本来是浑浑噩噩的一天 却又是被治愈的一天
我太庆幸身边有一群温暖的人 总是在某个瞬间保护和感染着我
在我伤心难过的时候 有人可以和我一起喝酒发泄

在我怀疑自己情绪崩溃的时候 又有人可以听我絮絮叨叨
终于有一天 我也终于可以把自己之前受过的那些委屈全都倾诉了出去 自尊心太强 之前又不想承认自己过的不好 现在我也可以大大方方承认了在过去 我就是不开心 但是我已经够棒了 我在尽自己的努力去维护一些不必要的东西
尊重别人的发声 坚持做自己 我足够真诚就够了 你们就是我身边的百分百能量的人 我可以在你们身上获得百分百的能量 而不是去做那个一直在输出能量的人 不同路的人那就放弃吧 这是我成长路上必须经历的 只有熬过去那段难过的时光 你才可以变成那个最强大的自己呀[送花花]

#情绪# 成年人如何控制自己的情绪?这3个方法,让你不再被情绪所困扰!
情绪是每个人与生俱来的一种能力,但并不是所有人都能很好的控制情绪。
成年人要如何控制自己的情绪呢?
1、学会自我调节
在日常生活中遇到不开心的事时,我们首先要做的不是去指责他人或抱怨自己,而是要学会自我调节。比如:可以试着做深呼吸、听音乐等来缓解压力;也可以找几个朋友一起聊天谈心等等方法来缓解心情。如果还是不能缓解的话,那么就要及时向家人或朋友倾诉了。
2、不要将坏心情传染给别人
当我们在生活中遇到一些不顺心的事情时(例如:工作压力大、生活条件差等),千万不要把这种不良的情绪带给身边的人!因为一旦你把这种不好的情绪带到别人身边后,不仅会影响到他们的心情,而且还会影响到他们正常的工作和休息!因此一定要避免这种情况的发生!
3、学会换位思考
当我们遇到问题的时候(例如:工作中受到领导的批评、与同事发生矛盾等),一定要学会换位思考!因为当你站在别人的角度上思考问题的时候就会发现其实对方也有他的难处!所以只要我们能够多为对方考虑一下的话就会少很多不必要的麻烦哦～当然如果你是一个心胸比较开阔的人的话那就不用担心这个问题啦～
4、多培养自己的兴趣爱好
俗话说得好:"兴趣是最好的老师"。当我们有了一定的兴趣爱好后就可以通过这些爱好来进行放松自己了哦~比如说我们可以经常看看电影、听听歌或者打打篮球之类的运动都可以帮助我们放松身心哦～这样不仅可以让自己保持一个良好的心态还可以让我们拥有更加积极乐观的心态呢～
5、适当发泄
在我们生活中难免会遇到一些不顺心的事情(例如:工作上受领导批评、家庭里被另一半不理解等等)。这时候如果我们无法解决这些问题的话那就需要适当的进行宣泄了哦～我们可以找几个知心朋友一起去喝个酒啊或者去唱KTV啊之类的娱乐活动都是不错的选择呢～
6、多参加户外运动
对于那些长期坐在电脑前办公的上班族来说平时可以多参加户外运动一下哟～(如爬山、游泳等等)#成年人的情绪演化##情绪控制##控制情绪才能控制人生##控制自己的情绪##成年人都把坏情绪藏哪了##成年人保持情绪稳定有多重要#

11.17
今天的情绪可能是我这一段时间感觉最糟糕的
但好像这两个月以来有很多很多时刻
其实以前都是我自己崩溃自愈
现在多了一个人帮我排忧解难 帮我解开心结
我也慢慢的也要去接受 去改变
在这样的时刻能有这样一个人关心我的情绪
心疼我我觉得太难得了
这让我不知所措的流眼泪
我只是知道流眼泪
因为在这样的人面前展示脆弱
发泄情绪 这并不让我觉得丢人或者有负罪感
我以前很爱哭 很爱生气着急
记得我们刚在一起的时候 我一周一哭
他一周要哄我好多次
现在我也会慢慢控制自己的情绪了
我也觉得世界没那么美好但是也要慢慢接受了
我很少说谢谢之类的话 但是我真的想真的谢谢你
可能以后我们异国恋了 也许我会变得越来越不想开口说话或者倾诉
但是我想到这些你能爱我的瞬间
我就觉得很满足了
一个人的生活确实很无趣也很无聊或者总是胡思乱想
两个人应该会好很多吧