刚剪完头发倒早不晚想去按一下子肩颈结果看到的那家没开了索性就走回来，休息两分钟又去接我娃，就当今日运动份额了吧[挖鼻]路上突然坚决想要立一个flag——直到瘦下来10斤以后才能开始留长发……哈哈哈希望能做到这个很神经的莫名其妙的决定吧[二哈][二哈][二哈]大集体来临以后，热闹非凡，整天当吃瓜群众到不亦乐乎，没想到自己还机缘巧合换了“工种”。LD承诺，将来只要做好分内的事，其他的就随便我放飞再也不管理我的任何考勤以及固定时间也太可了啊啊啊啊啊[打call][打call]

控制食欲真的能瘦吗？还不如来一条多燕瘦SOSO棒 旺盛的食欲是减肥的天敌，特别是工作、生活中有压力的时刻，对食欲的控制也往往越容易被压垮。 这是因为我们每个人的自控力是有极限的，工作、运动、减肥计划，都在给你的自控力加重负担，而吃东西，就成了最低成本的取悦自己的方式，这就是大家所说的“压力肥”。那么，“压力肥”能够通过自控力减下去吗？ 我来说一个真实案例，也是我本人的减肥故事。我属于易胖体质，从小就食欲好，在我初二时就有120斤，那时一般女生都是90斤左右，我在学校特别扎眼。社会对胖子有歧视，学校更有！为了能够瘦下来，我开始节食，每天只吃一碗饭，真的好饿好饿，有时候蹲下起来都会两眼发黑。 2个月我瘦了20斤，成功将体重维持到了100斤，当时大家惊呆了，都夸我漂亮，我也觉得功夫不负有心人！可是后来我才知道我还是图样图森破，后面的日子我就好想吃东西，心想反正瘦下来了，就吃一口，就吃一点点，然后就吃了“亿点点”。 没错，兜兜转转我还是胖回来了，并且胖到了130，最坑的是我觉得自己控制不住吃的欲望，一直想吃点什么！这个时候我才知道我错啦，我竟然想控制我的饮食，明明孔老夫子都说“食色，性也”！ 然后我的心态就从坚决减肥到了放飞自我，再到上大学后我就随缘了，生活就像那啥，反抗不了享受吧。我什么都吃，不挑食物（真是很尴尬的优点）。在找吃的路上，我发现了有款果冻很好吃，只是吃了一条我就感受到了洪荒之力，然后我就莫名其妙地瘦了2斤？！ 后来我发现自己吃的竟然是瘦身果冻，叫做多燕瘦SOSO棒。多燕瘦这个品牌好像是亚洲瘦身女王郑多燕创立的，为了致敬郑多燕（绝对不是我嘴馋），我每天都会来一两条。话说，这样2个月下来，我竟然瘦了6、7斤！我只是一个贪嘴的小胖子啊，我发誓我没想过瘦，但是我真的瘦了…… 有心栽花花不成，无心插柳柳成荫。之前我对变瘦已经不抱希望了，没想到这个多燕瘦SOSO棒重燃我瘦下来的希望！希望能一直保持下去吧！

打卡第一天
起始体重54.3
本周目标52.3（距离目标还有6天）
终极目标49
早餐：纯鸡蛋饼（两个鸡蛋）➕半个黄瓜➕半个西红柿
午餐：小碗半碗米饭➕韭菜鸡蛋➕凉拌菠菜
加餐：半个蒸鱼（2点吃）
晚餐：奶昔（七点喝）

减肥太难了，决定花钱帮助我瘦下来，以后晚上就是喝奶昔了，喝完坚决不能吃东西，好好减肥一个月，早上主要是我起不来，起床都9点半了，这个奶昔说是早上9点前喝比较好，我如果起得早就喝奶昔，起得晚就喝牛奶，花钱了得更认真啊！[加油]