【 在你“里面”的觉知 】
“看念头，先有看者 和被看者。这是拉开距离 不入戏的第一步，开始从完全无意识行动 到有意识的第一步。

先对自身肉体行动有意识，走路时 觉知肢体协调走着；吃饭时 觉知吃的食物味道 口腔与消化器官的反应；说话时 觉知自己声音表情肢体语言，等等。

这样久了 你的聚焦会自然变宽阔，会对周围一切 也开始有意识了，开始觉知到路的高低坑洼，风的速度，空气的温度，路边的小花儿，青草的气息，乃至高空的飞机声，擦身而过的路人的心情等。

这时，你开始认知到，你不是那肉体 。你是那在见证着这物理世界的觉知，那貌似在你里面的觉知。”

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来啊，我宠你啊！指尖胡家九姑凉
黎明将近，春宵苦短，前进吧，少女。
我的心思很好猜，除了你就是发大财。
上了生活的贼船，就做快乐的海盗。
恋爱的酸臭能忘就忘，金钱的芬芳必须记得
小花儿喜欢我， 白云喜欢我， 微风喜欢我， 那你喜不喜欢我啊？
古巴文丽小狐狸，估计咱家宝贝不止人手一件了吧，是不是闺蜜也都必须同款！这就是口碑，变漂亮，变迷人，变多金，小狐狸都会不遗余力。
咨询卫星号：taijingtaifo（小哥哥都是可盐可甜精神小伙）
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