多囊女孩减肥打卡Day2⃣9⃣:
晨起体重：63.75（未）
目标体重：58

今日份食谱：
早饭：又没吃[委屈]
午饭：一个橘子（饭前）➕凉拌荞麦面
加餐：一个橘子
晚饭：剁椒鱼头➕一顿乱炒➕干锅花菜➕肉汁拌饭（一碗半）

运动：Jo姐新手友好多忙训练20分钟

今天剪头发啦，长头发虽然好看但是好麻烦，洗着也麻烦，每次洗完澡还全身都是头发，索性又给剪了[摊手]减肥的时候想在外面简单吃点可真是难死了，晚上想去吃轻食，结果跑了两家离我们最近的（也没多近）全都没开门。最后就说吃别的，减肥能吃的东西又少，纠结了半天去了十八碗。菜点好了要点主食，我寻思我吃碗银耳莲子羹吧，给黄老师点个肉汁拌饭。我看那个都是拿小电饭锅上，上面写着400g米（以为是煮熟了400g，寻思没多少，可能就一个人吃有点多），就没点银耳莲子羹，想帮黄老师分担一点。结果饭上来真的好多啊，黄老师吃了四小碗，我吃完一小碗看还剩一点，他也吃不下了我就把剩下的吃了。然后今天的碳水就超标了，回家立马做了20分钟运动[泪]我的小鼠鼠不知道哪里又不舒服了，今天状态有点不好，刚刚回来给她剪牙，本来我就第一次没经验，她还一直挣扎。墨迹了好一会，后来上网查又看到点不好的说法，整得我现在担心死，然后又熬夜了[单身狗]现在要准备睡了，晚安
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这周好像很忙又好像什么都没有干，今天做了英语视频作业 西方经济学作业 马原作业 还有报告书没写完，报告书还要降重 有点烦又觉得还是不够忙碌 照片全都是微信上随手拍的照片 不是特意拍下来记录的
今天收到了小江的炸串 帅某的詹记和史迪仔（送给生秋了） _被人记得的感觉好好[鼓掌][鼓掌][亲亲][亲亲]
前两天做的指甲坏了 今天去给那只重搞了 ：补甲还要五块钱啦 我以为免费呢[二哈][二哈]
没卷好的刘海 上课偷吃的冰皮绿豆糕 和李欣悦一起看顶楼吃的黄焖鸡 还有300拍的荣誉证书柳芽凝

刚才偶然在一本书下，翻到这么一个评论，这本书也是断更过，且烂尾了，但是有读者说，感谢这些文字几个月里的陪伴。
忽然就觉得挺抱歉啦，因为我自己的原因，导致我的每一本书，每一些文字都不能好好地陪伴读者，磨光了大家的耐心，最终全都散了，我在这真诚地道个歉吧，以后尽量不这样了，心平气和，不管数据怎样，写没写崩，都有始有终地完成这些文字，毕竟，写出来的文字，其实在落笔的那一刻就被赋予了生命，它们值得被温柔对待。
这几年研究课题注定很忙，能存稿就存稿，存完一起发，等以后毕业找个稳定工作，境况就变好了[抱抱]
加油，一切都会好起来的。