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冬季：养肾黄金期
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肾就像汽车的发动机，发动机不好不易启动，肾气不足人易衰老。
容易脱发、失眠多梦、腰间盘突出、腰酸腰疼、腿部乏力的朋友要注意保养你的肾了。
‼️〈养肾不分男女，养森只为健康〉‼️#养森.瘦瘦包瘦身专家微信:lmz19791003#
冬季：养肾黄金期
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肾就像汽车的发动机，发动机不好不易启动，肾气不足人易衰老。
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‼️〈养肾不分男女，养森只为健康〉‼️#养森.瘦瘦包瘦身专家微信:lmz19791003#
起床三件事，你都做吗？ [玫瑰]
.一、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。
.二、给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间。
.三、9:00之前吃完早饭，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！
美好的一天从一杯酵素开始，早安亲们[太阳][玫瑰]#养森.瘦瘦包瘦身专家微信:lmz19791003#
✅【养森小知识】
四大虚是指什么？
①气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；
②血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；
③阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；
④阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。
总结：阴虚内热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。#养森.瘦瘦包瘦身专家微信:lmz19791003#
四大虚是指什么？
①气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；
②血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；
③阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；
④阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。
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