“元精”与“浊精”：“精”分两种，一曰元精、一曰浊精。元精即是先天之精秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质，散步于身体中各处。浊精又叫淫精，主要由精子和精液组成，仅限于生殖器内。心念一动，色念色心一起，元精化为浊精。元气由元精化生，元气是人体生命活动的物质基础和动力源泉，即是生命活动的能量。浊精不能化气，当然浊精泄露必然对身体造成损伤，元精化为浊精是“赔本”的，淫念产生浊精，浊精也产生淫念，生成的浊精越多，人就越难把持住自己，浊精多到一定程度必然外泄，即是“精满自溢”。元精满了不思淫，元精充足，就能源源不断的化生元气，实则是“精足、气满、神旺”。元精耗尽，人就一命呜呼，即是“精尽人亡”。对于女性来说，虽然医学名词不同，但原理与男性一样，男性是“精尽人亡”，女性是“气血虚尽人亡”，女性纵然洁身自好，每个月还有不为人所控制的损耗，岂能容您放纵。女性洁身自好是保持外貌好的唯一方法。

　　肾精之于人体的重要作用：理解人体可从“形、气、神”三个方面入手，而肾精是“形、气、神”三者的精华所在，男女行房事之时所分泌液体皆由肾精而来。西方医学经过分析肾精成分认为肾精的成分和牛奶或鸡蛋相同，于是他们得出结论认为纵欲所损耗的肾精是比较容易得到补充的，这种说法看似有理，实则经不起推敲，我们把一部《论语》和一堆废纸打碎放到实验室中分析它们的成分发现一定是一样的，但一部《论语》的价值远胜一堆废纸。肾精之于人体有三大作用，第一，延续生命，父精母血在一起才能产生受精卵，而后产生后代，可以说父母拿出生命中的精华才有了我们，所以子女孝顺父母是天经地义的;第二，肾精荣华五脏，肾精对于人体中的重要器官起着滋润的作用，纵欲导致肾精大量流失，五脏得不到滋养就会出问题，人的脸面可以很清楚的发映出自身五脏的健康状况，纵欲会导致脸面黯淡无光、灰黄，对于女性，纵欲就是毁容;第三，所谓“精生髓，髓生海”《黄帝内经》，这里“髓”指骨髓，“海”指脑，中医称之为髓之海，纵欲导致肾精流失的差不多了，骨髓开始下流，骨髓下流的差不多了，脑髓开始下流，最终导致脑萎缩。吕洞宾诗云：“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫;虽不教君人头落，暗地使人骨髓枯。”，诚也。夫妻之间行房事也必须遵守一定的规律，古人讲，根据男子的身体状况，30岁之前一周一次;30岁到40岁，两周一次;40岁到50岁一个月一次;50岁到60岁，应该是两个月到三个月一次;60岁以后最好就不要有房事，留着肾精保命要紧。五毒月与十斋日更要禁欲。

人间烟火气息扑面而来，浓郁的生活状态就是这样简单又快乐的感觉，杨绛写到： 岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，望远处的是风景，看近处的才是人生，唯愿此生，岁月无恙；只言温暖，不语悲伤。物质丰盈，内心荒芜，是现代人真实写照。贫穷不是因为拥有得太少，而是想要的太多。离欲望越远，离幸福最近，幸福是精神之旅！人生第一使命，让自己幸福，请你向死而生，一切终将逝去，倍加珍惜身边人。总会有人因为是你，所以爱你！
一切都在流动，万物皆在轮回。智慧，不过是智于接纳，慧于释然，安于混沌。走过岁月的山山水水，静观世间百态，笑看天下风云。懂得,是生命中最美好的相通,最深刻的感动. 世界上最温暖的事,莫过于有人懂有人疼.[心][心][心]
山一程水一程地奔赴，只为能在有生之年，找到一个灵魂相通的人，携手相伴，栉风沐雨，一路前行。
人生不是赛跑，而是旅行。不必跑得太快，要懂得驻足欣赏美景。
精彩的人生犹如一次探险，紧紧抓住梦想，才能扬帆起航。
无论成功与否，都是一种历练与成长。成功了，不骄傲，失败了，不气馁。
日复一日地播种、灌溉，年复一年地修剪，耕耘，才能让生命之花尽情绽放。
人生当如夏花之绚烂、秋叶之静美，绚丽多姿，灿烂芬芳。
做一个梦想的守候者，握紧手中的时光，不悲观、不抱怨。
只要心中怀揣梦想，有期许、有方向、肯努力，纵然前方路途遥远，也风雨无阻、决不退缩。

记录今日
下图是午餐和晚餐
好久没吃早餐了
今天是因为昨晚睡得太好了
早上不舍得起来
好久没睡这么香了

还是很想他
也不知道他今天过得怎么样
一定是忙坏了
昨天听到他升副lian
还会一直往上调
真替他高兴
和我在一起这么多年
他一直不温不火的
可能离开我对他是正确的选择吧
都说上岸第一步 先斩意中人 好吧[失望]

他说想找个对他有帮助的人
可能我真的不合适吧
其实我一直在努力
努力成为和他合适的人
可是 合适 该怎么样才能合适呢
我考上研究生
是不是就会合适了

渐渐地
我发现爱不一定要和他在一起
只要他好好的
不就行了么
茫茫人海
我只不过是沧海一粟
这几年
我大概以爱之名
让他喘不过气了吧
他生性爱自由
如今 该还给他自由了
臭球宝
我会极力控制住的 以后可能我还会给你打电话 或者给你发消息 在我思你至极的时候
可是却没有理由和你撒娇了

好喜欢和你撒娇啊
和你撒娇的时候真幸福

可是
不想你很快的找到女朋友哎
我会吃醋
会嫉妒的发狂
你找到女朋友
我就连给你发消息的机会都没了
我不想你这么快的忘记我
我会很伤心
我偷偷的躲到被窝哭哭

世界之大
也不过只有你一个人让我无拘无束的快乐过
纵然等的很辛苦
我却甘之如饴

好想成为你的妻子
我幻想过很多次和你结婚的场面
之前奋不顾身的奔向你
这次 我发现我的存在让你这么伤心后
我还是待在原地吧
静静的守着你
能看看你也好
我也不知该怎么才好
希望不要打扰到你

你把我全网拉黑的时候
我好无助
就像生命中一根很重要的线断了
失去了方向

哎 我芭芭拉说些啥子哦
球宝 记得开心哦
真心希望你能幸福[心]