注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
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#蔡徐坤##搞笑视频##熊猫守护者##每日一善##森林驿站# 应当审详烦恼根本：你应当严肃认真地、好好地、细心地观照，烦恼的根本是什么。
此无始来，发业润生：「发业润生」是把无明烦恼简单地作一个分段。发业，在这里说为为六根中的见性、意根，涉及到第七识和第八识；也可以把它说成是根本无明，是主因。润生，是指六识，也可以是缘。虽然是意根，它主宰我们的命运。但它的依据都是六识所造之业，六识就是生死根本，意识心是意业，这是根本。口业、身业是不是都是意识心在指挥啊？
谁作谁受：不明真理的人，这个肉团作，肉团受。实际上主人是第七识、见性、见分，所有的第七识都共一个第八识，可见主谋还是第八识啊，都是我们一个念在自作自受，也是它作，也是它受。
阿难，汝修菩提，若不审观烦恼根本，则不能知虚妄根尘何处颠倒，处尚不知，云何降伏取如来位？阿难，汝观世间解结之人，不见所结，云何知解？不闻虚空被汝隳裂。何以故？空无形相，无结解故。则汝现前眼耳鼻舌及与身心，六为贼媒，自劫家宝，由此无始众生世界生缠缚故，于器世间不能超越。
若不审观烦恼根本，则不能知，虚妄根尘何处颠倒：虚妄根尘，是六根对六尘产生六种意识心，这个局限在当年小乘法里，叫做法生心生，心生法生。何处颠倒：我们这个虚妄根尘颠倒在哪里啊？就颠倒在六根门头。六根门头，一般说为后七转识。后七转识跟前七转识是不是一个东西啊？它无非是一个前后分工的问题。当我们停止妄想的时候，七转识成了半分末那，它这个时候专门在攀缘第八识。
此无始来，发业润生：「发业润生」是把无明烦恼简单地作一个分段。发业，在这里说为为六根中的见性、意根，涉及到第七识和第八识；也可以把它说成是根本无明，是主因。润生，是指六识，也可以是缘。虽然是意根，它主宰我们的命运。但它的依据都是六识所造之业，六识就是生死根本，意识心是意业，这是根本。口业、身业是不是都是意识心在指挥啊？
谁作谁受：不明真理的人，这个肉团作，肉团受。实际上主人是第七识、见性、见分，所有的第七识都共一个第八识，可见主谋还是第八识啊，都是我们一个念在自作自受，也是它作，也是它受。
阿难，汝修菩提，若不审观烦恼根本，则不能知虚妄根尘何处颠倒，处尚不知，云何降伏取如来位？阿难，汝观世间解结之人，不见所结，云何知解？不闻虚空被汝隳裂。何以故？空无形相，无结解故。则汝现前眼耳鼻舌及与身心，六为贼媒，自劫家宝，由此无始众生世界生缠缚故，于器世间不能超越。
若不审观烦恼根本，则不能知，虚妄根尘何处颠倒：虚妄根尘，是六根对六尘产生六种意识心，这个局限在当年小乘法里，叫做法生心生，心生法生。何处颠倒：我们这个虚妄根尘颠倒在哪里啊？就颠倒在六根门头。六根门头，一般说为后七转识。后七转识跟前七转识是不是一个东西啊？它无非是一个前后分工的问题。当我们停止妄想的时候，七转识成了半分末那，它这个时候专门在攀缘第八识。
《记发发》
它还是一只秃毛小奶鸡的时候，我常被它扰到夜不能寐，半夜三点起来给它喂奶是日常，蹲在窝前一看几个小时也是常事。搞笑的是，因为我怕冷总给它过度保暖，直到它呼吸急促，医生告诉我“热的”。那一阵总是很焦虑，担心它得病，担心喂养不科学。
后来它毛长齐了，也会飞了。总是飞来飞去的粘在我的肩膀上。每天回家开门就会看到它飞来找我，周末的午后会趴在我的胸口上和我一起睡午觉。也会叼来自己的食物放到我嘴边。
再后来它长大了，叛逆了。更多的喜欢自己玩而不是粘着我。但还会在我的衣服里钻来钻去，啃我的眼镜耳钉手链戒指，还有我的眼耳口鼻嘴和身体的每一个部位。我认为它是男孩，总喜欢漂亮姐姐的长发。却梦到它下了一颗蛋，蛋碎了。我想把蛋保存起来，但不知道如何保存。
今天恰好发现它已经八个月了，时间好快。每次看到它毛茸茸哼哼唧唧的时候，内心柔成一汪泉。我爱它，毕竟我也找不到一见到我酒兴高采烈扑来围着我唱歌跳舞的小家伙了。
它还是一只秃毛小奶鸡的时候，我常被它扰到夜不能寐，半夜三点起来给它喂奶是日常，蹲在窝前一看几个小时也是常事。搞笑的是，因为我怕冷总给它过度保暖，直到它呼吸急促，医生告诉我“热的”。那一阵总是很焦虑，担心它得病，担心喂养不科学。
后来它毛长齐了，也会飞了。总是飞来飞去的粘在我的肩膀上。每天回家开门就会看到它飞来找我，周末的午后会趴在我的胸口上和我一起睡午觉。也会叼来自己的食物放到我嘴边。
再后来它长大了，叛逆了。更多的喜欢自己玩而不是粘着我。但还会在我的衣服里钻来钻去，啃我的眼镜耳钉手链戒指，还有我的眼耳口鼻嘴和身体的每一个部位。我认为它是男孩，总喜欢漂亮姐姐的长发。却梦到它下了一颗蛋，蛋碎了。我想把蛋保存起来，但不知道如何保存。
今天恰好发现它已经八个月了，时间好快。每次看到它毛茸茸哼哼唧唧的时候，内心柔成一汪泉。我爱它，毕竟我也找不到一见到我酒兴高采烈扑来围着我唱歌跳舞的小家伙了。
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