【#4天没睡好脂肪就堆积#】#睡眠不足真的会发胖# 美国《脂类研究杂志》刊登的一项研究显示，4天没睡好，就会导致体内脂肪快速堆积，体重增加。原因在于，在睡眠不足的情况下，会比睡眠充足时更容易感到吃不饱。血液检查结果发现，睡眠不足会使餐后血液中的脂肪快速清除，被身体储存，进而导致体重迅速增加。所以，要想减重减脂，除了合理饮食和积极运动之外，还一定要“睡饱”，成年人每晚应睡够7~9小时。
#刘亦菲[超话]#
生活中最让你有幸福感的小事是什么？
我先来：
是天气很好且又悠闲的周末，可以躺在沙发上懒洋洋地看一场电影。
夏天时吃到很好吃的雪糕。
冬日下雨时洗完澡后有温暖的被窝。
闲来无事睡一个下午的假期，醒来朋友约晚上一起吃火锅见面。
是刚刚好赶上的公交车，
是天气冷时一杯热乎乎的茶。
是期待了很久终于可以跟老朋友见面。
是我偷偷喜欢你，
却不知道原来你一直都陪在我身边。
#刘亦菲许红豆# [爱你]#刘亦菲许红豆#
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冬日下雨时洗完澡后有温暖的被窝。
闲来无事睡一个下午的假期，醒来朋友约晚上一起吃火锅见面。
是刚刚好赶上的公交车，
是天气冷时一杯热乎乎的茶。
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是我偷偷喜欢你，
却不知道原来你一直都陪在我身边。
#刘亦菲许红豆# [爱你]#刘亦菲许红豆#
刚才吃午饭时，我哥说两点要带我嫂子去产检，我妈说她一点要和朋友去洗脸，于是，带着侄子睡午觉的任务就交给我了。我一看时间已经12:22了，匆匆把饭扒完，风风火火装了壶水去爬了一小时楼梯，回来后拉伸完就去洗澡，走出厕所的那一刻是13:58，一切刚刚好！现在的状态就是一边守着侄子，一边翘着腿刷手机，嘻嘻
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