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Day10-10May,2019
#脾的減肥日記#
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• 1st Meal
-牛油果(半個)
-橙(1個)+藍莓+奇異果(1個)
-麥皮10g+無糖荳奶
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Calories:約303Cal
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• 2nd Meal #飲茶#
-蝦餃
-燒賣
-春卷
-牛孖根
-馬拉糕
-石頭窩飯
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Calories:約625Cal
只可估算，不竟外食也計算不到‍♀️，可能真實比估的還要多
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• 3rd Meal
-青蘋果(1個)
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Calories:74Cal
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• 4th Meal
-核桃15g
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Calories:105Cal
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• 5th Meal
-蒟蒻+蕃茄(1個)
-西蘭花(1顆)+紅蘿蔔(1顆)
-雞胸肉
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Calories:352Cal
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• 6th Meal
-豆腐花(走糖)
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Calories:約250Cal
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• 7th Meal
-黑朱古力
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Calories:‍♀️❓Cal
忘記左Screen Barcodes‍♀️,
食完就掉左了
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• 8th Meal @7elevenhk
-薯片 x2包‍♀️
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Calories:‍♀️❓Cal
又係忘記左Screen Barcodes‍♀️,
淨係掛住食
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【Today】
Total Caliries:約1757Cal(Exc.7 & 8th Meal)
Carb:45%
Fat:34%
Protein:22%
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今日多是估算，卡路里一定很不準確，再加上食零食，今日應該Over不少
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•運動
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https://weibo.com/u/7043737425 在距地球30光年的南天宇空中(1光年=10万亿Km)，有半人马十字座中心:橙光恒星与青光恒星互相斥旋运动(孖仔星系)，阿尔法大地球比我们地球大2倍，环绕青光恒星运行着！橙光热恒星的光热被冷恒青光星吸收了，阿尔法地球15——30度长年是春天侏罗纪气侯条件，有山有水有海洋…

#薛之谦#
五十年后，薛之谦不再年轻了，不是男神了，如果你还爱谦谦，就把这条信息转到你所有薛之谦的粉丝群，并加上你名子的最后一个字，一直往后加，让那些黑粉看到我们谦友们，有多长
辰，曦，颖，玥，琳，孖，琳，怡，静，梓，欣，盈，霞，云，佳，茵，宜，怡，兰，倩，妙，颖，念，悦,

佳，浪，旖，凝，潼，珂，音，慧，倩，烨，雨，雪，涵，文，锦，婷，菲，筱，蠹，雯，浠，冉，清，妍，宣，慧，宁，均，竹，如，燕，茜，杰，阳，兴，语，傲，喜，潆，昕，钧，轩，慧，珊，怡，茜，星，英，雪，燕，婉，然，琦，颖，琪，淇，蓉，苹，曦，莹，徐，玲，英，雪，敏，源，雪，鑫，茜，煜，纳，雅，娜，珊，环，程，婷，英，琪，墨，默，娜，菊 ，敏，洋，函，静，宁，华，媛，宣，厮，坤，彬，廷，义，怡，如，琪，欢，莎，缇，秀，瑶，鹏，延，鑫，江，谷，安，怡，薛，麟，露，娟，仁，润，凤，橙，霞，琳，涛，奇，玥，柠，静，希，婕，霏，李，妤，雨，慧，化，如，琪，文，慧，忆，婷，畅，晋，石，欣，玉，妍，坤，晶，欣，
灵，儿，筱，珂，泽，霞，谦，茹，菊，畅，恬，晗