸡蛋等食物，相当有爱心。
当然了，林敬刚没有放弃演艺事业，他仍不时参与演出，这次来杭州，不知道是不是有工作在身。
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