气管炎患者，日常应该如何调理？
1，应禁烟戒酒，少吃辛辣食物（葱、椒、韭、桂、辣等），以减少对气管、支气管的刺激。
2，饮食宜清淡，不可过食肥甘及烧烤、油炸之品，以免生痰化火。
3，咳嗽痰多的病人应忌食酸涩之品，如乌梅、话梅等，以免痰液不易咯出，可多食桔子、柑子、梨、枇杷、荸荠、藕、萝卜、刀豆、冬瓜、丝瓜、豆腐等化痰清肺之品。
4，若咳嗽气急较重者，应忌海腥，如鱼、虾、蟹等，以防咳喘加重。

【2023年新挂历欣赏】距离2023年只有不到两个多月了，咱们也该换上新挂历了。下面这些挂历
可并不简单，是一组会动的养生挂历，非常难得和罕见，能保你你新的一年健健康康! 从今天开始，用12天将12个月挂历展现给大家，共同分享

（七月）劳逸结合，保护阳气
养生原则：保护阳气。
养生注意：对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病。
暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水。
饮食宜忌：饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。

汤药能放凉再喝吗？服用指南来了！

很多人在吃中药，但是中药什么时间吃，服法有什么不同，时间上有什么讲究，却都不了解。这些问题看上去很简单，其实大有学问。

01、服用时间有讲究
中药汤剂是中医常用的剂型，选择正确的服药时间对提高疗效大有帮助。那么，药方上标注的各种服药时间，都应该如何理解呢?
1、空腹服
空腹服药易使药力得到发挥，多用于实证疾病，特别是积滞、瘀血、水湿等病证。服药一般在饭前30～60分钟，以使药性容易下达。从部位上说，病位在下，如肝肾虚损或腰以下的疾病，宜空腹服用。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，这样可以使药液直接与消化道黏膜接触，较快起效。
2、饭后服一般在饭后30～60分钟服药。
从部位上看，病位在上部的疾病，如耳、目、口、鼻、五官等疾病都宜采取先食后服药方法，可使药性上行。此外，对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。对于脾胃不好的患者，大部分的药都不适宜空腹服用，而在上、下午服用，尤以饭后1小时以上或半空腹状态服用较好。
3、顿服
病情较急者，要急病急治，煎好后立即服下，称为顿服。目的在于使药物在不伤正气的情况下，集中药力，及时迅速地发挥药效。目前，一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等宜采用顿服法。
4、频服
指分数次频频饮用或含在咽喉中。凡咽喉病、呕吐病患者，宜采用频服的方法，缓缓服下，能使汤药充分接触患部，较快见效。如高热患者，可频频予以服药，一天多次，以使体温快速降下来，尽快摆脱高热对大脑的损伤;治疗喘证的中药，如定喘汤、苏子降气汤等，也可不拘时服之。
5、睡前服
一般在睡前15～30分钟服用，使药效及时发挥作用。一般来说，补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及治疗积滞、胸膈病、遗尿症等的药物常睡前服。
6、隔夜服
主要是指驱虫药，睡前服1次，第2天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死而排出体外。

02服药温度有讲究
中药一般服法是一剂汤药每天分2次温服，早、晚各服1次，或一天3次，分早、中、晚各服1次。但根据病情，有的也可一天只服1次，有的一天需服几次。那温度怎么掌握呢?
1、冷服
在药物冷却后服，凡是解毒药、止吐药、清热药均宜冷服。
2、温服
在药液不冷不热时服，凡平和的药、补益的药，均宜温服，使其益气，增强补益的功能。
3、热服
在药液比较热时服用。凡解表药、治疗伤风感冒的药，宜趁热大口服下，以达到发汗目的。祛寒、通血脉的药也宜热服。

03、服汤药的禁忌有哪些
即服药时的饮食禁忌，指服用中药期间对某些食物的禁忌，也就是通常所说的忌口。古今中外医生皆重视药物和食物之间的服用禁忌，其目的是避免药效降低及不良反应的发生。
一般而言，服用中药均须忌食生冷、辛热、油腻、腥膻、有刺激性的食物。而根据病情不同，饮食禁忌也有所区别，如：
① 热性病忌食辛辣、油腻、煎炸类食物;
② 寒性病应忌食生冷;
③ 胸痹患者应忌食肥肉、脂肪、动物内脏及烟酒等;
④ 脾胃虚弱者应忌食油炸黏腻、寒凉固硬、不易消化的食物;
⑤ 肾病水肿应忌食盐、碱过多的和酸辣太过的刺激食品;
⑥ 疮疡、皮肤病患者应忌食鱼、虾、蟹等腥膻发物以及辛辣刺激性食品。
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