恋爱五年突然分手，该怎么办？

网友提问：我们是彼此的初恋，从大学到现在认识有 10 年，恋爱 5 年，我以为彼此足够了解合适，熬过了异地，物质年龄各方面都合适，能够水到渠成进入下一阶段。但男友说他对婚姻没有期待，我们彼此也没有出a轨，他在电话里哭着我说不想再拖着我，我已经 28 岁了。

之前的相处中，我以为我们过了热恋趋于平和，平时在一起还是有话聊，大部分都是我顺着他的话题。我现在一个人在他的城市，独自一人感觉被全世界抛弃了。我该怎么办？回不到父母身边，也很难再和别人磨合，感觉心被掏空了一大块很难愈合了。

王盐：

恭喜恭喜，分手好啊。

我跟你讲，你这个情况要是结婚，更难受。

我见过很多人将就结婚的，感觉两个人也没啥交流，就是一起搭伙过日子。

双方都觉得很痛苦。

但那时候结婚生子了，一辈子也就将就了。

所以你这个情况，反而分手最好。

你们在一起很久了，还提分手说明对方也是想清楚了，所以也不存在什么遗憾。

刚分手肯定很难受，这是正常的生理反应，就和吃饱了犯困一样，很正常的。

这段时间可以多出去吃喝玩乐一下，过段时间等你平复好心情，你自己也会觉得分手是件好事的。

四条腿的蛤蟆不好找，三条腿的男人那不是满大街都是~

新生活在向你招手哦~加油~

你现在最大的问题是一个人在不熟悉的城市呆着，肯定心情不好，多出去走走，可以和同事一起聚会什么的，尽量别独处。#王盐问答#微博新知博主#

#微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。

“燥”是秋季的主气。饮食应[武汉加油]当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免[伴我同行]食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。

适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：

??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。

??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。

??石斛粥
取[感冒]适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取[哆啦A梦花心]汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。

??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。

??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。

??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。

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