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上映首场趁人少来看了，怕明天人多不好意思抹眼泪。果然这个漂亮的小男孩演得我好心疼，发生这样的事是不幸的，同时也是幸运的，因为为之努力的每一个人都在创造奇迹，让生命变得强大，也让这个社会更温暖，确实是生活中的平凡英雄！[心]也庆幸我们生活在一个强大的国家。
看到很多熟悉的演员，李冰冰、张一山演得挺好，晓明哥、马天宇很帅，好久没见过的冯绍峰，那位新疆演员小哥哥还挺帅的。。。整体故事平实叙述，没太多渲染，[心]适合暖心迎接祖国妈妈的生日～#电影平凡英雄# 我女鹅推荐，上五星。
上映首场趁人少来看了，怕明天人多不好意思抹眼泪。果然这个漂亮的小男孩演得我好心疼，发生这样的事是不幸的，同时也是幸运的，因为为之努力的每一个人都在创造奇迹，让生命变得强大，也让这个社会更温暖，确实是生活中的平凡英雄！[心]也庆幸我们生活在一个强大的国家。
看到很多熟悉的演员，李冰冰、张一山演得挺好，晓明哥、马天宇很帅，好久没见过的冯绍峰，那位新疆演员小哥哥还挺帅的。。。整体故事平实叙述，没太多渲染，[心]适合暖心迎接祖国妈妈的生日～#电影平凡英雄# 我女鹅推荐，上五星。
不肥胖的秘诀
实战经验：控制肥胖没有那么难
#情感[超话]##李留申谈情感#
作者：李留申
产假休息了两个月，我的体重没有增加，这中间究竟隐藏着怎样的秘密？
你想知道吗？
我身高一米六八三，婚前体重118斤。
怀孕后，由于饭量剧增体重逐渐增加，我以为自己肥胖了，老母亲说，你这不是肥胖……
自从生下宝贝，我的心里就有一个念头：这一个月体重增加一点可以，绝对不能太肥。
因为我知道，大多数女子满月以后肥头大脑，看上去有些臃肿。虽说并不奇怪，但是，这与美女的愿望背道而驰。
我要尽量控制自己的体重，绝对不能让别人说我“又发福了”。
怎么办？
严格要求自己。
满月以后我的体重增加了一斤，心里别提有多高兴。
我暗暗下定决心：继续努力。
孩子双满月那天，我在丈夫的监督下给自己称重，你猜怎么样？
120斤。
没有超出我的计划，我们两个人都笑出了动听的声音。
过完产假，我出现在同事们面前，有几位女同事围着我转圈，皱着眉头深思。
我知道他们想说什么。
我也知道他们为什么惊讶。
但我沉住气，始终没有发言。
亲密的同事再也坚持不住了……
中午休息时，五个同事围着我说，快给我们讲一讲，这两个月你是怎么做的？看上去和从前的身材一模一样。
我感到自己很幸福，因为我给大家带来了快乐。
一位快嘴快舌的同事说，你真能沉得住气，我们都急坏了，快把你的秘密告诉我们吧。
我说，其实这个很简单，我们作为女同事都知道一个道理：孕期一张嘴吃饭需要两条生命的营养，产后同样要供给自己的身体和宝宝的身体的营养。所以，每天不到饭时都感觉饿得慌。
我仔细问过几位发福的姐妹，她们发福的原因基本相同：一日三餐根本解决不了饥饿的问题，除了增加一些零食，24小时还要增加两三次小灶。
什么鸡鸭鱼鹅，山珍海味，大吃大喝，一个人恨不得要吃两个人的饭。照这样下去，一个月下来能不肥胖吗？
所以，我时时告诫自己，一定要努力控制自己每一天的食欲。
孕期我吃好一点是为了让宝宝提前有一个好的营养，有一个好的身体。
产后这两个月，我们全家六口人一同吃饭，从不吃小灶，也不吃过多的零食，饿的时候多喝一点白开水，尽量等到“大家饭”做好，全家人坐在一起吃喝。
平时更不能让长辈给以“特殊照顾”，“增加营养”。
什么滋补营养品，什么大鱼大肉等等——我从不提出任何要求，以实际行动来证明自己。
我成功了，两个月以后没有肥胖，计划圆满实施。
一位有两个宝宝的同事说，你的身体要复原，还要照顾宝宝吃奶，家常便饭，一日三餐，你能受得了吗？
说句良心话，一天是有几次饿着肚子的时间，除了喝水，我没有提出过分的要求，事实证明，我没有做错。
另一位同事说，你的体重是没有增加，那么，你的宝宝身体怎么样呢？
我说，请放心，宝宝正常发育，身体非常健康，
这时，几位同事伸出大拇指连连称赞。
你真行。
我们的笑声还没有落地，一位男士突然出现，他说，我不赞成你的做法。
为了不增加体重，把两个人的营养抛在脑后，这样做并不是科学。
哺乳期应该多吃营养丰富和容易消化的食物，少吃多餐，这样比较好。
比如牛奶，新鲜蔬菜，营养粥，鸡鸭鱼汤和一些肉类食品。因为除了身体恢复之外，一个人吃饭要照顾两个人的身体，绝对不能因小失大。
如果造成严重的后果，后悔都来不及。
我们几个人人同时抬起了头，满面笑容的经理一本正经地站在我们面前。
实战经验：控制肥胖没有那么难
#情感[超话]##李留申谈情感#
作者：李留申
产假休息了两个月，我的体重没有增加，这中间究竟隐藏着怎样的秘密？
你想知道吗？
我身高一米六八三，婚前体重118斤。
怀孕后，由于饭量剧增体重逐渐增加，我以为自己肥胖了，老母亲说，你这不是肥胖……
自从生下宝贝，我的心里就有一个念头：这一个月体重增加一点可以，绝对不能太肥。
因为我知道，大多数女子满月以后肥头大脑，看上去有些臃肿。虽说并不奇怪，但是，这与美女的愿望背道而驰。
我要尽量控制自己的体重，绝对不能让别人说我“又发福了”。
怎么办？
严格要求自己。
满月以后我的体重增加了一斤，心里别提有多高兴。
我暗暗下定决心：继续努力。
孩子双满月那天，我在丈夫的监督下给自己称重，你猜怎么样？
120斤。
没有超出我的计划，我们两个人都笑出了动听的声音。
过完产假，我出现在同事们面前，有几位女同事围着我转圈，皱着眉头深思。
我知道他们想说什么。
我也知道他们为什么惊讶。
但我沉住气，始终没有发言。
亲密的同事再也坚持不住了……
中午休息时，五个同事围着我说，快给我们讲一讲，这两个月你是怎么做的？看上去和从前的身材一模一样。
我感到自己很幸福，因为我给大家带来了快乐。
一位快嘴快舌的同事说，你真能沉得住气，我们都急坏了，快把你的秘密告诉我们吧。
我说，其实这个很简单，我们作为女同事都知道一个道理：孕期一张嘴吃饭需要两条生命的营养，产后同样要供给自己的身体和宝宝的身体的营养。所以，每天不到饭时都感觉饿得慌。
我仔细问过几位发福的姐妹，她们发福的原因基本相同：一日三餐根本解决不了饥饿的问题，除了增加一些零食，24小时还要增加两三次小灶。
什么鸡鸭鱼鹅，山珍海味，大吃大喝，一个人恨不得要吃两个人的饭。照这样下去，一个月下来能不肥胖吗？
所以，我时时告诫自己，一定要努力控制自己每一天的食欲。
孕期我吃好一点是为了让宝宝提前有一个好的营养，有一个好的身体。
产后这两个月，我们全家六口人一同吃饭，从不吃小灶，也不吃过多的零食，饿的时候多喝一点白开水，尽量等到“大家饭”做好，全家人坐在一起吃喝。
平时更不能让长辈给以“特殊照顾”，“增加营养”。
什么滋补营养品，什么大鱼大肉等等——我从不提出任何要求，以实际行动来证明自己。
我成功了，两个月以后没有肥胖，计划圆满实施。
一位有两个宝宝的同事说，你的身体要复原，还要照顾宝宝吃奶，家常便饭，一日三餐，你能受得了吗？
说句良心话，一天是有几次饿着肚子的时间，除了喝水，我没有提出过分的要求，事实证明，我没有做错。
另一位同事说，你的体重是没有增加，那么，你的宝宝身体怎么样呢？
我说，请放心，宝宝正常发育，身体非常健康，
这时，几位同事伸出大拇指连连称赞。
你真行。
我们的笑声还没有落地，一位男士突然出现，他说，我不赞成你的做法。
为了不增加体重，把两个人的营养抛在脑后，这样做并不是科学。
哺乳期应该多吃营养丰富和容易消化的食物，少吃多餐，这样比较好。
比如牛奶，新鲜蔬菜，营养粥，鸡鸭鱼汤和一些肉类食品。因为除了身体恢复之外，一个人吃饭要照顾两个人的身体，绝对不能因小失大。
如果造成严重的后果，后悔都来不及。
我们几个人人同时抬起了头，满面笑容的经理一本正经地站在我们面前。
我不能再当搞笑女了
李大鹅随时随地都在打电话
我在她的家人朋友面前
已经不是正常人了
………
分割线
讲下一个事情
…………
不粉王一博的时候：
长的就内一般长相，甚至有点get不到帅
粉上后：
我滴妈王一博也太帅了吧✖️10086次方
一天碎碎念一万遍 念到李大鹅崩溃
不粉时：普通男明星吧
粉后：顶流 除了他哥 别人真不能比
日常：街3都看烂了 王一博绝了 周末日常等更火锅吧 考古考古 人间香奈儿 我太爱19年微博之夜造型了
不粉肖战的时候：
为啥大家都黑他？？扒一扒 也没做啥啊
同人文是啥？粉丝刷屏哥哥哥哥有点烦
粉丝行为偶像为啥买单？谁能控制得了毒唯（没错 路人时期的我也不理解）
粉上后：太可怜了太可怜了太可怜了
（脑子里都是 你一个丫鬟可怜你锦衣玉食的主子 这句话疯狂刷 但是呜呜我真的觉得好可怜还挺心疼）
不粉时：普通男明星
粉后：我滴妈 亚太第一帅也太让人心动了吧
古偶有你是我们的福气！
日常：考古考古考古 看广告
街3 街4大秀的王一博
我们的歌《被风吹过的夏天》肖战
绝了
真的绝了
当然最绝的还是羡羡 小蓝
日常想送李大鹅进入娱乐圈
当做我接近他俩的垫脚石（我真不当人）
别的都有可能是假的
我的cp不会
引用小红小绿模式
㊗️
顺顺利利 平安喜乐
李大鹅随时随地都在打电话
我在她的家人朋友面前
已经不是正常人了
………
分割线
讲下一个事情
…………
不粉王一博的时候：
长的就内一般长相，甚至有点get不到帅
粉上后：
我滴妈王一博也太帅了吧✖️10086次方
一天碎碎念一万遍 念到李大鹅崩溃
不粉时：普通男明星吧
粉后：顶流 除了他哥 别人真不能比
日常：街3都看烂了 王一博绝了 周末日常等更火锅吧 考古考古 人间香奈儿 我太爱19年微博之夜造型了
不粉肖战的时候：
为啥大家都黑他？？扒一扒 也没做啥啊
同人文是啥？粉丝刷屏哥哥哥哥有点烦
粉丝行为偶像为啥买单？谁能控制得了毒唯（没错 路人时期的我也不理解）
粉上后：太可怜了太可怜了太可怜了
（脑子里都是 你一个丫鬟可怜你锦衣玉食的主子 这句话疯狂刷 但是呜呜我真的觉得好可怜还挺心疼）
不粉时：普通男明星
粉后：我滴妈 亚太第一帅也太让人心动了吧
古偶有你是我们的福气！
日常：考古考古考古 看广告
街3 街4大秀的王一博
我们的歌《被风吹过的夏天》肖战
绝了
真的绝了
当然最绝的还是羡羡 小蓝
日常想送李大鹅进入娱乐圈
当做我接近他俩的垫脚石（我真不当人）
别的都有可能是假的
我的cp不会
引用小红小绿模式
㊗️
顺顺利利 平安喜乐
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