要不要给孩子补铁？

美国儿科学会和uptodate建议：纯母乳喂养的足月宝宝从出生后4个月开始补充铁剂（剂量为每天每公斤体重1毫克，每日不超过15毫克），直到能摄入足量富含铁的辅食。

母乳与配方奶混合喂养的宝宝，只要每天母乳的量大于配方奶，那么补充铁剂的方案和纯母乳喂养的宝宝相同。如果孩子喝的是配方奶，那么一岁以前都需要选择强化铁的配方奶。

早产儿从出生后2周开始补充铁剂（剂量为每天每公斤体重2～4毫克，每日不超过15毫克）。出生后第1年应通过铁剂或强化配方奶持续每天补铁≥2mg/kg。

对于母乳喂养的宝宝，4-6个月要不要常规补充铁剂，很多专家是有不同看法的，认为6个月内发生贫血的几率并不大，所有孩子都要预防性补铁有点太激进了。而且在美国等铁缺乏发生率相对较低的地区，几乎没有证据支持常规补铁对6个月及以上的健康儿童有益。

我认为，首先看看妈妈有没有孕期严重贫血，如果妈妈没有严重贫血，其实宝宝在4-6月里发生贫血的几率真不大。如果妈妈很担心，宝宝也不抗拒补铁，那预防性补铁也可以。当宝宝已经开始添加辅食后，一定一定要首先添加富含铁的辅食（如强化铁的婴儿米粉、红肉类等）。

1 岁以上的宝宝，每天铁推荐摄入量为 9 毫克，宝宝每日饮食要注意含铁丰富食物的摄入，并注意搭配维生素 C 含量丰富的食物，促进铁吸收，如柑橘类水果、哈密瓜、草莓、西红柿、深绿色蔬菜（注意食物的性状要适合孩子的月龄）。
如果宝宝平时吃的高铁食物较多，没有贫血表现，也不是早产儿或者有什么疾病，但医生还给开了铁剂，就要跟医生聊一聊要给孩子吃铁剂的原因是什么。

6月龄～小于5岁的孩子的血红蛋白<110克/升，5-12岁的孩子的血红蛋白<115克/升，可诊断为贫血。应做进一步评估，以便确定基础病因是缺铁还是其他。也可以让贫血且有膳食铁摄入不良史的宝宝服用铁补充剂进行治疗，若一个月后血红蛋白浓度上升超过10克/升，则可认为宝宝很大可能为缺铁性贫血。

#微博亲子季#
#宝贝成长守护计划#
#萌娃养成记#

宝宝不爱吃米饭怎么办？

7-8月龄孩子的咀嚼需求增加，此时糊状食物已经不能满足其发展发育需求，需要适时引入手指食物。
适合引入手指食物的时间？
虽然6个月添加辅食开始就可以给宝宝引入手指食物，通常情况8-10月龄左右，婴儿独立吃手指食物所需的技能才开始完善。这些技能包括独立坐，抓取、摆布和放下食物所需的手眼协调能力，咀嚼(即使在牙齿萌出之前)和吞咽能力。

到12月龄时，婴儿手抓的能力发展成熟，能够进行精细的钳状抓握，提高了进食手指食物的能力。

手抓食物可以是切碎的、软烂的食物(如，小块软嫩的水果、蔬菜、奶酪，熟透的肉、煮熟的意大利面等)，也可以是容易分解的食物(如，婴儿饼干、干麦片)。

应该避免有窒息风险的食物，包括热狗、坚果(特别是花生)、葡萄、葡萄干、生胡萝卜、爆米花和圆形糖果。

#微博亲子季#
#宝贝成长守护计划#
#宝宝成长记录#

什么才是高质量睡眠？ 

婴儿般的睡眠一直是高质量睡眠的代名词，让人误以为婴儿睡眠是酣畅淋漓，一夜安好的，实际情况却相差十万八千里。
♦ 1-6个月，有三分之二的孩子都会夜醒，以摄取20%左右的营养。夜间妈妈的奶中含有部分褪黑素和生长激素，褪黑素帮助孩子区分白天和黑夜。
♦6-12月龄的孩子偶尔夜醒频繁，常跟孩子的大运动发展，白天的活动量相关。
♦ 1-2岁孩子的独立意识开始萌芽，夜醒频繁跟白天孩子发展的经历有关，孩子在日常探索中遇到各种的挫折和挑战，从而夜醒增多，需要依靠妈妈的及时回应安抚“受伤”的小心心。

#微博亲子季#
#宝贝成长守护计划#
#生活的模样#