走在路上听这集播客，一边走路一边忍不住重重点头。虽然可能我还没有到burnout的程度，但是hustle culture无疑对我有着非常巨大的影响。就像今天我不小心睡到七点半才起床，我醒来看到时间之后第一时间感到惊慌、惭愧、内疚，仿佛闯下弥天大祸。但事实是，我今天既没有早课，也没有会议，甚至没有任何urgent的事情等着我去处理，我匆忙整理完之后跑去图书馆，发现自己还是属于早鸟那一批。然后我不禁在思考，我到底在追赶什么？我好像一直在追赶一些很抽象很飘渺的东西，自己给自己增添很多很多压力，导致自我内耗，自我pua。这么一想，发现我把最重要的东西的wellbeing放在了很多东西后面。对于我这种s型人来说，这样折磨自己长久以往只会百害而无一利，我十分需要正向的能量循环（这也是我喜欢我的兼职的原因，PT总会非常及时地给到我正向鼓励）。

播客最后给的tips其实也是老生常谈，注意饮食、睡眠和运动。结合我今天的经验我发现虽然说是老生常谈，但不能否认它们的作用。其实我昨晚睡得很饱，今早嗖地一下就起床了（虽然可能是因为太着急），今天一整天下来也不会觉得累或者很疲惫；下午上完课干完活我就去运动，惊奇地发现今天的运动状态极佳，越动越开心，出汗量也很大，运动完反而觉得又活力满满。现在洗完澡出来迅速敲下这段感想，虽然说现阶段我没法一下子调整我的心理状态，可能一下子忙起来的时候又开始崩溃，但是尽量今天开始努力找到自己的equilibrium吧！

另，最近看到有人每天睡前记录 ⌈今天令我开心的三件事⌋，我也想记录下：
1. bing给我推了一张非常好看的壁纸，开心保存了。
2. 回宿舍的路上看到路灯突然亮了，一瞬间从暗到亮的感觉好神奇。
3. 今天运动状态极好！

本人在决定养达子前，是个百分百坚定的狗人，我眼里没有一只小土狗是难看的，没有一只狗狗是不可爱的，绝不以貌取狗。

但是对猫就挑剔很多，除了英短圆滚滚的长相我能欣赏之外，其他的猫我都get不到萌点。也不是很懂养猫能带来的情绪价值是什么样的，总觉得猫咪永远都在用一副冷冰冰的眼神看着你，那我要怎么感受到宠物对我的爱呢，如果不爱我，那我养猫是为了啥呢。

到现在达子到家两个月了，养一个小猫宝宝有多细微，就有多澎湃。

这个澎湃不全是褒义，但达子确实让我感受到了好多好多变化和快乐，最重要的变化还是达子让我的世界又敞开了一点，能欣赏所有猫咪的美丽，也能共情所有爱猫之人的心情。每次依靠一些实体介质和世界又多一点连接之后，就更深入的了解，并多喜欢生活一点。

达子和网上的神仙小猫差的挺多。每晚到了门口开锁的时候他在家里喵喵叫，给人搞的心潮澎湃觉得这猫有良心想俺了，结果打开了门不贴贴也不蹭蹭直接嗖一下往外冲，急着去探索外面的世界，我这刚热的心又凉了半截；

晚上叫达子他也从来不回应，就算偶尔叫来了他也能很快发现手里没有猫猫条然后很快跑走不和你一起睡。在家里稍微走路快一点他就会被我吓到然后拱起背在我这不到40平的小屋里爆冲。

刚开始心里落差非常大，在达子抛弃我独自睡沙发的时候怒刷小红书‘猫咪不粘人怎么办’，‘怎么让猫咪和人贴贴’，‘猫咪精力太旺盛怎么办’。心态爆炸，陷入某种由不切实际的执念驱动的癫狂之中，sad。（回头瞅瞅我那焦虑的失眠，我确实是为自己感到一些可笑，如果不养达子我也很难想象我，一个宠物民主制的推崇者，反对任何将宠物人格化倾向的人，会落入这样的窠臼，所以我已经对鸡娃，买房，以及不可避免地中年化持有一种非常open，甚至等待他们的到来的心情了。

最近这一切都在慢慢好转之中，我先是注意到他在慢慢适应我哐哐走路的声音，后是发现了一种把他无痛抱上床的方法。因为达子第一天到家实在是看起来太过于社牛，从不留恋他原来的小笼子又立马可撸，我就把他当成没有适应期的小猫咪来看待了，但现在回头看看他确实比我想象中更加敏感一点。不再想要养一只标准小猫，只想好好了解我唯一的达子，尊重他爱吃黄瓜的癖好。（感谢大姨的黄瓜。

昨日也是惊喜日哟～！

由于小刘热爱带饭哈哈，但一直苦于没办法偷偷开火做饭，于是大半个月前的某天突然想到紫菜包饭这个idea之后迅速找到小赵一起商量给他们带来惊喜！✌
（制作中我和小赵无数次思考新时代女性的崛起问题（bushi哈哈哈哈哈哈哈

第一次从家里直接去小喻学校诶-！
地铁1号线坐到终点站再转520公交车嘿嘿
（本人地铁可以坐到底但非常讨厌坐公交车

虽然是惊喜！但总能被喻老师发现呃啊！
之前给喻老师惊喜都会被发现之后小赵说肯定是我透露太多了！但这次小赵亲眼目睹我的信息内容，亲口证明确实不是我透露太多而是他太能猜了！！！

晚饭准备了超级多，于是大家都饱到不行

还拍了好多好看的合照耶！喜欢喜欢
简直搞笑男女拍合照哈哈哈哈，后来各自开始了更换聊天背景的大动作嘿嘿
发现竟然是第一次拍合照，开始接受原相机的审查！

走的时候偶遇小喻的朋友，一整个大被发现嘿嘿，回去接受拷问的小喻给到了很好的回答哈哈哈[嘘]

最后又是晚班地铁嗖回家！
下次见呀