今天删了2022年6月以前的微博。发现微博里记录的都是我的痛，没有开心，没有快乐，7年以来，我活成了自己不认识的样子，为了爱他，忘了自己所有的原则。可是昨天跟他聊天，突然觉得，这七年来，他的苦好像也都是我间接造成的，
可是，当初是你来招惹我的，你不出现，我们都在自己的轨迹里继续前行，这辈子都不会有交集，是你让我们有了交集，给了我爱的希望，可是为什么这么多年，你嘴上说着爱我。却做着伤害我的事。
是啊，她们都能帮到你，唯独我不能，我有时候也好恨自己，为什么自己什么都帮不了你，为什么不放手，牵绊着你，看着你那么累，身体不好，心疼到无法自拔，可我什么都帮不了你。什么都做不了，无数次想过放手吧，她们能帮你，狠下心，推开你吧，看着你不舍得眼神，我又一次次放弃，在这种挣扎中循环往复。真的很想有人告诉我，我到底该怎么做。
真的一次次告诉自己，放手，又舍不得的时候，我都告诉自己，有些事你不说我就当做不知道，糊涂一点吧，不给你压力，心痛就在夜深人静的时候。自己偷偷的哭，哭过，第二天仍然是崭新的一天。
也无数次告诉自己如果那个她真的能帮你，我真的可以放手，只希望你能健健康康，快快乐乐的。从来不想拿孩子拿责任，拿你的承诺来道德绑架你。只希望你幸福快乐，跟我在一起，你没法幸福快乐，还要承受那么大的压力。我就会好恨自己。看着你今天自己跟自己发脾气，看着你回来这几天身体的各种不舒服，特别心疼，特别恨自己，为什么不在对你坏一点，你是不是就可以讨厌我彻底放下我，就不用那么累可，就可以好好，开开心心的生活，过你想要的日子了。
无论今天的事你要怎么解决，如果这真的是命中注定，要我放开你的理由，我愿意放手，我只要你健康平安。
可是，当初是你来招惹我的，你不出现，我们都在自己的轨迹里继续前行，这辈子都不会有交集，是你让我们有了交集，给了我爱的希望，可是为什么这么多年，你嘴上说着爱我。却做着伤害我的事。
是啊，她们都能帮到你，唯独我不能，我有时候也好恨自己，为什么自己什么都帮不了你，为什么不放手，牵绊着你，看着你那么累，身体不好，心疼到无法自拔，可我什么都帮不了你。什么都做不了，无数次想过放手吧，她们能帮你，狠下心，推开你吧，看着你不舍得眼神，我又一次次放弃，在这种挣扎中循环往复。真的很想有人告诉我，我到底该怎么做。
真的一次次告诉自己，放手，又舍不得的时候，我都告诉自己，有些事你不说我就当做不知道，糊涂一点吧，不给你压力，心痛就在夜深人静的时候。自己偷偷的哭，哭过，第二天仍然是崭新的一天。
也无数次告诉自己如果那个她真的能帮你，我真的可以放手，只希望你能健健康康，快快乐乐的。从来不想拿孩子拿责任，拿你的承诺来道德绑架你。只希望你幸福快乐，跟我在一起，你没法幸福快乐，还要承受那么大的压力。我就会好恨自己。看着你今天自己跟自己发脾气，看着你回来这几天身体的各种不舒服，特别心疼，特别恨自己，为什么不在对你坏一点，你是不是就可以讨厌我彻底放下我，就不用那么累可，就可以好好，开开心心的生活，过你想要的日子了。
无论今天的事你要怎么解决，如果这真的是命中注定，要我放开你的理由，我愿意放手，我只要你健康平安。
我一个月前写的关于我查 出 有青 光 眼（非常早期，非常轻微）。
那过去一个月了，也用了一个月药，我今天去眼科复诊。
我继续和你们分享这个。
如图，我自己研究了许多，所以，我认定我自己是继发性的，就是类 固醇（激 素）鼻 喷造成的。。长期使用，我一数，好家伙，我这样喷，也有七年了。。
我于是带上了我的鼻喷药，去给眼科医生看。
我的眼科医生应该是个ABC，但是中文会得很少，但是她有翻译，都是她诊所的助手。这次叫了个头发花白的阿姨，但是奇怪的是，这位阿姨的所有的身体语言都是显示是霓虹人，但却会説中文，不流利，但是可以交流，好奇特的感觉。
今天做了一些检查，然后吧，就告诉我，你的眼压比上次来好了不少，我听了松了一口气，青 光 眼的治疗就是要让眼 压降下来。
説来也奇怪，我一点都不知道我眼压高，有时候只会认为自己眼睛累了，用眼过度，但是症状我现在发现是有的，我有时候累得时候，会觉得眼球一摸会有痛感，这个也提醒大家注意自己的症状，现在好多年轻人得这个啊。
这个病的早发现，就是好运气，早发现，早控制，就是一般的慢性病了。
为什么没有家用眼压仪呢，我可以时时查一下。。[失望]
我拿出了我的鼻 喷的说明书给眼科医生看，她一瞅就问我，你为什么要用这个药，你用了多久？我：七年。。她不懂七年的中文，我説SEVEN YEARS....她皱眉説，不要用，你现在不能用了。然后她又问我，你有哮喘 吗？我説没有？我这个药是鼻子的。。
我意识到，其实用类 固 醇导致眼睛问题的，大部分是吸入式，就是哮 喘 病人，肯定比鼻 炎患 者多，因为肯定也没有哪个 鼻 炎患 者有我这么认真维护的。。
但是，我并不觉得説，我是这样，早知道就那样，其实人生很多时候并没得选择的，如果不是我当初鼻子 动了手术 ，我也不会这么害怕，那个手术 给我的心灵 伤害好大的。。简直吓破胆了，而且是太痛了。
但是，现在呢，瞎掉的恐惧更大，我停了一个月的类 固 醇了，鼻子 目前还凑合，洗 鼻，有时候发得紧了，就口服抗 组 胺 药，或者 用抗 组胺 鼻喷。。也还行，反正12月要见耳 鼻 喉医生，再看一下她的意见。。
我问眼科医生，我是不是要一直点药终身，她説，啊，现在你的状态还好，很轻微，不要太担心，你一个月一个月的来看我，我们看治疗进展 ，calm down,calm down,calm down,她説了好多个这个，让我平静，还拍着我的背説，没关系的。
是的，我一个月后还要继续见她。
在这次见她之前，我不是不忐忑，虽然我自己我算是幸运的，因为我这个人怕死，所以看医生看得特别及时，并没有出现特别糟或者説不可挽回的后果，我感谢老天，感谢医学，感谢医生。
但是，我还是在此提醒各位长期需要用类 固 醇 的，激 素的，该回诊的回诊，该多问一下的多问一下，多一事，肯定比少一事更负责。
那至于各位鼻 炎病友，也不要恐慌急于停药，我这个是小概率事件，警惕就行，一年至少见一次眼科医生，查一下，防患于未然。。
那过去一个月了，也用了一个月药，我今天去眼科复诊。
我继续和你们分享这个。
如图，我自己研究了许多，所以，我认定我自己是继发性的，就是类 固醇（激 素）鼻 喷造成的。。长期使用，我一数，好家伙，我这样喷，也有七年了。。
我于是带上了我的鼻喷药，去给眼科医生看。
我的眼科医生应该是个ABC，但是中文会得很少，但是她有翻译，都是她诊所的助手。这次叫了个头发花白的阿姨，但是奇怪的是，这位阿姨的所有的身体语言都是显示是霓虹人，但却会説中文，不流利，但是可以交流，好奇特的感觉。
今天做了一些检查，然后吧，就告诉我，你的眼压比上次来好了不少，我听了松了一口气，青 光 眼的治疗就是要让眼 压降下来。
説来也奇怪，我一点都不知道我眼压高，有时候只会认为自己眼睛累了，用眼过度，但是症状我现在发现是有的，我有时候累得时候，会觉得眼球一摸会有痛感，这个也提醒大家注意自己的症状，现在好多年轻人得这个啊。
这个病的早发现，就是好运气，早发现，早控制，就是一般的慢性病了。
为什么没有家用眼压仪呢，我可以时时查一下。。[失望]
我拿出了我的鼻 喷的说明书给眼科医生看，她一瞅就问我，你为什么要用这个药，你用了多久？我：七年。。她不懂七年的中文，我説SEVEN YEARS....她皱眉説，不要用，你现在不能用了。然后她又问我，你有哮喘 吗？我説没有？我这个药是鼻子的。。
我意识到，其实用类 固 醇导致眼睛问题的，大部分是吸入式，就是哮 喘 病人，肯定比鼻 炎患 者多，因为肯定也没有哪个 鼻 炎患 者有我这么认真维护的。。
但是，我并不觉得説，我是这样，早知道就那样，其实人生很多时候并没得选择的，如果不是我当初鼻子 动了手术 ，我也不会这么害怕，那个手术 给我的心灵 伤害好大的。。简直吓破胆了，而且是太痛了。
但是，现在呢，瞎掉的恐惧更大，我停了一个月的类 固 醇了，鼻子 目前还凑合，洗 鼻，有时候发得紧了，就口服抗 组 胺 药，或者 用抗 组胺 鼻喷。。也还行，反正12月要见耳 鼻 喉医生，再看一下她的意见。。
我问眼科医生，我是不是要一直点药终身，她説，啊，现在你的状态还好，很轻微，不要太担心，你一个月一个月的来看我，我们看治疗进展 ，calm down,calm down,calm down,她説了好多个这个，让我平静，还拍着我的背説，没关系的。
是的，我一个月后还要继续见她。
在这次见她之前，我不是不忐忑，虽然我自己我算是幸运的，因为我这个人怕死，所以看医生看得特别及时，并没有出现特别糟或者説不可挽回的后果，我感谢老天，感谢医学，感谢医生。
但是，我还是在此提醒各位长期需要用类 固 醇 的，激 素的，该回诊的回诊，该多问一下的多问一下，多一事，肯定比少一事更负责。
那至于各位鼻 炎病友，也不要恐慌急于停药，我这个是小概率事件，警惕就行，一年至少见一次眼科医生，查一下，防患于未然。。
【达州市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况（11月16日发布）】
疫情概况
11月15日0-24时，我市新增本土无症状感染者3例，通川区重点人员筛查发现1例，宣汉县主动就诊发现1例，高新区重点人员筛查发现1例，目前均在隔离观察。
哪些人要被赋黄码及如何变码？
1、所有来返（川）人员，未完成三天三检的人员赋黄码。在规定时间内完成核酸检测且结果为阴性则转绿码；或7天后自动转绿码。
2、与确诊患者或无症状感染者同一时间点前后2小时到达同一地点的人员赋黄码。黄码后核酸检测结果为阴性则转绿码或7天后自动转绿码。
3、自主申报身体状况异常的人员赋黄码，健康状况变更为正常，或7天后自动转绿码。
4、省指挥部根据国内省内形势确定的高风险人员赋应急黄码。根据疫情形势发展，排除风险后转绿码。
温馨提示
2022年11月11日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组出台《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》公布了进一步优化防控工作的二十条措施，该二十条措施是对第九版防控方案的完善，是为了进一步提升防控的科学性、精准性，是为了最大程度保护人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。现就市民聚焦的相关问题作如下解答：
一、《通知》出台后，各相关单位和个人的职责是否减弱？
答：当前全国疫情形势依然严峻复杂，在新冠疫情防控上将继续统一思想、坚定信心、保持战略定力，压实属地、部门、单位和个人等“四方责任”，健全早发现快处置机制，落实“四早”要求，把防控措施抓细落实，保持战备状态，快速处置疫情。保持指挥体系的“应急”状态，合理安排值班值守，全面做好应急准备，发现疫情及时处置，最大限度减少疫情影响。
二、达州市对密接人员的管控政策是什么？
答：由“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”。集中隔离期满后，闭环转运回家，再进行居家隔离。3天居家隔离期间，须落实共同居住人员同隔离的要求，居家隔离按防控方案第九版规定实施上门核酸采样，不具备居家隔离条件的，继续实施集中隔离。
三、各交通卡口“落地检”还要继续坚持实施吗？
答：继续坚持来（返）达人员在交通卡口完成“落地检”，并在第一时间向所在社区（村）、单位或入住宾馆（酒店）主动报备，实施3天3检，第1次核酸阴性后可有序流动，但不得参加聚集性活动，不得乘坐公共交通，不得前往空间密闭、人员密集的重点公共场所。
四、如何做好人群聚集场所的疫情防控？
答：冬季来临，广大市民还要继续坚持“三件套、五还要”（“三件套”是指戴口罩、勤洗手、保持社交距离，“五还要”是指口罩还要戴、咳嗽喷嚏还要遮、社交距离还要留、双手还要经常洗、门窗还要经常开。）。酒吧、餐厅、农贸市场、KTV、 商场超市、棋牌室等人群聚集场所仍是疫情发生的重点区域，进入这些场所时要佩戴好口罩，配合落实扫场所码、亮健康码、查验行程卡和48小时内的核酸阴性报告等措施。
五、个人如何做好疫情常态化防控？
答：广大市民朋友们要高度重视个人防护，坚持防疫“三件套”和“五还要”，避免人群聚集，减少非必要的外出和流动。倡导市民朋友坚持常态化核酸检测。市民朋友还应关注自己和家人健康，若有发热、咳嗽、咽痛、腹泻等不适症状，请及时到发热门诊就诊。
六、常态化疫情防控下，个人应承担什么责任？
答：广大市民朋友要主动报备个人旅居史，主动落实核酸检测，主动完成新冠病毒疫苗接种流程。个人要主动配合落实防控措施，对违反疫情防控相关规定行为而造成疫情传播的，将依法承担责任。《传染病防治法》第12条规定：在中华人民共和国领域内的一切单位和个人，必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供有关情况…。《刑法》第330条规定：违反传染病防治法的规定，有法定情形之一，引起甲类传染病以及依法确定采取甲类传染病预防、控制措施的传染病传播或者有传播严重危险的，处三年以下有期徒刑或者拘役；后果特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。
疫情概况
11月15日0-24时，我市新增本土无症状感染者3例，通川区重点人员筛查发现1例，宣汉县主动就诊发现1例，高新区重点人员筛查发现1例，目前均在隔离观察。
哪些人要被赋黄码及如何变码？
1、所有来返（川）人员，未完成三天三检的人员赋黄码。在规定时间内完成核酸检测且结果为阴性则转绿码；或7天后自动转绿码。
2、与确诊患者或无症状感染者同一时间点前后2小时到达同一地点的人员赋黄码。黄码后核酸检测结果为阴性则转绿码或7天后自动转绿码。
3、自主申报身体状况异常的人员赋黄码，健康状况变更为正常，或7天后自动转绿码。
4、省指挥部根据国内省内形势确定的高风险人员赋应急黄码。根据疫情形势发展，排除风险后转绿码。
温馨提示
2022年11月11日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组出台《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》公布了进一步优化防控工作的二十条措施，该二十条措施是对第九版防控方案的完善，是为了进一步提升防控的科学性、精准性，是为了最大程度保护人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。现就市民聚焦的相关问题作如下解答：
一、《通知》出台后，各相关单位和个人的职责是否减弱？
答：当前全国疫情形势依然严峻复杂，在新冠疫情防控上将继续统一思想、坚定信心、保持战略定力，压实属地、部门、单位和个人等“四方责任”，健全早发现快处置机制，落实“四早”要求，把防控措施抓细落实，保持战备状态，快速处置疫情。保持指挥体系的“应急”状态，合理安排值班值守，全面做好应急准备，发现疫情及时处置，最大限度减少疫情影响。
二、达州市对密接人员的管控政策是什么？
答：由“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”。集中隔离期满后，闭环转运回家，再进行居家隔离。3天居家隔离期间，须落实共同居住人员同隔离的要求，居家隔离按防控方案第九版规定实施上门核酸采样，不具备居家隔离条件的，继续实施集中隔离。
三、各交通卡口“落地检”还要继续坚持实施吗？
答：继续坚持来（返）达人员在交通卡口完成“落地检”，并在第一时间向所在社区（村）、单位或入住宾馆（酒店）主动报备，实施3天3检，第1次核酸阴性后可有序流动，但不得参加聚集性活动，不得乘坐公共交通，不得前往空间密闭、人员密集的重点公共场所。
四、如何做好人群聚集场所的疫情防控？
答：冬季来临，广大市民还要继续坚持“三件套、五还要”（“三件套”是指戴口罩、勤洗手、保持社交距离，“五还要”是指口罩还要戴、咳嗽喷嚏还要遮、社交距离还要留、双手还要经常洗、门窗还要经常开。）。酒吧、餐厅、农贸市场、KTV、 商场超市、棋牌室等人群聚集场所仍是疫情发生的重点区域，进入这些场所时要佩戴好口罩，配合落实扫场所码、亮健康码、查验行程卡和48小时内的核酸阴性报告等措施。
五、个人如何做好疫情常态化防控？
答：广大市民朋友们要高度重视个人防护，坚持防疫“三件套”和“五还要”，避免人群聚集，减少非必要的外出和流动。倡导市民朋友坚持常态化核酸检测。市民朋友还应关注自己和家人健康，若有发热、咳嗽、咽痛、腹泻等不适症状，请及时到发热门诊就诊。
六、常态化疫情防控下，个人应承担什么责任？
答：广大市民朋友要主动报备个人旅居史，主动落实核酸检测，主动完成新冠病毒疫苗接种流程。个人要主动配合落实防控措施，对违反疫情防控相关规定行为而造成疫情传播的，将依法承担责任。《传染病防治法》第12条规定：在中华人民共和国领域内的一切单位和个人，必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供有关情况…。《刑法》第330条规定：违反传染病防治法的规定，有法定情形之一，引起甲类传染病以及依法确定采取甲类传染病预防、控制措施的传染病传播或者有传播严重危险的，处三年以下有期徒刑或者拘役；后果特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。
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