梅滋兒之小学堂EP2 「 #益生菌#好坏知多少？」
在过去当中，大家肯定或多或少都听过 #益生菌# (Probiotics)。像是超商货架上的养乐多、乳酸菌糖果与饮品等等，甚至动辄几千块的 #益生菌#都充斥在我们的生活周遭。
#益生菌#呢！ 讲简单一点，它就是我们肠胃内的环境清洁工。它主要集中在肠胃道，而我们最耳熟能知的帮助是#舒缓肠胃不适#、#改善消化#、#调整肠体质#、#排便顺畅#。有些 #益生菌#是因为菌株的特殊性，能帮助#改善过敏#、#改善睡眠# ，还能#调整女性私密处的味道#哟！
你问我 #益生菌#产品这么多，那你要怎么选择呢？
简单来说，【挑选的五大方向】：
✔︎ 总菌数
代表产品的可靠程度。#益生菌#摄取需要一定程度的量，才能让身体「有感」。
✔︎菌种代码
等于#益生菌#身分证。 同样的名字[菌种]，但身分证号码[菌株代码]不同，功效也是天差地别的。市售上有许多的益生菌补给品，也都会主推是某某菌株制成。
✔︎大厂制作出品
大厂出品的品质上相对有保证！（不然早倒了⋯） 可以尽量挑选台湾或日本研发的益生菌。因为适合西方人饮食型态的产品，不见得适合东方人的饮食型态，我们挑选台日两地大厂出品的#益生菌#，相较而言更符合我们的身体。
✔︎使用包埋技术制作
大家都知道我们的胃中会分泌胃酸来分解食物，#益生菌#如果没有包埋技术的话，吃下去的益生菌即便有优等的千军万马，但一碰到胃酸，照样全军覆没了，如同再好的产品吃了也是「无感」。☹️ 若是有了包埋技术，就等于#益生菌#外有一层耐酸防护罩来抵挡胃酸，这时吃下#益生菌#才真的有效，让你有感。
✔︎粉状或胶囊型态为佳
多数#益生菌#都怕热。如果压成锭状，而需要加压加热来成形，恐怕益生菌还没入到你口，就先失去一半的功效了。
★但最后也要强调， #益生菌#不是吃越多越好，更不是所有的好菌种都要吃，最重要是【视需求而定】，并且需要长时间又持续、稳定的食用，待一段时间后，才会感到有效、有感。
持续是很重要的
你们说是吧？！是吧？！
★★－－－－－－－－－－－－－－－－－－
记得是要挑选符合自己需求的#益生菌#
才是对自己最好的#益生菌# ❤️
－－－－－－－－－－－－－－－－－－★★
在过去当中，大家肯定或多或少都听过 #益生菌# (Probiotics)。像是超商货架上的养乐多、乳酸菌糖果与饮品等等，甚至动辄几千块的 #益生菌#都充斥在我们的生活周遭。
#益生菌#呢！ 讲简单一点，它就是我们肠胃内的环境清洁工。它主要集中在肠胃道，而我们最耳熟能知的帮助是#舒缓肠胃不适#、#改善消化#、#调整肠体质#、#排便顺畅#。有些 #益生菌#是因为菌株的特殊性，能帮助#改善过敏#、#改善睡眠# ，还能#调整女性私密处的味道#哟！
你问我 #益生菌#产品这么多，那你要怎么选择呢？
简单来说，【挑选的五大方向】：
✔︎ 总菌数
代表产品的可靠程度。#益生菌#摄取需要一定程度的量，才能让身体「有感」。
✔︎菌种代码
等于#益生菌#身分证。 同样的名字[菌种]，但身分证号码[菌株代码]不同，功效也是天差地别的。市售上有许多的益生菌补给品，也都会主推是某某菌株制成。
✔︎大厂制作出品
大厂出品的品质上相对有保证！（不然早倒了⋯） 可以尽量挑选台湾或日本研发的益生菌。因为适合西方人饮食型态的产品，不见得适合东方人的饮食型态，我们挑选台日两地大厂出品的#益生菌#，相较而言更符合我们的身体。
✔︎使用包埋技术制作
大家都知道我们的胃中会分泌胃酸来分解食物，#益生菌#如果没有包埋技术的话，吃下去的益生菌即便有优等的千军万马，但一碰到胃酸，照样全军覆没了，如同再好的产品吃了也是「无感」。☹️ 若是有了包埋技术，就等于#益生菌#外有一层耐酸防护罩来抵挡胃酸，这时吃下#益生菌#才真的有效，让你有感。
✔︎粉状或胶囊型态为佳
多数#益生菌#都怕热。如果压成锭状，而需要加压加热来成形，恐怕益生菌还没入到你口，就先失去一半的功效了。
★但最后也要强调， #益生菌#不是吃越多越好，更不是所有的好菌种都要吃，最重要是【视需求而定】，并且需要长时间又持续、稳定的食用，待一段时间后，才会感到有效、有感。
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★★－－－－－－－－－－－－－－－－－－
记得是要挑选符合自己需求的#益生菌#
才是对自己最好的#益生菌# ❤️
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不知道外地的朋友有没有刷到过唐猫开酒瓶～
自从唐猫庭院在大雁塔旁开了两家主题餐厅后生意就一直很火爆，尤其是唐猫开酒瓶的店内特色文化传遍整个西安美食圈⭕，唐猫庭院店内装修用心，亭台楼阁，无论是室内室外都有着强烈的陕派文化气息，无论是创意陕菜或者是夜市烧烤都是很受欢迎，这次参加点评五一话题活动成功收获了唐猫庭院·夜宴长安的300元代金券，必须要再去一睹唐猫开酒瓶绝技了～哈哈哈哈～
从进店开始，店员们就表现的非常热情，值得夸奖，点菜倒水什么的绝不含糊怠慢，时不时的还能看见唐猫给其他顾客开酒，全套动作行云流水一气呵成非常精彩～
「黄金琵琶烤鸡」：
名曰：“采春琵琶烤鸡”，98/只，49/半只，实话实话，唐猫庭院的烤鸡是我目前吃到过做的最好的烤鸡，尤其脆皮水调的非常好，金黄油亮，入口外脆里嫩，汁水丰盈，脂香浓郁，瘦肉部分即不柴也不会寡淡无味，口感就像是像是在吃烧鹅烧鸭，脆和嫩同时保留，非常考验厨师的手艺，非常不错，就是酱料比较普通～
「乌龙茶香虾球」：
这个要批评一下了，上次来的时候茶香浓烈，茶叶炸到酥脆入口即化，酸度正佳，虾球个头大肉质紧实Q弹，可这次没有做出上次任何的优点，酸度太重虾球肉质不够Q弹芡略厚，唉～
「烤肥肠」：
提前卤过但卤味不够，脆度也一般，但入口油脂爆开的感觉还是很爽，尤其还搭配了烤大蒜，个人感觉肥肠可以再切的大一些～
「烤鸡脆骨」：
烤的非常不错，个头也大，而且不会像外面的烧烤摊一样用的是工业化奥尔良腌料，调料撒的也很均匀，味道全部入进去了，入口嘎嘣软，好吃，女票最爱～
「樱桃鹅肝」：
这两年最火的创意菜，造型满分，外壳也不会过甜，慕斯调配的也很细腻，但，没有鹅肝味啊。。。❌❌❌
「蜂窝豆腐」鱼：
蜂窝豆腐鱼，特殊调制的面糊包裹鱼肉炸成蜂窝状，造型不错，入口口感很像蜂窝玉米，但鱼肉没有底味非常寡淡，而且鱼刺没有去除干净，批评一下～❌❌
「蒜蓉粉丝蒸丝瓜」：
同样的做法放在丝瓜上面也是非常合适～
「桂花糕」：
西京桂花糕，本以为是凉糕，结果上桌还是热热的，口感无限接近苏式小方糕，软糯清甜不沾牙，好吃～
「醪糟汤圆」：
分子醪糟汤圆，15/位，上次在其他餐厅吃到的时候就非常感兴趣，把醪糟包进汤圆皮内，太绝了，可这里一份只有两个，而且非常小，性价比不太高。。。汤水也非常寡淡，只靠一点点水果带出味道意义不大，有很大提升空间～
整体吃下来感觉有新意，但对我来说可以改善的地方也很多，开在如此宝地单价略高也能理解，可惜开车前来不能喝酒，下次有机会再来零距离欣赏唐猫的表演吧～
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
店铺名称：唐猫庭院·夜宴长安
店铺位置：慈恩东路大唐不夜城A区B7号(海底捞正对面西南角)
营业时间：11:30-15:00 16:30-01:00
#西安##西安美食##西安身边事##你的五一假期安排##西安美食[超话]##西安美食攻略##西安美食探店##不可辜负的西安美食##西安美食地图##人们在努力工作生活的瞬间##大雁塔##唐猫庭院# https://t.cn/EX2FRPs
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从进店开始，店员们就表现的非常热情，值得夸奖，点菜倒水什么的绝不含糊怠慢，时不时的还能看见唐猫给其他顾客开酒，全套动作行云流水一气呵成非常精彩～
「黄金琵琶烤鸡」：
名曰：“采春琵琶烤鸡”，98/只，49/半只，实话实话，唐猫庭院的烤鸡是我目前吃到过做的最好的烤鸡，尤其脆皮水调的非常好，金黄油亮，入口外脆里嫩，汁水丰盈，脂香浓郁，瘦肉部分即不柴也不会寡淡无味，口感就像是像是在吃烧鹅烧鸭，脆和嫩同时保留，非常考验厨师的手艺，非常不错，就是酱料比较普通～
「乌龙茶香虾球」：
这个要批评一下了，上次来的时候茶香浓烈，茶叶炸到酥脆入口即化，酸度正佳，虾球个头大肉质紧实Q弹，可这次没有做出上次任何的优点，酸度太重虾球肉质不够Q弹芡略厚，唉～
「烤肥肠」：
提前卤过但卤味不够，脆度也一般，但入口油脂爆开的感觉还是很爽，尤其还搭配了烤大蒜，个人感觉肥肠可以再切的大一些～
「烤鸡脆骨」：
烤的非常不错，个头也大，而且不会像外面的烧烤摊一样用的是工业化奥尔良腌料，调料撒的也很均匀，味道全部入进去了，入口嘎嘣软，好吃，女票最爱～
「樱桃鹅肝」：
这两年最火的创意菜，造型满分，外壳也不会过甜，慕斯调配的也很细腻，但，没有鹅肝味啊。。。❌❌❌
「蜂窝豆腐」鱼：
蜂窝豆腐鱼，特殊调制的面糊包裹鱼肉炸成蜂窝状，造型不错，入口口感很像蜂窝玉米，但鱼肉没有底味非常寡淡，而且鱼刺没有去除干净，批评一下～❌❌
「蒜蓉粉丝蒸丝瓜」：
同样的做法放在丝瓜上面也是非常合适～
「桂花糕」：
西京桂花糕，本以为是凉糕，结果上桌还是热热的，口感无限接近苏式小方糕，软糯清甜不沾牙，好吃～
「醪糟汤圆」：
分子醪糟汤圆，15/位，上次在其他餐厅吃到的时候就非常感兴趣，把醪糟包进汤圆皮内，太绝了，可这里一份只有两个，而且非常小，性价比不太高。。。汤水也非常寡淡，只靠一点点水果带出味道意义不大，有很大提升空间～
整体吃下来感觉有新意，但对我来说可以改善的地方也很多，开在如此宝地单价略高也能理解，可惜开车前来不能喝酒，下次有机会再来零距离欣赏唐猫的表演吧～
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店铺名称：唐猫庭院·夜宴长安
店铺位置：慈恩东路大唐不夜城A区B7号(海底捞正对面西南角)
营业时间：11:30-15:00 16:30-01:00
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一个月PK五个月 妥妥的妈生眼啊[萌萌哒R]爱了爱了
[微笑R]刚拆完线大家就说我的眼睛做的好看，眼型啊什么的都特别流畅，我心里还是挺开心的，虽然刚拆完线也看不出什么来，也不知道恢复完什么样子，但还是会在心里默念，一定会越来越好看的，不得不说，心里是真的忐忑，不过幸好最后没有翻车[害羞R]
[微笑R]其实在看后两张，恢复的前两个月，眼睛还是会肿肿的，（当时竟然还自恋的觉得特别好看）而且特别是眼角我发现会有一些疤痕状，当时以为没啥问题，后来才知道是增生了，心里真的好难受，明明自己已经很谨慎了，没想到还是会增生，右眼后来慢慢下去了，特别是左眼会特别的明显，[哭惹R]
[微笑R]基本上第三个月的时候不那么肿了，看着更自然了，但是增生的眼角还是能看出来的，哎[捂脸R]，也完全不会影响化妆，只不过当时拍摄，我看着自己的眼睛拍出来的照片会有点不忍直视[捂脸R]
[微笑R]第四个月慢慢的发现眼睛越来越自然啦，只有洗完脸，或者早上刚起床眼睛会有一丢丢肿肿的，很正常的哈，增生也在慢慢下去，一切都在往好的方向发展，
[微笑R]第五个月已经完全完全恢复自然啦，增生也完全下去了开心，基本上我不说没有人看出来眼睛是做的，这个时候素颜也完全看不出来痕迹，也不会有肉条感，妥妥的妈生眼啊，真是i了[派对R]
[飞吻R]最后想告诉宝贝们如果想做眼睛的话，一定要做好术前攻略，医生和医院也要选择靠谱的大医院，不要随便找街上的美容院去做，要知道自己适合什么样子的，和医生沟通好在做手术，争取一次性做好，不要盲目的去跟风，适合自己才是最好的❤️
[微笑R]刚拆完线大家就说我的眼睛做的好看，眼型啊什么的都特别流畅，我心里还是挺开心的，虽然刚拆完线也看不出什么来，也不知道恢复完什么样子，但还是会在心里默念，一定会越来越好看的，不得不说，心里是真的忐忑，不过幸好最后没有翻车[害羞R]
[微笑R]其实在看后两张，恢复的前两个月，眼睛还是会肿肿的，（当时竟然还自恋的觉得特别好看）而且特别是眼角我发现会有一些疤痕状，当时以为没啥问题，后来才知道是增生了，心里真的好难受，明明自己已经很谨慎了，没想到还是会增生，右眼后来慢慢下去了，特别是左眼会特别的明显，[哭惹R]
[微笑R]基本上第三个月的时候不那么肿了，看着更自然了，但是增生的眼角还是能看出来的，哎[捂脸R]，也完全不会影响化妆，只不过当时拍摄，我看着自己的眼睛拍出来的照片会有点不忍直视[捂脸R]
[微笑R]第四个月慢慢的发现眼睛越来越自然啦，只有洗完脸，或者早上刚起床眼睛会有一丢丢肿肿的，很正常的哈，增生也在慢慢下去，一切都在往好的方向发展，
[微笑R]第五个月已经完全完全恢复自然啦，增生也完全下去了开心，基本上我不说没有人看出来眼睛是做的，这个时候素颜也完全看不出来痕迹，也不会有肉条感，妥妥的妈生眼啊，真是i了[派对R]
[飞吻R]最后想告诉宝贝们如果想做眼睛的话，一定要做好术前攻略，医生和医院也要选择靠谱的大医院，不要随便找街上的美容院去做，要知道自己适合什么样子的，和医生沟通好在做手术，争取一次性做好，不要盲目的去跟风，适合自己才是最好的❤️
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