冬天除了补肾是重点，滋阴同样不能忽视，尤其是老人和小孩子。冬天气候变差，雾霾更是普遍，特别容易有呼吸，咽喉，鼻等方面的问题，秋梨膏这些都是强效增强肺部抵抗力的好食材，家中常备。爱抽烟、呼吸道不太好、易感冒的朋友，可以常备秋梨膏。酸酸甜甜、好喝的秋梨膏，每天喝一点，嗓子不干不痒很舒服，清热降火，润燥养肺，还能预防上火。

【文旅部：#重点加强脱口秀相声等节目内容审核##对电音类说唱类节目审核把关#】近日，文化和旅游部发布关于深化“放管服”改革促进演出市场繁荣发展的通知，其中指出，强化重点演出类型监管。对音乐节庆类演出活动，要重点对电音类、说唱类节目进行审核把关，加强对演出现场显示屏内容以及互动环节的监督检查。对沉浸式演出活动，要加强演出全流程审核，防止出现宣扬封建迷信、淫秽色情及渲染血腥暴力等内容。对小剧场演出活动，要重点加强脱口秀、相声以及先锋话剧、实验话剧等语言类节目的内容审核和现场监管。对旅游演艺以及在现场音乐厅（LiveHouse）举办的营业性演出活动，要督促相关经营主体依法办理报批手续，确保纳入监管视线。

如果

如果我是一朵花

一定要在最绚烂的季节绽放

即便有一天会凋零

我也无悔曾经的盛放

如果我是一朵云

一定要记住细雨的模样

即便是短暂的相拥

我也是你执著的守望

如果我是一棵树

一定要长在你必经的路旁

等你某一时刻路过

好为你遮住一丝阴凉

如里我是一缕风

一定会栖息在你的窗前

用眷恋写一阙词章

为你赶走眉间的惆怅

如果，真的有如果

风就不会跟着云走

你就不会轻易放开我的手