倒霉又破财的生肖
生肖虎：生肖虎进入2023年刚刚结束本命年，运势仍然一般，短时间内不好缓过来。尤其在与人交往方面，属虎人与同事相处不佳，经常受到同事的排挤，很孤单。而且如果需要别人的帮助，也没有人会帮，导致运势不佳。在平日中要适当注意自己的言行举止，改变自己的言行。在职场中不要参与他人的流言是非中，以免招惹口舌是非。本来运气就差，所以尽量不要让自己陷入僵局。对于一些高风险的项目，需要慎重决定，因为好运基本上不会降临在你身上。虽然运势较去年缓和一点，但还是不容小觑，一定要小心翼翼。#出生日姻缘##幸运星指南##神秘塔罗#别忘了，关注，转发，用心评论，点赞，赞赏，可以快速成为铁粉，领取铁粉福利。

顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

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善缘有益彼此！

原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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#摩登兄弟[超话]#
20221011，历时525天，成为摩登兄弟超话大咖[送花花]

看长歌行喜欢皓嫣CP，关注CP超话，剧播到中间才慢慢感觉到，喜欢的不是CP是皓都，跟着看了两场刘宇宁直播发现本人很有才华，情感转移关注本人超话，然而剧播到结尾才正视情感，正式开始每天超话签到，所以我有多慢热呢。

那时对演员本人不甚了解，不想入饭圈。追过星的人都见过粉圈戾气，知道明星团队大粉为了减缓粉丝流失，各种制造粉圈摩擦虐粉固粉，无论大小粉丝喷脏永远挂在嘴边。那会儿刚发现这位有职业修养又幽默有才华的宝藏，我只想solo本命，单纯做个圈外散粉快乐追星。

然而越了解越喜欢刘宇宁的粉圈生态，一年多来我明显的感受到，首页和我一样在皓都时期一起来的宁丝，慢慢的从暴躁骂人饭圈老油条，发言逐渐变得越来越柔和。大棚在刘宇宁行动和言语间的引导下，独立在内娱饭圈之外自成一圈。

经过525天慎重挣扎，追星人身份一步步坐实，前不久才给自己找了个窝加入粉丝群，今天认证超话大咖后，我彻底成为一枚快乐摩饭啦[抱一抱]