#育儿小厨房#
本来最早6个月，最迟10个月要接受的宝宝面。
小宝14个月才开始接受。
前天做了番茄牛肉宝宝拌面，今天做了大白菜牛肉宝宝拌面。
总结以下：
1/料理机撤离得太晚。我的刀工得改善。
2/手指食物引入得太晚。特别是市售的手指食物产品。因职业病，过分担心香精、烘烤类上火等原因。duck不必。
3/食物种类和花样不够丰富。比如太少外出进食，以及灵感限制……等原因。
我的耐心和思路得拓宽。fighting！
别那么宅，浪起来！ https://t.cn/ReN5aUi

‍reer辅食小课堂开讲啦~
请宝妈们搬好板凳～认真听讲哦~
给大家分享16款宝宝辅食粥的做法，简单易学，营养又美味。
赶紧get起来吧~✅
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16款宝宝辅食粥
7月龄+
南瓜小米粥
8月龄+
菠菜猪肝粥、山药鸡肉粥、西蓝花蛋黄粥
9月龄+
田园鲜虾粥、鲜贝蔬菜粥
10月龄+
牛肉蛋花粥、秋葵龙利鱼粥、虾皮丝瓜番茄粥
11月龄+
果仁燕麦粥、藜麦红豆粥、鹰嘴豆小米粥
12月龄+
番茄鳕鱼杂粮、牛肉莲藕粥
18月龄+
猴头菇牡蛎粥、腊八粥
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关于粥的稠度
6个月➡️10倍粥—谷物和水的比例是1:10，煮熟后放入料理机打成米糊；
7-8个月➡️7倍粥或8倍粥——谷物和水的比例是1:7或1:8，煮熟后放入料理机打成米糊；
9-10月➡️5倍粥——谷物和水的比例是1:5，大粒的食物如莲子可以用勺子碾压一下，其他谷物煮至软糯即可；
11-12月➡️4倍粥——谷物和水的比例是1:4，宝宝可以正常食用煮好的粥啦；
1岁以上➡️所放的水量不做限制，但是早上食用，建议做的稀一点哦。
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关于宝宝辅食粥的暖心小贴士
以上的食材用量均为宝宝一人的分量，如果大人要一起吃可按需求增加食材比例。
宝妈们可以根据宝宝的实际情况来更替食材（如海鲜过敏那就把海鲜改为普通禽肉）。
请根据宝宝的咀嚼和吞咽能力自行调整食材的性状哦。
一岁之前不能加盐，一岁后宝宝辅食也应该尽量少添加调味料哦。
图片中使用的宝宝辅食碗是reer吸盘训练碗，采用食品接触级PP材质，不含BPA，安全无异味。超强吸力吸盘➕向内弧度防洒环科学设计，让宝宝轻松掌握自主进食技巧。

#素食[超话]#♥纯素分享~欢迎转走✌来道菜~平民小吃而红遍纯素食餐桌♥【香炖臭豆腐】✌这道菜结合了~“清蒸臭豆腐与炖纯素番茄香汤”——这是红遍大街小巷夜市餐厅等的美食之二。
♥清蒸臭豆腐~听了，就知道是啥菜了。
♥炖纯素番茄香汤~就是纯素牛肉汤的料理。

材料：臭豆腐12大块，番茄大的4颗，九层塔一把，香菜一把，大香菇4朵，毛豆或生蚕豆一把，老姜一小块，生辣椒2条，金针菇一把。
调味料：酱油，蔬菜油，黑胡椒粒，白胡椒粉，糖，13香粉。自己搭配的小中药包，或几颗红枣、枸杞子、生岐……等。
做法：将臭豆腐、香菇、番茄等用蔬菜油—先煎到香，加入13香粉、生辣椒、老姜片、黑胡椒粒、白胡椒粉等炒香，加九层塔、毛豆、香菜、金针菇、酱油、糖及小中药包之后，翻炒一下后加水炖煮，滚了时—焖炖30分钟。
试试味道后，即可上桌食用。可以吃臭豆腐汤泡饭，也可以吃臭豆腐汤盖面，或者以汤搭配面包也行。在臭豆腐汤盖面上面~~放切片小黄瓜、几片薄荷叶也行。味道香醇好吃爱极了的纯素♥美味可口✌

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