陪爸看病有一年多了，看着他变老，变瘦，变虚弱[允悲]。陪伴老人就是让我学会思考怎样度过我的后半生吧，无论什么，想做就去做。健康永远是第一位的，什么时候都要多爱自己，关爱家人，亲人。

珍惜生命吧，别等到失去了才知道该珍惜，很多时候，不是说说就好，每天用行动告诉自己，认真生活，积极面对一切。消极的思想只会帮倒忙，天上真的不会掉馅饼。对周围的人好些，能帮的帮，让爱流动起来，你也会得到爱。

饮食有度，现在生活物资丰富，没节制的吃，身体会告诉你'不行'。

这是我的体会，说说和实际做到还有距离，看你自己的意愿了。人生苦短，要及时行乐吗？

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#圖文均來自台灣貓尿小酒館

疫情期間，很多電影院重新上映了一些多年前的經典，不知道你們去看了嗎？重看這些經典常會讓我們發覺到自己的改變，或是當年覺得很棒的餐廳，現在卻覺得根本不怎麼樣，久未謀面的友人，如今發現他並不是自己以為的那種人。

時光不停的在改變我們，因為經歷多了，很多過去不以為然的事，現在終於明白了；有些過去堅持的，現在卻寧願放棄，去換得一些此刻真正重要卻不可得的；曾經以為別無選擇，現在卻發現天無絕人之路。

就像一個戰士，年輕時以為自己最嚮往的是去向外探索、攻城掠地，然而多年的英雄之旅，最後他一心想回去的，只是那個充滿感情的家，送一束鮮花給摯愛的人，卸下盔甲，在溫暖的火爐旁喝一碗熱湯。

真正經過英雄之旅的人，才懂得面對自己的柔軟，才懂得有時候鮮花比刀劍更值得握在手中，才懂得，自己的心，比那些想征服的慾望、放不下的輸贏更珍貴。

當然可以想見戰士在征途上一定也經歷了很多危機、恐懼、失去、挫敗，就跟我們每個人一樣。那麼，在這一路上，就讓我們不再只執著於自己是不是輸了、錯了、受傷了、失望了，而能在經歷這些之後，學著去發現自己內在更多不同的面向，慢慢累積的情感，和對生命不同的體會。

改變或許百味雜陳，但回家時，我們可以做一個手上拿著鮮花的人，而不是拿著一把記滿失敗的劍，我們可以安靜享受一碗簡單的熱湯，而不是依然活在不滿意的過去，持續抱怨。

但是當然，在體會這一切之前，你要先邁上屬於你的英雄之旅。

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有一份你尋覓已久的武功秘笈寫在牆上，如果你貼著牆看，只能看到眼前的一兩個字，你必須退後幾步，在你跟這面牆有所距離的時候，你才看得見整面牆上完整的訊息，也有空間可以去施展它傳授給你的招式。

一段關係，你只盯著眼前的這個人，永遠不會明白問題到底是怎麼產生的。唯有你能退幾步，跟這個故事保持一段距離，看見的不只是他，也看見自己的所作所為，看見彼此之間的互相影響，才能真的「看見」發生了什麼事。

這個就是「超然」的視野。
我在帶領某些冥想時也會運用這個視野，帶領大家從心之屏幕去看見自己，看見更完整的事件。

在這樣的視野中，你會開始面對真實的自己，不再只把自己當成受害者，不會再只說「你為什麼要這樣對我？」這種以「你」開頭的句子，而能開始陳述以「我」開頭的句子，真實表達你的感受、你的想法、你的需求。那麼，對話也將從指責轉變為溝通。良好的溝通，就是共同的創造。

前天我們抽到老鷹，今天就抽到鷹眼石，鷹眼石是帶著灰藍光澤的虎眼石，不但帶有虎眼第三脈輪自我的意志、太陽的能量，也帶著藍色系第三眼的超然視野和喉嚨的溝通表達。