【欢度中秋，如何做好疫情防控？[话筒]】当前，国内疫情多点散发，节假日期间及前后人员流动聚集增加，疫情传播风险加大。外出时如何做好健康防护？出行要重点关注哪些方面？
一、出行前准备
1. 出行前，到政府相关疫情网站提前了解目的地病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策。

倡导就地过节，避免前往中高风险区所在县（市、区、旗），非必要不前往中高风险区所在地市。

中高风险区所在县（市、区）人员限制出行，确需出行的须持48小时内两次核酸检测（每次间隔24小时）阴性证明和健康码“绿码”。

2. 提前做好出行攻略，科学规划出行。提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点。提前网上预约，避开景区景点的高峰时段，错峰出行。

3. 出行前，备足出行期间所需的口罩、清洗剂、纸巾等用品，还可以适当备一些免洗手消毒液，在没有洗手设备时可以用于清洁双手。

二、出行中做好防护
1. 乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守安全秩序和相关防疫管理要求，全程做好个人防护，候机、候车时，要在空气流通的空间等候，不在拥挤、密闭场所久留。

2. 到景区景点等公共场所参观，要遵循“限量、预约、错峰”要求，配合测温、健康码查验，主动扫码；在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。

3. 选择卫生状况较好、通风设施比较完善的酒店（宾馆）。建议经常开窗通风，进出酒店尽量避免用手直接触摸楼梯扶手、栏杆、电梯按钮等公共区域物体表面，从公共场所回到酒店之后，第一时间彻底清洗双手。

4. 注意在旅途期间的饮食卫生。旅行期间建议优先选择分餐制和自助餐，与其他用餐旅客保持适当的距离。

5. 减少不必要的聚餐聚会。聚餐建议使用公勺公筷，聚会要做好个人防护。

6. 提倡非现金支付。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。

三、返程后健康管理
1. 返程后做好自我健康监测。外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠肺炎相关症状时，尽快到医疗机构就诊排查。核酸检测阴性结果出来前，不乘坐公共汽车和地铁，“两点一线”上下班，减少人员聚集。

2. 密切留意疫情走势。返回后若您发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

3. 倡导所有跨市出行人员返回后开展核酸三天两检。
（文字来源：中山发布 图片来源：天津南开消防）

上周一个人跑去威海待了几天
这是一座风里透着干净与清爽、呼吸里带着惬意与自由的城市
超长的海岸线，成群的海欧，飘摇的渔船
还有冲完浪在沙滩上飞奔的快乐小狗
到处都是公园绿植，走几步就有公厕

雨天、晴天都经历过
每天都有“开盲盒”的小惊喜
每天都能看到不一样的日落与云彩
而最心动的仍是夕阳下波光粼粼的橘子海
是照片无法传递的绝美
是语言难以描绘的浪漫
现在想起来，还是会心潮澎湃

对我而言，每一次出门远行
相当于一个自我疗愈、补充能量的过程
尤其在眺望大海的时候
那些生活中的烦恼忧愁都在瞬间变得很小、小到忽略不计
也会在旅途中慢慢感受到
人生不止有一种活法
成功没有所谓的标准答案
而遇到的选择与转折却不计其数
但条条大路都会通向罗马

所以，不要用预支的烦恼浪费生活
平凡生活偶尔也是需要一点点梦幻的力量
即便最终总要回归现实
但人的心境与格局会宽阔很多
- https://t.cn/RU9p4FF

我也曾是你
茫茫里 人海中 忽然想起你
想 穿越时光轻轻抱住你
握住你的手 慢慢 对你讲
这旅途 很漫长 你不要焦急
平凡的 你并不美丽
没有太多值得这个世界善待的权利
你问我暗夜里那一盏灯 会在哪里点亮
你问寒冬里 去哪里寻找 不灭的火光
为什么你的人生一路走来 从不曾绽放
谁是你命运里的作者
写了这么潦草的文章

亲爱的 听我说 我也曾是你
也曾在旅途中 灰心地哭泣
也许这世上有 许多问题
但请不要丧失 追问的勇气
回答你 并不是天地
是在时间潮水中倔强不低头的自己

我想很多人会在这个夜晚看到你
那些心酸不会天一亮就变成了回忆
你深爱这世界 也要好好爱自己
在你最想去的地方啊 一定另有灿烂等着你
很多人 默默努力 不放弃
很多人 流尽泪水 抹干去
很多人 摔了又摔 再爬起
啊
你问我暗夜里那一盏灯 会在哪里点亮
你问寒冬里 去哪里寻找 不灭的火光
你深爱这世界 也要好好爱自己
在你最想去的地方啊 一定另有灿烂等着你