PMP备考推迟后，今儿爽玩一天Dread Hunger。当了两把，给我紧张坏了[二哈]
另外，今日健身尝试握拳做俯卧撑，每组数量直接减半，手指略微有点痛，还是蛮有趣的一个尝试。晚上又开始哈酒，柚子酒+苏打水+冰，太容易上瘾[哇]
最后，最近发现“感同身受”其实是“非常非常非常难”做到的。不止要有“换位思考”的意识，还要考虑到对方的背景（比如：所处的环境、阶段），是一件非常复杂的事，没获取到全部信息，称不上“感同身受”。 https://t.cn/RI7nYAL
另外，今日健身尝试握拳做俯卧撑，每组数量直接减半，手指略微有点痛，还是蛮有趣的一个尝试。晚上又开始哈酒，柚子酒+苏打水+冰，太容易上瘾[哇]
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刚才花了大价钱买了一个游戏。有点奢侈，自己对自己有点太好了……
犹豫，激动，兴奋，兴奋，平静……
准备明天装电脑上玩玩。
下午又有点抑郁，这两天精神压抑，莫名的头疼。老大吃饭的时候说，爸爸这两天老是噘着嘴。
等他吃过饭，我去吃饭，顺便喝了点。后来带老二，陪老大疯了一会儿，先假装打架，然后做仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑。心情也舒畅了，头也不疼了。
想想明天竟然可以玩新游戏，开心吧～好好休息。
加油！
犹豫，激动，兴奋，兴奋，平静……
准备明天装电脑上玩玩。
下午又有点抑郁，这两天精神压抑，莫名的头疼。老大吃饭的时候说，爸爸这两天老是噘着嘴。
等他吃过饭，我去吃饭，顺便喝了点。后来带老二，陪老大疯了一会儿，先假装打架，然后做仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑。心情也舒畅了，头也不疼了。
想想明天竟然可以玩新游戏，开心吧～好好休息。
加油！
#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day3
健身知识分享
进行“波比式”锻炼。它是一种增强式锻炼，全身每一个重要肌肉群都被调动起来，还能提高肌肉力量和耐力。做法：站立，双臂放在身体两侧，双膝弯曲，双手放在双脚前面的地面上(呈深蹲姿势)，双腿向后用力蹬出，做出俯卧撑的支架姿势，让肩膀到脚后跟呈一直线;然后回到深蹲姿势，再回到初始的站立姿势。
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进行“波比式”锻炼。它是一种增强式锻炼，全身每一个重要肌肉群都被调动起来，还能提高肌肉力量和耐力。做法：站立，双臂放在身体两侧，双膝弯曲，双手放在双脚前面的地面上(呈深蹲姿势)，双腿向后用力蹬出，做出俯卧撑的支架姿势，让肩膀到脚后跟呈一直线;然后回到深蹲姿势，再回到初始的站立姿势。
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