目标：40距离目标12斤
初始： 46公斤
今日：46
day1今天了，很讨厌这样，快快瘦下来，去帮妈妈直播卖衣服，开心一点，今天情绪稳定了一些，瘦到40去见他，接受一切结果，也去见见朋友，今天有个朋友说要搞直播和运营可以试试，还要去成都今年不管怎样得去一趟成都。
一会去买个猕猴桃吧 开心一点哦
•早餐：弥胡桃一个。
•午餐：吃了一个橘子
•晚餐：喝了半瓶元气

•帕梅拉早28分钟
爬楼25层 太冷了
帕梅拉两个
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六君子汤和参苓白术散除湿哪个更好一些？

参苓白术散和六君子汤没有祛湿好坏的区分，只有侧重不同，参苓白术丸侧重于渗湿，而六君子丸侧重于燥湿。

参苓白术散采用人参来大补元气，山药、白扁豆、薏苡仁等来健脾渗湿，莲子、砂仁等安神定志，故可以改善脾虚夹有湿邪引起的周身困倦、食欲不振、大便溏稀等症状。

六君子汤是在四君子汤的基础上加用了半夏、陈皮等燥湿祛痰的药物，故其功效偏重于燥湿化痰，用于主治痰湿内阻导致的痰鸣声重、食后痰多、脘腹胀满等表现。

所以，虽然两个方子都可以健脾祛湿，但是六君子汤主要适合脾虚湿盛导致的痰多的问题，而参苓白术散，除了脾虚湿盛导致的便溏之外，它还可以治疗肺脾两虚导致的痰多的问题。

至于自己适合哪种，还请在专业医师指导下使用。
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刚刚在晒太阳好舒服 还睡着了 醒后翻翻抖音暑假拍的时刻 保存一些真的很怀念 在家的时候看照片都是元气晴啊！图one就是自己手痒去剪刘海后的自拍哈哈哈哈哈哈 不得不说现在看真的呆呆的 现在好想要快点回家 好想要快点寒假 好想要快点搬新家 ☹️‍✊一天八百个情绪哈哈哈最近有点招架不住了..