#不得向孕产妇和婴儿家庭宣传推荐母乳代用品##儿童健康守护者计划##新手爸妈指南#【为什么喝母乳的孩子不容易便秘？】
[微风]母喝母乳的孩子不容易便秘是因为母乳中有OPO这种特殊的脂肪！

[微风]OPO的全称是1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，在母乳中的占比达到70%，而牛奶中只有40%左右

[微风]喝OPO含量较低的奶粉或者牛奶时，容易形成“钙皂”，让宝宝便秘。要解释“钙皂”是啥，就不得不说一下肥皂。

[微风]记得当年在高中化学实验课上，有一个手工做肥皂的实验，就是液态的植物油，加入烧碱，再经过处理就可以得到固态的肥皂。所以肥皂就是脂肪和碱金属的产物，而奶中的脂肪和碱金属钙，也会发生类似肥皂的反应，形成“钙皂”。

[微风]“钙皂”的形成容易让奶中原本顺滑液态的脂肪形成类似凝块的结构，宝宝柔弱的消化道中出现凝块，就很容易出现便秘。所以OPO这个成分，其特点就是降低“钙皂”形成的几率，让宝宝不容易便秘！

所以，母乳中天然有那么多贴心的微小设计，多好呀

【剖腹产产后恢复身体的方法】
顺产和剖腹产的护理方式有所不同，同样的，两者的产后恢复方法也不一样。相较于顺产，剖腹产对孕妈妈的身体伤害更大，恢复得也要慢一些，以下是有关于剖腹产妈妈在产后恢复身体的方法：

第一，世界卫生组织建议，6个月内的宝宝进行纯母乳喂养，在这段时间内，有条件的新妈妈一定要坚持母乳喂养，宝宝的吸吮能促进子宫收缩，有利于子宫的恢复和体型的恢复。

第二，产后要注意个人的卫生，尤其是会阴部的清洁，以防引起生殖道炎症，影响子宫的恢复。另外产后会排出恶露，如果恶露出现异常也会影响到恢复，所以在各位新妈妈在排出恶露期间要勤换卫生巾，禁止性生活。

第三，剖腹产的新妈妈在产后前4周最好不要运动，当然这并不代表一动不动，体力允许的话可以做简单的拉伸、慢走、活动四肢。等4周后，伤口愈合了，可以通过抬臀运动来锻炼臀部，以及凯格尔运动来锻炼骨盆底。

第四，产后的饮食很关键，不要吃辛辣刺激、生冷以及油脂很重的食物，辛辣刺激的食物容易引起便秘、痔疮等，生冷的食物会引起腹疼，油脂很重的食物有可能会堵塞乳腺管，所以如果想要更好地恢复身体，就要多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，关于饮食上的搭配大家可以参考中国营养学会的中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔。
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扁桃体急性发炎怎么办？#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南#
扁桃体经常发炎的人，先回想自己最近的饮食，再考虑其他原因，如果是因为吃的原因，就要先忌口，清淡饮食。嗓子痛的厉害，可以掐揉少商和商阳两个穴位，用中药制剂滴扁桃体表面，板蓝根+VC+银翘片，红肿一退就别吃了，这个时候千万不能便秘，多喝水，嗓子疼得厉害用一些清咽利喉的含片，饮食要清淡，吃一些面条粥一类的软质食物。
扁桃体容易发炎的人，一定要管住嘴。少吃辛辣刺激油炸的食物、像汉堡、薯条、披萨等等快餐、还有瓜子、花生这些能榨油的干果，热量太高，身体消化不了，热量排不出，顺着消化道向上熏蒸，我们的咽喉和呼吸道就遭殃了。