今天看到的G Z文和读的书，尽管谈的不是同一样东西，但共同之处都在于强调小处着手、微小改变。
“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”
“5%的改变 = 允许发生+观察者视角+实验心态”
这套组合拳确实让我有种脑洞大开的感觉，可以巧妙的运用在工作生活以及亲子关系上[666]
“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”
“5%的改变 = 允许发生+观察者视角+实验心态”
这套组合拳确实让我有种脑洞大开的感觉，可以巧妙的运用在工作生活以及亲子关系上[666]
【为什么你总是提前焦虑】
焦虑的原因无非就是想做很多事情，又想立马看到结果，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑的人一般是拥有很多目标，追求的很多，想要的很多，要做的很多，然后感到焦虑。焦虑源于对未来预期的不确定性，而自己也没有能力去把握，所以对自己好点，很多比较并没有什么意义。
焦虑的原因无非就是想做很多事情，又想立马看到结果，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑的人一般是拥有很多目标，追求的很多，想要的很多，要做的很多，然后感到焦虑。焦虑源于对未来预期的不确定性，而自己也没有能力去把握，所以对自己好点，很多比较并没有什么意义。
意犹未尽
今晚过得很幸福，听喜欢听的歌，看想看的人
不想工作，不想运动，不想减肥，纯粹听歌
唱唱聊聊这种演唱会很令人内心愉悦
人类的情感在许多方面依然能共情
鹿晗大概在这场演唱会只是纯粹的唱歌，做喜欢的事，整个人都轻盈起来
我们依然向往自由，希冀在某一天可以放过自己，摆脱束缚，做内心最想要做的那个自己
喜欢鹿晗，除了帅，更希望是有朝一日可以放弃外人看来优越一切，做内心那个真正召唤的本我
嗯，希望自己继续努力向前，内心强大，然后有资本过真正向往的生活
今晚过得很幸福，听喜欢听的歌，看想看的人
不想工作，不想运动，不想减肥，纯粹听歌
唱唱聊聊这种演唱会很令人内心愉悦
人类的情感在许多方面依然能共情
鹿晗大概在这场演唱会只是纯粹的唱歌，做喜欢的事，整个人都轻盈起来
我们依然向往自由，希冀在某一天可以放过自己，摆脱束缚，做内心最想要做的那个自己
喜欢鹿晗，除了帅，更希望是有朝一日可以放弃外人看来优越一切，做内心那个真正召唤的本我
嗯，希望自己继续努力向前，内心强大，然后有资本过真正向往的生活
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