✔继续增强独立思考:留疑问，读书

✔继续改掉有时拖延(提高85％)

不嫉妒任何人，我喜欢并经常可以做到与人互利
拥有稳定的情绪，找到适合自己的解决方法

累的时候不想去考虑情商问题，一个人躲起来也可以，尽量做到为人处世不出错，已经非常棒了

✔身体不舒服的时候，睡不好的时候会内耗，会不专注。有方法，要坚持。

很勇敢，不怕出错

清醒，坦诚，抗压能力强，保持

✔有时会焦虑，会烦躁，这也是一种能量，可以转化
做到不纠结

锻炼身体要注意保暖，拉伸，休息，整体做的很好

✔健康饮食，做的不好，真不知道为什么戒不掉甜品！换种方式，每天进步一点点就好。饮食比较清淡，这很好

做到看本质，做到不冲动，找到自己的节奏

✔跳脱能力，没体会，我不太行

会沟通，会谈判，会正确表达自己，超棒

✔累的时候又不想多说话，这让我常常被人误会，觉得很高冷很不近人情，但其实我不想说太多，我想尽力做好，不让爱我的人失望。但是我也很羡慕那些社交场合侃侃而谈的人[喵喵]

会发脾气的时候才发现真的用发脾气的地方很少

今年来下厨时间明显增多，虽说厨艺不见得有多好，但好用的工具倒是囤了一些〰️分享几个我常用到的吧。
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恒温多用锅
很适合一人食的锅具，之前的小锅只能煮东西，有一次不小心被我用来煎油后就坏掉了，这个锅一锅多用，用来煎炸煮炒都可以，不粘锅用起来也省事。日常煮个粉什么的直接就用它来当碗用了。
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隔热垫
不锈钢结合克莱因蓝花瓣硅胶垫的设计好好看❗️我喜欢搭配着多用锅一起用，防烫隔热，挂起来收纳也不占空间。
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调味罐&油壶&咖啡罐
兼具质感和实用性的蓝色三件套，咖啡粉用包装袋装时间久了容易受潮，用咖啡罐装可以更好地保鲜，用油壶也不怕手抖星人每次放油都倒多，方便很多✔️我家的调味罐密封性很好，调味品放久了也不会受潮。
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️Serafinozani尚尼
#是什么让你爱上在家做饭##这样的厨房才叫生活#

米拉安瓶，个个好用！我给大家做了总结✔️✔️1⃣️极地雪藻补水安瓶，提取一种淡水单细胞绿藻，有效改善皮肤内在干燥，缺水，细纹和毛孔粗大。质地清爽吸收快、用后明显皮肤润泽丰盈。2⃣️美白安瓶，美白皮肤的同时可以提高光泽度，解决发黄发黑暗淡等肤色问题，抑制黑色素的同时可以淡化已有色沉，打造具有透明感的匀亮肌肤。使用下来，痘印很快淡化，吸收好，不刺激，非剥脱性美白产品。3⃣️净颜抗痘舒缓安瓶，温和不刺激，溶解角质栓疏通毛孔，清除炎性痘痘和痘印，对改善闭口特别棒。我用在下巴和鼻子，闭口大半个月基本消失，改善皮肤水油不平衡很有用。4⃣️绿鱼子植物机能安瓶，富含绿鱼子还葡萄提取物，抗衰老，降低粗糙，提升紧致度和光滑度，再生受损肌肤机能，帮助愈合皮下受损细胞，抗氧化，修护能力强。我喜欢晚上使用，带点细闪，修复能力好，皮肤泛红基本第二天就会舒缓。5⃣️排浊精油安瓶，一款油质为基础的抗衰精华安瓶，高浓度维生素C, 抗氧化提亮肤色，锁水性强，秋冬我会叠加在精华前，皮肤疲劳的时候一夜回春。6⃣️干细胞安瓶，富含六种植物细胞提取物，促进胶原，保持皮肤弹性，缓解色斑，抗衰紧致。我会用来做密集抗衰护理，皮肤紧致细腻。7⃣️玻尿酸精华，四重水合技术，构建皮肤立体储水海绵层，增加皮肤锁水功能，抚平细纹，促进细胞更新，补水能力强，我早晚使用。米拉的安瓶可以按照皮肤需求靶向选择，有以下几种用法：-代替精华步骤，爽肤水之后面霜之前；-作为精华打底，即用在爽肤水之后，精华之前-混合几滴在面霜里用-作为密集护理滴在面膜或an摩油中-按照皮肤需求叠加精华，比如极地补水叠加美白安瓶达到强效补水和美白匀肤——安瓶的选择：补水保湿抗衰：极地海藻补水安瓶，玻尿酸安瓶，干细胞安瓶，绿鱼子安瓶美白：美白安瓶问题皮肤：净颜抗痘舒缓安瓶疲惫缺水皮肤：排浊安瓶