茶能养生的9大秘密！
养生重在养心。而茶，能颐养身心。于身能提神明目、消食去腻、清热解毒，于心能消愁解闷、陶冶情操、明心悦智。
虽然现代医学发达，但古人对茶的研究、理解，绝不逊色于今人。
古籍中有许多关于茶能养生的记载，读来还真有不少收获！
1、益思悦志
唐·陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”
五代·毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”
元·忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”
明·李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”
清·王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”
此外，还有茶能“破孤闷”、“通仙灵”。总之，饮茶能提高人的思维能力
2、明目清心
宋·虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能“理头痛”
宋·周去非的《岭外代答》称茶能“祛头风”
明·吴瑞撰的《日用本草》称茶能“止头痛”
清·王好古的《汤液本草》称茶能“清头目”
清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清”
古籍中专门讲茶能明目的很多，《茶经》称茶能治“目涩”；《本草拾遗》称茶能“明目”等
3、提神驱睡
唐·苏敬撰的《新修本草》，清·张璐撰的《本草逢源》，以及《桐君录》，分别称茶能“令人少睡”“令人少眠”“令人少寐”和“令人不眠”
唐·《本草拾遗》《茶谱》分别称茶能“少睡”“睡少”和“不睡”；明·李士材撰《本草图解》称茶能“醒睡眠”
清·王孟英《随息居饮食谱》称茶能“醒睡”
4、消食和胃
唐·孟诜撰的《食疗本草》称茶能“下气”
宋·虞载撰的《古今合壁事类外集》、明·缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能“消食”“消宿食”“消饮食”
清·黄宫锈撰的《本草求真》介绍“茶能治食积不化”还有“去滞不化”的功效等等
5、消脂去腻
唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“去人脂”
宋·苏轼撰的《东坡杂记》称茶能“去腻”
清·曹慈山撰《老老恒言》称茶能“解肥浓”
清·赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能“解油腻，牛羊毒”
此外，还有称茶能“久食令人瘦”等
6、清热解毒
唐·孟诜撰的《食疗本草》、清·张路撰的《本经逢源》分别称茶能“去热”和“降火”
唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“破热气，除瘴气”
宋·宋土瀛撰的《仁斋直指方》、陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑”
清·黄宫锈的《本草求真》称茶能“清执解毒”
清·刘献庭的《广阳杂记》称茶能“除胃热之病”
此外，还有茶能“清热降火”“涤热”“疗热症”“治伤暑”等等，不一而足
7、疗疮止痢
古籍《枕中方》称茶能“疗积年”
宋·陈承撰的《本草别说》称茶能“治痢”
明·缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治“瘘疮”
明·李中立的《本草原始》称茶能“搽小儿诸疮”
明·吴瑞撰的《日用本草》称茶能“治热毒赤白痢”
清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“血痢”
清·张璐撰的《本草逢源》称茶能“止痢”
8、轻身换骨
唐·孙思邈的《千金要方》称茶能使人“有力”
宋·苏颂的《本草图经》称茶能“固肌换骨”
明·牛棣的《救荒本草》称茶能“救饥”
明·鲍山的《野菜博》称茶能“调食”
清·屈大钧的《广东新语》称茶能“疗饥”
此外，还有茶能“轻身换骨”“治疲劳性神经衰弱症”之说
9、益寿养生
宋·苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾，当眼前无疾”
明·程用宾的《茶录》称茶能“拌擞精神，病魔敛迹”
清·俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益”
“神农尝百草，一日而遇七十二毒，得荼而解之。”这是我们对茶的药用价值的启蒙认识
在读到古籍中关于茶的养生价值的时候，不免感慨古人的大智慧
养生重在养心。而茶，能颐养身心。于身能提神明目、消食去腻、清热解毒，于心能消愁解闷、陶冶情操、明心悦智。
虽然现代医学发达，但古人对茶的研究、理解，绝不逊色于今人。
古籍中有许多关于茶能养生的记载，读来还真有不少收获！
1、益思悦志
唐·陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”
五代·毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”
元·忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”
明·李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”
清·王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”
此外，还有茶能“破孤闷”、“通仙灵”。总之，饮茶能提高人的思维能力
2、明目清心
宋·虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能“理头痛”
宋·周去非的《岭外代答》称茶能“祛头风”
明·吴瑞撰的《日用本草》称茶能“止头痛”
清·王好古的《汤液本草》称茶能“清头目”
清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清”
古籍中专门讲茶能明目的很多，《茶经》称茶能治“目涩”；《本草拾遗》称茶能“明目”等
3、提神驱睡
唐·苏敬撰的《新修本草》，清·张璐撰的《本草逢源》，以及《桐君录》，分别称茶能“令人少睡”“令人少眠”“令人少寐”和“令人不眠”
唐·《本草拾遗》《茶谱》分别称茶能“少睡”“睡少”和“不睡”；明·李士材撰《本草图解》称茶能“醒睡眠”
清·王孟英《随息居饮食谱》称茶能“醒睡”
4、消食和胃
唐·孟诜撰的《食疗本草》称茶能“下气”
宋·虞载撰的《古今合壁事类外集》、明·缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能“消食”“消宿食”“消饮食”
清·黄宫锈撰的《本草求真》介绍“茶能治食积不化”还有“去滞不化”的功效等等
5、消脂去腻
唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“去人脂”
宋·苏轼撰的《东坡杂记》称茶能“去腻”
清·曹慈山撰《老老恒言》称茶能“解肥浓”
清·赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能“解油腻，牛羊毒”
此外，还有称茶能“久食令人瘦”等
6、清热解毒
唐·孟诜撰的《食疗本草》、清·张路撰的《本经逢源》分别称茶能“去热”和“降火”
唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“破热气，除瘴气”
宋·宋土瀛撰的《仁斋直指方》、陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑”
清·黄宫锈的《本草求真》称茶能“清执解毒”
清·刘献庭的《广阳杂记》称茶能“除胃热之病”
此外，还有茶能“清热降火”“涤热”“疗热症”“治伤暑”等等，不一而足
7、疗疮止痢
古籍《枕中方》称茶能“疗积年”
宋·陈承撰的《本草别说》称茶能“治痢”
明·缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治“瘘疮”
明·李中立的《本草原始》称茶能“搽小儿诸疮”
明·吴瑞撰的《日用本草》称茶能“治热毒赤白痢”
清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“血痢”
清·张璐撰的《本草逢源》称茶能“止痢”
8、轻身换骨
唐·孙思邈的《千金要方》称茶能使人“有力”
宋·苏颂的《本草图经》称茶能“固肌换骨”
明·牛棣的《救荒本草》称茶能“救饥”
明·鲍山的《野菜博》称茶能“调食”
清·屈大钧的《广东新语》称茶能“疗饥”
此外，还有茶能“轻身换骨”“治疲劳性神经衰弱症”之说
9、益寿养生
宋·苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾，当眼前无疾”
明·程用宾的《茶录》称茶能“拌擞精神，病魔敛迹”
清·俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益”
“神农尝百草，一日而遇七十二毒，得荼而解之。”这是我们对茶的药用价值的启蒙认识
在读到古籍中关于茶的养生价值的时候，不免感慨古人的大智慧
【新曲资讯】#Suara# 专辑『Infinity 希望の扉』与『B-Side Collection』将于11月23日发行!
Suara第八张专辑『Infinity 希望の扉』将于2022年11月23日发行。这张专辑将包括手游『うたわれるもの ロストフラグ』关联曲，将于2022年7月开始播出的动画「うたわれるもの 二人の白皇」片头片尾曲，以及将于2022年11月发布的游戏「モノクロームメビウス 刻ノ代贖」的片头曲与插曲，以及各式配乐，并且加上新曲共计16首歌曲。此外CD初回限定版中『B-Side Collection』将单独作为数字版发行，『B-Side Collection』包括2006年4月26日发行的单曲「夢想歌」（动画『うたわれるもの』片头曲）中的「星想夜曲」，2021年7月21日发行的单曲「戦刃幻夢」（游戏『うたわれるもの斬２』片头曲）中收录「愛逢月」「言の葉」等共计14首歌曲。
#LisAni# #日本歌手# #动漫音乐# #日本音乐#
--------------------------------------
●发售情报
Suara新专辑
『Infinity 希望の扉』11月23日发行
＜收录曲＞
M-01 トキノタイカ （游戏「モノクロームメビウス 刻ノ代贖」片头曲）
M-02 戦刃幻夢 （游戏「うたわれるもの斬2」片头曲）
M-03 人なんだ （动画『传颂之物 二人的白皇』片头曲）
M-04 永劫の定め （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」1周年記念楽曲）
M-05 望郷 （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」2.5周年記念楽曲）
M-06 わが身捧げて （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」挿入歌）
M-07 自由な風 （游戏「モノクロームメビウス 刻ノ代贖」挿入歌）
M-08 愛おしき欠片
M-09 天命の傀儡 （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」主題歌）
M-10 理燃-コトワリ- （游戏「うたわれるもの 斬」片头曲）
M-11 流転の祈り （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」2周年記念楽曲）
M-12 百日草 （动画『传颂之物 二人的白皇』EDテーマ）
M-13 哀哀 （新创作的专辑音乐）
M-14 Find me （新创作的专辑音乐）
M-15 Pure Contrast （游戏「片恋いコントラスト －way of parting－」片头曲）
M-16 希望の扉 （新创作的专辑音乐/Suara作曲）
『B-Side Collection』
11月23日发行
＜收录曲＞
M-01 星想夜曲 （2006/4/26发布「夢想歌」收录）
M-02 恋の予感 （2009/1/28发布「舞い落ちる雪のように」收录）
M-03 明日へ-空色の手紙- （2009/4/22发布「Free and Dream」收录）
M-04 夢幻の丘 （2009/6/24发布「adamant faith」收录）
M-05 私だけ見つめて （2009/10/28发布「赤い糸」收录）
M-06 ブルーバード （2012/5/23发布「Future World／Thanks a lot」收录）
M-07 promise （2014/1/15发布「Fly away -大空へ-」收录）
M-08 花鳥風月 （2015/11/4发布「不安定な神様」收录）
M-09 悲しみの夜明け前 （2016/1/27发布「天かける星」收录）
M-10 雨宿り （2018/9/26发布「理燃-コトワリ-」收录）
M-11 残夢 （2018/9/26发布「理燃-コトワリ-」收录）
M-12 無情 （2019/11/27发布「天命の傀儡」收录）
M-13 愛逢月 （2021/7/21发布「戦刃幻夢」收录）
M-14 言の葉 （2021/7/21发布「戦刃幻夢」收录）
Suara第八张专辑『Infinity 希望の扉』将于2022年11月23日发行。这张专辑将包括手游『うたわれるもの ロストフラグ』关联曲，将于2022年7月开始播出的动画「うたわれるもの 二人の白皇」片头片尾曲，以及将于2022年11月发布的游戏「モノクロームメビウス 刻ノ代贖」的片头曲与插曲，以及各式配乐，并且加上新曲共计16首歌曲。此外CD初回限定版中『B-Side Collection』将单独作为数字版发行，『B-Side Collection』包括2006年4月26日发行的单曲「夢想歌」（动画『うたわれるもの』片头曲）中的「星想夜曲」，2021年7月21日发行的单曲「戦刃幻夢」（游戏『うたわれるもの斬２』片头曲）中收录「愛逢月」「言の葉」等共计14首歌曲。
#LisAni# #日本歌手# #动漫音乐# #日本音乐#
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●发售情报
Suara新专辑
『Infinity 希望の扉』11月23日发行
＜收录曲＞
M-01 トキノタイカ （游戏「モノクロームメビウス 刻ノ代贖」片头曲）
M-02 戦刃幻夢 （游戏「うたわれるもの斬2」片头曲）
M-03 人なんだ （动画『传颂之物 二人的白皇』片头曲）
M-04 永劫の定め （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」1周年記念楽曲）
M-05 望郷 （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」2.5周年記念楽曲）
M-06 わが身捧げて （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」挿入歌）
M-07 自由な風 （游戏「モノクロームメビウス 刻ノ代贖」挿入歌）
M-08 愛おしき欠片
M-09 天命の傀儡 （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」主題歌）
M-10 理燃-コトワリ- （游戏「うたわれるもの 斬」片头曲）
M-11 流転の祈り （游戏「うたわれるもの ロストフラグ」2周年記念楽曲）
M-12 百日草 （动画『传颂之物 二人的白皇』EDテーマ）
M-13 哀哀 （新创作的专辑音乐）
M-14 Find me （新创作的专辑音乐）
M-15 Pure Contrast （游戏「片恋いコントラスト －way of parting－」片头曲）
M-16 希望の扉 （新创作的专辑音乐/Suara作曲）
『B-Side Collection』
11月23日发行
＜收录曲＞
M-01 星想夜曲 （2006/4/26发布「夢想歌」收录）
M-02 恋の予感 （2009/1/28发布「舞い落ちる雪のように」收录）
M-03 明日へ-空色の手紙- （2009/4/22发布「Free and Dream」收录）
M-04 夢幻の丘 （2009/6/24发布「adamant faith」收录）
M-05 私だけ見つめて （2009/10/28发布「赤い糸」收录）
M-06 ブルーバード （2012/5/23发布「Future World／Thanks a lot」收录）
M-07 promise （2014/1/15发布「Fly away -大空へ-」收录）
M-08 花鳥風月 （2015/11/4发布「不安定な神様」收录）
M-09 悲しみの夜明け前 （2016/1/27发布「天かける星」收录）
M-10 雨宿り （2018/9/26发布「理燃-コトワリ-」收录）
M-11 残夢 （2018/9/26发布「理燃-コトワリ-」收录）
M-12 無情 （2019/11/27发布「天命の傀儡」收录）
M-13 愛逢月 （2021/7/21发布「戦刃幻夢」收录）
M-14 言の葉 （2021/7/21发布「戦刃幻夢」收录）
理宗曹家班之夏商帝族易理 《易缄》（上）自序 1/2
《易缄》(上)
——原码《易经》
——承三千载祖气卅(sà)载呕心再现夏商周震憾史诗
中国第一个朝代夏因何兴起？
为什么夏朝开国帝“启”敢于废禅世袭帝位？
中国第二个朝代商的开国帝商汤（大乙）作为诸侯怒而兴兵剑指夏朝末代帝履癸(lǚ ɡuǐ)（夏桀(jié)）起因是什么？
为什么作为诸侯的商汤（大乙）能够成功亡夏？
商汤（大乙）亡夏的决定性战役是不是仅有鸣条一战？
商汤亡的理要辅臣伊尹与仲虺(huī)在辅佐商汤（大乙）前的经历是什么？
伊尹是忠臣还是叛臣？
商帝太甲被伊尹流放桐宫，他又是如何夺回帝位的？
私生子武丁是如何武力非法继位的？
商帝武丁朝帝后专权的历史背景是什么？
商帝武丁与帝后妇好是否真的如传说中一般恩爱？
已具备所有亡国特征的商朝因何在帝武丁手中重新崛起？
武丁朝名相傅说是否真的是奴隶出身？
商帝祖甲变法的真正设计者是谁？
商帝祖甲变法的原因和根本目的是什么？
与商帝渊源极深的西伯（牧师）侯周因何从商的世交变为商的死敌？
中国第三个朝代周亡商的决定性战役——牧野一战时为何商帝辛（商纣）的主力部队没有参战？商的奴隶部队投周反攻商的真正原因是什么？
夏末代帝履癸（夏桀）与商末代帝辛（商纣）到底是暴君还是被子民拥戴的明君？为什么他们的“罪状”如此相似？
夏末帝后妹喜与商末帝后妲己的真正身份是什么？
商之三仁： 箕子、微子、比干到底是忠臣还是叛逆？
大乙、季历、文王姬昌被囚的真正原因是什么？
伯邑考的真正死因是什么？
履癸（夏桀）、商汤（大乙）、伊尹、仲虺、太丁、伊陡、伊奋、臣邑、祖己、小乙、武丁、妇好、妇嬕(shì)（妣(bǐ)癸）、妇妌(jìng)（母戊）、孝己、祖庚、祖甲、侯告、子妥、子媚、姬昌、姬发、吕望（姜太公）…
久远，太过久远。
因此众说纷纭，
因此扑簌迷离，
因此若隐若现。
我们如此熟悉却又如此陌生的名字在遥远的先秦夏商周三朝究竟谱写了一部什么样的真实历史？如果没有《易经》，那一段灿烂而震憾的文明将永远的被历史尘封。
《易缄》(上)
——原码《易经》
——承三千载祖气卅(sà)载呕心再现夏商周震憾史诗
中国第一个朝代夏因何兴起？
为什么夏朝开国帝“启”敢于废禅世袭帝位？
中国第二个朝代商的开国帝商汤（大乙）作为诸侯怒而兴兵剑指夏朝末代帝履癸(lǚ ɡuǐ)（夏桀(jié)）起因是什么？
为什么作为诸侯的商汤（大乙）能够成功亡夏？
商汤（大乙）亡夏的决定性战役是不是仅有鸣条一战？
商汤亡的理要辅臣伊尹与仲虺(huī)在辅佐商汤（大乙）前的经历是什么？
伊尹是忠臣还是叛臣？
商帝太甲被伊尹流放桐宫，他又是如何夺回帝位的？
私生子武丁是如何武力非法继位的？
商帝武丁朝帝后专权的历史背景是什么？
商帝武丁与帝后妇好是否真的如传说中一般恩爱？
已具备所有亡国特征的商朝因何在帝武丁手中重新崛起？
武丁朝名相傅说是否真的是奴隶出身？
商帝祖甲变法的真正设计者是谁？
商帝祖甲变法的原因和根本目的是什么？
与商帝渊源极深的西伯（牧师）侯周因何从商的世交变为商的死敌？
中国第三个朝代周亡商的决定性战役——牧野一战时为何商帝辛（商纣）的主力部队没有参战？商的奴隶部队投周反攻商的真正原因是什么？
夏末代帝履癸（夏桀）与商末代帝辛（商纣）到底是暴君还是被子民拥戴的明君？为什么他们的“罪状”如此相似？
夏末帝后妹喜与商末帝后妲己的真正身份是什么？
商之三仁： 箕子、微子、比干到底是忠臣还是叛逆？
大乙、季历、文王姬昌被囚的真正原因是什么？
伯邑考的真正死因是什么？
履癸（夏桀）、商汤（大乙）、伊尹、仲虺、太丁、伊陡、伊奋、臣邑、祖己、小乙、武丁、妇好、妇嬕(shì)（妣(bǐ)癸）、妇妌(jìng)（母戊）、孝己、祖庚、祖甲、侯告、子妥、子媚、姬昌、姬发、吕望（姜太公）…
久远，太过久远。
因此众说纷纭，
因此扑簌迷离，
因此若隐若现。
我们如此熟悉却又如此陌生的名字在遥远的先秦夏商周三朝究竟谱写了一部什么样的真实历史？如果没有《易经》，那一段灿烂而震憾的文明将永远的被历史尘封。
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