#花样滑冰# [2022-11-17][俄罗斯大奖赛][22-23赛季][冰协采访]阿丽莎·德沃格拉佐娃
我对成绩感到高兴，但总有些地方要努力。在大奖赛分站赛之间，我按计划进行训练和工作。我努力改善自己的滑行。我现在努力更加无拘无束地滑好。所有这一切都由于经验（提升）……我会在自由滑中跳什么跳跃？这将会在明天的训练中做出决定。
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今天是2022年11月20日，星期日，成都天气阴，气温13℃～17℃【心灵点滴】无论昨天经历了怎样的泣不成声，阳光升起，一切都将烟消云散。每一个清晨，都是新生；每一处晨景，皆是良药。早起的人通常生活自律，做事利落，效率更高，执行力也强。和这样自律的人交往，不仅相处舒服，自己也会像他靠拢，逐渐变得自律优秀。
美好的一天从交好友开始！ https://t.cn/R2WxuoH
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在短暂的几十年之后，每个人都不得不面对死亡。当死亡到来之际，自己辛勤积累的财产要留下，亲朋好友也要留下，此生的一切都要留下，纵然那时自己依依不舍，也将独自一人、两手空空地离去。
想到死亡，我们会感到非常害怕。想到死亡的那一幕，再想想自己造了什么业，用什么来应对死亡，内心自然就会产生恐怖。
面对死亡，一方面自己平时就要好好修行，这样到时候才会很安祥；另一方面，如果有他人的助念和超度，也会有解脱的希望。
很多人不愿意为别人念经超度，这是不对的。我们怕死，但对别人的死却漠不关心。我们的心量应该放宽，除了关心自己，也要关心他人。
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很多人不愿意为别人念经超度，这是不对的。我们怕死，但对别人的死却漠不关心。我们的心量应该放宽，除了关心自己，也要关心他人。
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