为什么大家都有人去爱，大家相爱这么容易。

前几天网易云循环到了《十面埋伏》，单是听高潮第一句“只差一点点即可以再会面…”我就心如刀绞的程度。爱里何以有这么多错过，遗憾，不逢时。到底是只差一点点，还是不够热烈大胆的喜欢。

脑子里尽是《1988》结局时，狗焕开车给德善送东西，一路焦急的等那些再也过不完的红绿灯；好不容易送到，却看到阿泽与德善相视一笑的场景。大学看只道好甜，可是后来才发现：得不到才是常态，狗焕才是大多数人。

诚然，爱是想要接近而又小心翼翼的悸动，爱是想要触碰却又收回的手，爱是未经触碰却颤抖的心。但爱也是热烈，是非你不可，是决绝坚定，是矢志不渝。

其实不是只差一点点，也不是在各自宇宙错过春天，也不是天都帮你去躲。是不够勇敢，是怯懦，是没必要的逞强与自尊心。

是不够明白全力的爱。

该不该运动

今天我想聊聊运动，和我一起运动的同事，和我年龄差不了几岁，但是我们两个人的身体素质差距特别的大，从而让我最近思考了很多。他是身体特别好，从来不知道哪里难受，我跟他聊我这里不舒服，那里不舒服，他根本不能理解不舒服是什么感觉。这么冷了，我这同事白天晚上就是一个半截袖和一个卫衣，而我穿着发热内衣，卫衣，还外加一个轻薄羽绒袄，还浑身冰凉。但是他真的不是一个适合运动的人，我跟以前几个同事比，算是被歧视的运动弱鸡，在他面前就是一个不可理解的运动全才。在他面前我算找回了几十年来丢掉的自信。今天我不想聊如何运动，我更想聊些应不应该盲目运动。最近长跑盛行，身边的很多朋友都在长跑，有得越跑越快，越跑越上瘾，有的却跑坏了膝盖，跑出来腰间盘突出，我就是后者。网上很多观点都是对的，跑步和运动是对身体有比较明显的好处，我自己也深有体会，明显感觉体能和精神状态好很多。但是最近越来越有要适量运动的声音出来，有新闻不断爆出，一些运动过后，突然去世的新闻。但是我想运动过后身体带来一系列伤痛应该更多。这里面应就应该理性的分析一下为什么会是这样，运动要不要理性！
就以我为例子，我从去年陆续出现了腰间盘突出一系列症状，并且越来越严重。同时膝盖有疼痛，由于我这几年一直正在备考，坐的时间比较长，又发现屁股疼和胳膊趴桌子的地方也疼。我在治疗腰间盘的时候，医生说我肾虚，中医的心肝脾肺肾和解刨学上的不是一回事。我理解的就是身体的一个状态表征，而且就肾虚，我是打小就有这方面的体会，我觉得一方面自身身体素质，另一方面小时候没养好。一般表现在精神不济和体寒怕冷。肾虚必然会导致骨病。因为肾主精髓。我从小就容易骨头受伤，踢个球脚趾头伤了，走个脚底板就疼，打个球手啊，胳膊啊，骨头就疼。这些种种表现，就是骨头不健壮。我在前几天的拍颈椎片子时，医生竟然发现我已经开始骨头退化了，这绝对不应该是我一个四十岁的应该有的症状。以此又应征，我的骨头状态不好。我需要补肾和补骨。因此，我认为一个人如果想要运动健身时，一定要先搞清楚做自己的身体状态，自己适不适合运动，可能西医和中医的理论各不相同，不同的人给的建议也截然相反。最了解自己的应该还是自己。要通过不同手段验证一下自己有没有身体的一些不利情况，千万不要盲目的就开始大运动量的运动，尤其是跟着一些跟自己身体状态不一样的人一起运动，一时逞强，留下伤痛。
还要强调一句，无论是什么体质，什么身体素质，运动前热身和运动后拉伸非常非常重要。一个好拉伸，是对身体重大保护。

#牛博[超话]#忘年
平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。。
 忘病
忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80％以上；即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。
忘形
老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。
 忘争
老年人切忌逞强，一是欲望不可太高，不可贪得无厌；二是难以实现的欲望不可强求，得放手时且放手；三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。
忘愁
多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你善于解脱，让快乐充满人生，忧愁即会“烟消云散”。
忘气
人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞，血压升高，心跳加速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉.