#124-95需要多久#
-Day4
▪️初始体重:117
▫️11.15体重:117
▪️目标:105
————
早午·沙县馄饨|香干|卤蛋
晚·宿舍火锅|冰红茶
加:小麻花|小水果
——️‍♂️——



·大家想吃火锅就一起啦 也没有不敢吃十分饱了大概其实感觉到八分饱但还想吃点就吃啦[色]
·最近忙起来 加上好好感受吃饭 感觉好起来嘞

#减肥日记#

#圆满[超话]#雨天想吃火锅时的脑洞大开:
圆满加油~圆满巴黎[拳头]
圆满莎头决赛时明显感觉圆满得分手段丰富且有效,最高级的是变线到大头拧拉不舒服的那个点,拿捏的恰到好处~
张超哥和黑队教练都不可能有这样的技战术布达水平, 的恒爹也不可能,有这个能力的且肯帮他们的有且只有肖爸[呲牙]有这个能力的可能也只有肖爸~所以肖爸在看台的目的就清晰啦
那反推:国家队正式开始全面布局明年世乒赛及巴黎奥运会啦,丢了的混双金牌必须夺回来,所以马厨子在看台上也就解释清楚了
因为男队弱,必须围绕男队人员布置人选,小胖、龙队(如果他上的话,目前来看他上的概率很小,最近几次比赛小胖龙队把大头的排名送上了世界3,所以教练组想让大头上单,就看23年大头能不能立住)是不考虑混双的。
目前混双女选手还是海产二选一
莎莎只能和大头配,和 效果不是很好
配 和大头都拿过多次冠军
所以,全锦赛~2023.1月世乒赛选拔~2023.3月澳门~2023.5月得班世乒赛这四次混双比赛就是最关键的选拔路径~
抓住机会,肖爸多多帮助


想喝奶茶想喝瑞幸想吃火锅想吃菠萝包想吃寿司想吃披萨想吃巧克力派想吃麻辣烫想吃冰淇淋想吃汉堡想吃蛋糕卷想收小卡想拆快递想拆专辑想打耳蜗钉想出门玩想去鬼屋想坐海盗船想坐过山车好想朴综星好想滨田朝光我真的崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦崩溃啦


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