成年人的崩溃就在一瞬间。
修复治愈要好久。
打破，重建，且不否定自己的价值体系，太难了。

害，尊重所有人，也尊重自己的感受，往前走吧。
会好起来的。一切都会好起来的。会越来越好的。他也是。

真诚重要，语言表达很重要，但是行为和结果也很重要。

真正为你好的人会体察你的处境与焦虑，安抚你的情绪，保护你的敏感脆弱，包容你在不安处境下露出的爪牙，会帮助你更好。而不是激发你的情绪，让你应激失控，让你摇摇欲坠的心态直接崩塌，放任你内耗。

虽然有怨，但知道他的好，所以还是希望他也好好的，希望他工作顺利，身体健康，以后的感情顺利，保持热诚和快乐，就像一开始一样。

而我也要做回那个踏实努力，积极向上，坚定自己的目标和信仰，并为之努力，内心自足自洽的自己了。

一切到此为止了。该放下了。停止怀疑，停止内耗。不要去责怪别人和自己，最后的时间好好加油。

一切都会好的。相信努力的力量。

#读书#《六神磊磊读唐诗》王晓磊。不愧是写自媒体出身，读得非常流畅。从南北朝末期到唐朝的历史，初唐盛唐中唐晚唐，一口气读下来。那些熟悉的唐诗段落，亦或那些不熟悉的唐代诗人都跃然纸上。且不说李白杜甫李商隐，还是李贺白居易陈子昂，再或者我们脱口而出的一两句诗，才想起，哦，原来是他写的。
唐诗的魅力自不用言说，能读到唐诗的当代人是如此的幸运。“田园有宅男，边塞多愤青，咏古伤不起，送别满基情。”唐诗是说不尽读不完的。但我更想说的是诗人。
即使有一篇名诗传世，我觉得也是幸运的。但我读到杜甫时，还是悲从中来。他的一生似乎就是宿命，幸而如梵高，死后被光耀。他应该是快乐的吧，虽然他不知道自己今后会被如此推崇。人生啊，你只要努力，就不怕被淹没。少不读杜甫，读懂已中年。
用最美情诗作结。香雾云鬟湿，清辉玉臂寒——杜甫《月夜》

#日課##夜讀#

影答形

存生不可言，衛生每苦拙。
誠願遊崑華，邈然茲道絕。
與子相遇來，未嘗異悲悅。
憩蔭若暫乖，止日終不別。
此同既難常，黯爾俱時滅。
身沒名亦盡，念之五情熱。
立善有遺愛，胡爲不自竭？
酒云能消憂，方此詎不劣！

且不說求長生求不死這些念頭的可笑，即使只是想求得平平安安、快快樂樂地過一生也是那麽艱難的事。誰不想攀登昆侖華山以求成仙之道呢？只是這條成仙之道根本是遙不可及的奇絕之路啊！
我們形影不離，悲喜從未有過不同。休憩在樹蔭下時我們會短暫分離，停留在太陽下面我們才會重聚。
形影不離這種情形是很難長久的，如果形（肉身）滅亡了，影也會黯然消逝。一個人身故以後就會無聲無息像從不曾存在過，想起這點真是讓人五內俱焚。
人生在世立德立功立善，就可以立名于後世，爲什麽不竭盡全力去做呢？飲酒縱樂雖然能解憂，比起追求立名，還是差了一些呀！

這裡講的是如何遺愛人世的道理。
形感傷於人生在世的空虛，認為人死燈滅，所以人生虛無縹緲。這是只局限於愛自己。影說要愛世人，愛世人可以成就自己。很多人以為愛世人犧牲太多不值得，實際上愛世人也是愛自己的一種境界。

今日試絹畫的是藏於台北故宮博物院的一幅積雪山茶花鳥小品。