在减脂期间除了运动，最合理的方法就是靠饮食了，所以我一直是营养合理搭配，选择优质碳水，除了能补充我们的身体能量，更能提高饱腹感，而且代谢掉更慢一些，能让我们身体充满活力，也是大家公认的减脂知识
所以为了方便我买了很多全麦面包，但是大部分都无法兼顾美味与健康，后来无意中接触了王饱饱家的新品全麦捏捏包和他家的爆品烘焙麦片，直接爱上！
他们家的全麦捏捏包软软的，很好rua，配料表第一位就是全麦粉，但是又不干不柴，很奇妙。捏捏包口味很多，有7种口味可供选择，不会吃腻。为了增加口感层次，每款捏捏包里面都添加了不同的馅料和果肉搭配，我最爱的就是蔓越莓奶酪和咖啡奶酪味道的，选用新西兰进口干酪做馅料来提升口感和口味，另外还有咖啡的香醇和蔓越莓果干的酸甜，每一口下去都感觉自己非常幸福，放冰箱里冰一下，真的更好吃了！每包都是一大块奶酪，跟吃冰面包一样，很爱！最主要是配料健康，营养丰富，没有反式脂肪添加，所以就让这款捏捏包在我的内心脱颖而出，我是真的很爱。

捏捏包里不额外添加糖，甜味主要是来自可溶性膳食纤维“低聚果糖”，甜度刚刚好，膳食纤维含量很高，所以吃着特别饱腹，同时也是高蛋白，一个捏捏包相当于一包180ml的牛奶蛋白质含量哦

王饱饱家的烘焙麦片就不用多说了，任何一个人没吃过我都会伤心的！我很爱吃榛子黑巧、酸奶果然多、咖啡坚果这三个味道，每个口味里都是大块的冻干酸奶块和冻干水果粒，真的超级丰富，麦片也是非油炸的，膳食纤维含量很高，搭配酸奶和水果做一个隔夜燕麦杯，健康早餐迅速解决！
今天的两款产品都是添加低聚果糖作为调味剂，对我们的肠道健康也有助益！并且储存很方便，宿舍学生党也可以放心的入，打工人可以放在办公室囤点，饿的时候来上一个，放在家里也，随时可以diy一顿营养早餐，真的太方便了！
好吃低卡健康又饱腹，谁不爱呢？快来冲起来啦！

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今天是快乐的一天
每年的生日都有不一样的感受 但爸爸妈妈不变的爱 让越来越长大的我一直可以做一个有底气的女孩子
有时候想一想 其实自己很幸运 有爱我的父母 有爱我的饱饱 还有一群一直陪伴彼此的朋友 在所有的关系里 可能会有摩擦甚至争吵 但是不变的也正是这些[赢牛奶]
自己在经历了很多之后 慢慢会接受不完美的自己 当然也会努力成为更好的自己 希望在自己新的一岁里 可以拥有更多自己喜欢的 也努力去尝试更多没有尝试的 让自己在变成一个多样的自己✌️
在每一天都要去让自己为了自己的理想生活而不断努力

只想饱饱的睡一觉，
什么也不管，
谁也不顾，
忘却一切烦恼，
静静的做一次自己，
做一个纯粹的自己，
做一个空灵的登山人，
做一个宁静的垂钓者，
做一个静心的星空迷，
哪怕做一个无知农者！？
我有些累了，
可又有太多放不下，
也许这就是人生，
放下那一刻即为结束，
尚有挂念，
说明生命仍需进行，
愿我爱的人和爱我的人都有快乐的人生，
而我只需要默默付出就行，
你们的快乐就是我的快乐人生！