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什么是气溶胶？居家期间如何预防气溶胶传播？ 国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中明确：新冠病毒传播途径有3种：经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；在相对封闭的环境中经过气溶胶传播也可能造成感染。 　　气溶胶传播 　　什么是气溶胶传播：  所谓气溶胶传播是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，长时间悬浮在空气中，被易感人群吸入体内引起感染，就造成了病原体的气溶胶传播。 　　气溶胶传播方式： 从理论上看，气溶胶传播新冠肺炎是有可能的，但其对疾病流行的影响非常有限。对于非医务人员的普通人，在实际生活中，只有达到极高数量级的阈值，部分病毒才能由黏膜进入人体。而通过气溶胶形式悬停在衣物、皮肤表面的病毒，只有极微小的比例能通过手部触摸进入眼口鼻。这样的病毒量，引发疾病的可能性不高。所以，气溶胶的传播对于医护人员防范的意义更大。提醒他们在进行气管插管等操作时，采取空气隔离措施，比如戴防护口罩、护目镜等。 在相对封闭的环境中，包含病毒的气溶胶会在空气中长时间悬浮。比如，患者乘坐电梯后，电梯中就可能存在含有病毒的气溶胶，而由于空气流通较差，如果健康的人随后进入电梯，传染风险就会增加。所以佩戴好口罩都能够给我们提供有效的防护。 含病毒的气溶胶可能通过排风系统和排污处理系统传播进入房间。目前，大部分小区的下水道使用的是U型管道，只要充满水就可达到“水封”效果。对于老旧小区的直排下水道，为防止下水道的气溶胶传播，需及时给地漏加水或者用保鲜袋注水扎紧，放置于管道口，都可以起到封闭的作用。冲洗马桶的水流也会产生气溶胶，所以上完厕所后，应先盖好马桶盖再按冲水按钮，日常要盖好马桶盖。 　　正确认识： 一般来说，新冠病毒以“气溶胶”形式通过下水道传播的概率要远远低于呼吸道飞沫与密切接触传播，一般需要两个条件：一是在狭小密闭空间里，二是有较高浓度的病毒。因此，市民最重要的还是要在日常生活中规范地做好戴口罩、勤洗手、常开窗、多通风、保持安全社交距离等这些有效措施。 　　预防气溶胶传播有效措施 1.减少去狭小密闭空间和人员聚集场地 2.每天定时开窗通风，保持空气流通 3.做好家庭日常清洁： 可对门把手、水龙头、马桶坐垫等重点部位用75%酒精或含氯消毒液擦拭消毒。 4.保持个人卫生： 饭前便后用流动的水、肥皂或者洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮掩口鼻。 5.避免飞沫和接触传播： 家庭成员要避免接触可疑症状者身体分泌物，不要共用个人生活用品；就餐时，公筷分餐，快进食，少说话，相互交流不宜太靠近。 6.严格做好居家隔离： 需要居家隔离、观察的，应尽量与家人分住所居住，条件有限的，要分房间居住，单间隔离，同屋居住的全部家庭成员都要戴好口罩。 7.密切关注家庭成员状况： 如出现发热、咳嗽等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好口罩及时诊治。

#问道崆峒,养生平凉##平凉身边事# 【疫情防控 泾川在行动】疫情期间，老年人如何做好防护？
1、患有基础性疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数，也可由家属代取药物。
2、呼吸道疾病流行期间，应尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。
3、日常生活用品单独使用。注意开窗通风，适量运动，合理膳食，规律生活，保证睡眠。
4、关注政府和权威媒体发布的信息，不信谣、不传谣。
5、陪护人员应做好自身健康监测，尽量减少外出，如需外出要做好自身防护。
接种疫苗 增强保护力
符合条件的老年人应及时接种新冠疫苗，如果是已完成全程接种的老年人，在满6个月后尽快接种加强剂次。
营养膳食适度锻炼
1、特殊时期，老年人群在饮食上更需要合理搭配、荤素相宜，每天摄入合理的高蛋白食物，鱼、虾、牛肉及奶制品等，适当多吃杂粮、果蔬等有助于消化的食物；一日三餐尽量定时合理饮食。
2、适度锻炼运动强身健体，在家里可以散步、做操等，衣服要宽松舒适，鞋子合脚牢固，避免跌倒损伤。每次运动前要做好充分的准备活动，运动后应感到微微出汗，稍有疲劳感。
体能较差的患有慢性病的老年人可以进行短时间、多组间歇运动，组间有充分休息，运动后应感到微微出汗，稍有疲劳。
保持积极健康的心态
老年人可以在业余时间培养兴趣爱好，如养花、养鱼、书法、绘画等，调剂生活，以更好的心态和状态度过每一天。