成年人皮肤中主要以I型（约85%）与III型（约15%）胶原为主。

I型胶原让皮肤紧致，III型胶原让皮肤细嫩，二者同补，自然新生。

▶️胶原蛋白流失与衰老的关系

I型胶原主要增强皮肤的柔韧度；而婴儿期，皮肤中III型胶原占比最多，让皮肤弹滑Q嫩。成年后皮肤几乎无法合成III型，所以我们要增加I型，更要补充III型。

胶原蛋白主要由成纤维细胞合成和分泌。随着年龄的增长，以及光老化等内外因素，成纤维细胞数量逐渐减少、形态慢慢改变，合成分泌功能也跟着衰退。

真皮厚度和胶原密度逐渐减少；真皮胶原网络逐渐破碎，纤维变短且排列杂乱无章，出现胶原降解碎片的堆积。

胶原流失、皮肤衰老带来视觉上的变化，如皱纹、干燥粗糙、松弛等，就是大家最不想在脸上看到的东西了。

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▶️ 吃饭日记D245

周末早餐·放纵餐

又是一波疫情，来势汹汹…[草泥马]
路上人不多，户外走走。买到了吴家锅饼，边走边吃…不知不觉炫完一大块[哈哈]晚上回家还炒了年糕，糯叽叽的东西很难拒绝吧～就当突如其来的放纵餐了

酸奶和柿子是什么神仙搭配[哇]开启一天好心情，水煮蛋挤了点二八酱和黑胡椒[馋嘴]吃不够吃不够！给全家做了早餐小汉堡，香迷糊了[awsl]忍住没吃#好好吃饭[超话]#

疫情当前，政策如何我们没法控制，但能管好自己啊！都自觉点非必要不乱窜行么[怒骂]烦了

#吴磊[超话]#▶️#吴磊电视剧爱情而已#
两点和大家说一下～辛苦大家康康～
1⃣爱情而已剧超要开始预热啦，是时候去电视剧排行榜刷存在感。除了每天在吴磊超话发tie，每人每天至少在爱情而已超话发三tiao
2⃣吴磊微博书局太难看，lun bo组已经就位，但pinglun数量太少，从下一条开始大家要有意识的去自评自zan
一起加油冲冲冲！冲排名啦！