血栓最容易“栓”住5类人，牢记这个口诀能救命！

1、高血压人群
高血压的患者会导致血管内皮的损伤、促进动脉粥样硬化的发生，出现血流速度减慢，因此会加重血栓的形成。
2、遗传人群
研究表明，有血栓家族史的人群，发生血栓的几率比其他人高。
3、糖尿病人群
糖尿病是一种代谢异常的慢性疾病，可引起血管内皮细胞icon能量消耗异常，损伤血管，提高血栓形成的危险性。
4、长期吸烟的人
长期吸烟会引起血管痉挛，导致血管内皮损伤，增加得血栓的几率。
5、久坐不动的人
久坐不动是静脉血栓发生的重要危险因素，尤其是长时间保持一个姿势不动的人，风险更大。
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【牢记八个“三字诀”】
✔多运动：能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。
✔多喝水：补充水分，维持体内水钠代谢平衡。
✔勾勾脚：适合久站的人群。
✔少吃油：降低胆固醇、中性脂肪，预防血栓。
✔多喝茶：可以抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解系统活性，防止血栓形成。
✔少饮酒：过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力，导致血栓。
✔鞋袜松：预防血液循环变差促使血栓凝聚。
✔慎服药：擅自滥用 避 孕 药 等 激素类的药。#忆果缘1971##健康管理#

于正这个死丫头又出来挑事儿了！

网友问:“田曦薇怎么样?”
于正答:“挺好的，看到她就像看到当年的赵露思。”

不过两人确实有很多地方相似，都是甜妹，比较有领家小妹的感觉，都大大咧咧爱笑！走的路线也差不多都喜欢接古偶小甜剧！不过田曦薇不爱手滑点赞这点值得表扬比较拉好感，继续保持。你觉得两人像吗?

今年正收益，6年年化18.5%的医药基金经理万民远：连锁药店切实受益于处方外流，不必忧虑互联网对线下药店的冲击

问：疫后复苏这个方向，我们都知道你是对药店情有独钟的一位基金经理，你怎么看待连锁药店行业的发展趋势？这个行业里面，你选股的框架或者标准是什么样的？

万民远：我们先自上而下看，首先我是看好行业，整个板块比较好。

我经常会讲三个核心逻辑，

第一是行业集中度的提升，这是比较容易理解的。

可能三五年前，龙头四家，市占率在1个点左右，不到1个点。

现在再看，四家龙头可能都有200亿的收入了，但它的市占率实际上只有2点几个点。

我们看到，它已经在快速集中了，但依然很低。

对标海外的公司，你发现这两家公司他们可能占了70%、80%的份额。

虽然不能简单这么对比，海外它有药师服务的这部分在里边。

这就涉及到了我们讲的第二个逻辑，处方外流。

医药，中国医改的核心就是要医药分家。医药分家就是不能把药放在医院里面。

中国的药目前主要还是在医院里面卖，可能一万多亿都是在医院里面卖的，整个零售端线下可能也就五千亿出头的市场空间。

集采的政策等等一系列医疗相关的政策，都是在切实推动处方外流。

当然这个东西现在你可能没什么太大感受，但是我相信它肯定会是时间的朋友。

随时间的推移，它可能是越来越顺畅。

朝着时间有利的方向去布局，从处方外流角度来看，医院里面流一半出来，其实就已经再造一个线下行业了。#投资##价值投资日志[超话]# https://t.cn/RXnjSlc